自学武术App排行榜

安卓手机自学武术App排行榜由点点数据提供。本次排行榜包含了：詠春師父、太極拳師父、八極拳師父、Karate Workout At Home、在家练跆拳道、跆拳道和空手道：武术与自我防御、Martial Arts - Training、Fighting Techniques Collection、搏击健身–武术学院、泰拳教练等十大自学武术App排行榜

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1 排名

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詠春師父

咏春是一种制止入侵的技术，它是一个活跃的，精简的自卫系统。 独具特色的[南拳]南方武术，强调运用正确的意识观念和思维方式，灵活运用四肢出口 咏春拳是一种非常科学，真正强大的拳击手，它的防守快速而紧密，脚步灵活敏捷，进攻和防守进攻并保持相同的时间，注重硬度，柔软，强度和消耗少。咏春拳具有“寸拳”的进攻和防御能力，其理论和心理指导着眼于人体中线，左右同等注意，并且灵活地处理和出拳。它的优势在于近距离战斗。 套路 •小念头 •寻桥 •标指 •木人桩法 粘手 •超过15种技术或更多 步法 • 弓步 • 逼步 • 拐步 • 圈步 • 橫步 • 後步 腿技巧 •8腿/蹬，截，踩，钩，铲，鞭，撩，摆 功能介绍 1. 旋转视图 用户可以通过旋转视图功能从不同角度查看动作细节，增强学习效果。 2. 速度调节器 速度调节器允许用户调整视频播放速度，以便详细观察每个动作的过程。 3. 选择步骤和循环 用户可以选择特定动作步骤并设置循环播放，以便反复练习特定技巧。 4. 缩放功能 缩放功能允许用户放大视频，精确查看动作细节。 5. 视频滑块 视频滑块功能支持用户即时慢动作播放，便于逐帧分析每个动作。 6. 身体中线指定 用户可以使用身体中线指定功能，精确确定动作的角度和位置。 7. 无需退出场景拖动菜单 描述用户可以在不退出当前场景的情况下，拖动菜单选项进行操作。 8. 指南针地图定位 指南针地图定位功能帮助用户在训练中保持正确的方向和位置。 9. 镜像功能 镜像功能可以帮助用户协调左右运动，提高整体训练效果。 10. 家庭锻炼 应用提供无需设备的家庭锻炼方案，方便用户随时随地进行练习。 （咏春师父应用程式），武术贡献 所有荣誉归功于中国武术

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太極拳師父

42 式太极拳结合了传统太极拳（太极拳）的陈、杨、吴和孙风格的动作。 由武术研究所专家于1988年创立，旨在打造国际标准的太极拳比赛套路（全42式）。 1990年第11届亚运会，42式太极拳第一次被列入比赛项目。它在今天仍然是一种流行的比赛形式以及个人健康益处。 不出门也能在家学武？ 想拥有自己的私人教练吗？ -您可以下载此应用随时随地练习。 -每天只需几分钟，即可增强身体柔韧性，缓解肌肉僵硬，帮助您改善血液循环，增加新陈代谢。 - 适合初学者、男女、青年、老年人和专业人士。 太极拳的好处包括： - 更好的睡眠 - 减肥 - 改善情绪，减轻压力 - 慢性病的管理 - 灵活敏捷 功能介绍 1. 旋转视图 用户可以通过旋转视图功能从不同角度查看动作细节，增强学习效果。 2. 速度调节器 速度调节器允许用户调整视频播放速度，以便详细观察每个动作的过程。 3. 选择步骤和循环 用户可以选择特定动作步骤并设置循环播放，以便反复练习特定技巧。 4. 缩放功能 缩放功能允许用户放大视频，精确查看动作细节。 5. 视频滑块 视频滑块功能支持用户即时慢动作播放，便于逐帧分析每个动作。 6. 身体中线指定 用户可以使用身体中线指定功能，精确确定动作的角度和位置。 7. 无需退出场景拖动菜单 描述用户可以在不退出当前场景的情况下，拖动菜单选项进行操作。 8. 指南针地图定位 指南针地图定位功能帮助用户在训练中保持正确的方向和位置。 9. 镜像功能 镜像功能可以帮助用户协调左右运动，提高整体训练效果。 10. 家庭锻炼 应用提供无需设备的家庭锻炼方案，方便用户随时随地进行练习。 （太极拳师父应用程式），武术贡献 所有荣誉归功于中国武术

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八極拳師父

八极拳是传统武术，特点是近身搏击中爆发力强、近距离威力大，以快速的肘击和肩击而闻名。八极拳是全身运动，动作迅速，姿态舒展，节奏丰富，各种手法、腿法、身法、步法灵活多变，全身各部位协调配合。练习八极拳可以增强肌肉素质和骨关节的活动能力。通过肌肉的收缩和牵引，促进骨关节的屈伸、内外旋转，增强关节灵活性、肌肉力量与弹性。 此外，八极拳练习具有自我按摩的效果，有助于强健骨骼、改善心血管健康、提高新陈代谢，帮助体重管理和增强免疫系统，从而提升整体健康水平。 功能介绍 1. 旋转视图 用户可以通过旋转视图功能从不同角度查看动作细节，增强学习效果。 2. 速度调节器 速度调节器允许用户调整视频播放速度，以便详细观察每个动作的过程。 3. 选择步骤和循环 用户可以选择特定动作步骤并设置循环播放，以便反复练习特定技巧。 4. 缩放功能 缩放功能允许用户放大视频，精确查看动作细节。 5. 视频滑块 视频滑块功能支持用户即时慢动作播放，便于逐帧分析每个动作。 6. 身体中线指定 用户可以使用身体中线指定功能，精确确定动作的角度和位置。 7. 无需退出场景拖动菜单 描述用户可以在不退出当前场景的情况下，拖动菜单选项进行操作。 8. 指南针地图定位 指南针地图定位功能帮助用户在训练中保持正确的方向和位置。 9. 镜像功能 镜像功能可以帮助用户协调左右运动，提高整体训练效果。 10. 家庭锻炼 应用提供无需设备的家庭锻炼方案，方便用户随时随地进行练习。 （八极拳师父应用程式），武术贡献 所有荣誉归功于武术

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Karate Workout At Home

您是否想学习空手道以进行自卫？ 你想学习空手道来训练你的身体吗？ 你想为初学者学习空手道吗？ 空手道是世界上最流行的武术之一，起源于日本。具有标志性攻击的空手道，例如拳、脚、格挡和刀手技术。此武术老少皆宜，可以养生防身。 最好的空手道训练应用 空手道居家应用，包含500多个空手道武术姿势，3D视频指导，每天只需几分钟练习，即可在家学习空手道。该应用程序包括 15 种不同的姿势，安排在空手道的各个级别：白腰带、黄腰带、黄条纹腰带……所有 500 多个练习都有详细的 3D 视频和空手道训练。专业的。 增加耐力 空手道训练可帮助您每小时燃烧多达 1000 卡路里的训练。如果您需要一种武术来增加您的柔韧性并强健您的身体，那么空手道就是适合您的武术。此外，练习空手道还可以帮助您增加运动量、血液循环和身高发育。在一些国家，空手道也被列入学校课程。 遵守纪律 练习武术是最好的修行方式，帮助空手道练习者保持健康的练习习惯。 人人都适合防身 空手道被认为是世界上最受欢迎的武术。空手道的手数最多，所以空手道是一种很好的自卫武术。 特点 * 空手道从初级到高级的训练计划：白带、黄带、橙带、蓝带、紫带、绿带、红带、棕带、黑带空手道 * 自动记录锻炼历史 * 跟踪您每天的食物摄入量 * 监控能耗图表、体重图表 *自定义锻炼计划 * 全高清和 3D 动画视频教程 * 与教练的减肥菜单

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在家练跆拳道

您是否想学习跆拳道以进行自卫？ 你想学习跆拳道来锻炼你的身体吗？ 您想为初学者学习跆拳道吗？ 跆拳道是一种起源于韩国的武术，受到很多人的喜爱和研究。跆拳道被认为是一种具有很高战斗力的武术。在跆拳道中，脚踢是非常有力和多样的。跆拳道适合所有年龄段的人练习健康和自卫，世界上许多国家也都教授跆拳道。 如果您不知道如何为初学者学习跆拳道。跆拳道锻炼应用程序将帮助您从黑带到白带学习。 最好的跆拳道训练应用 应用程序中的所有跆拳道练习都用 3D 视频详细描述，并由著名教练和运动员专门指导。我们的专家培训计划适合从白带到黑带的所有人。 跆拳道体能训练 跆拳道训练需要丰富的体力和耐力。跆拳道训练每小时可以燃烧高达 1000 卡路里的热量。所以跆拳道非常适合自学，老少皆宜。 用跆拳道训练你的意志力 练习跆拳道不仅能锻炼身体，还能锻炼意志。练习跆拳道需要毅力和努力来掌握武术。 增加肌肉力量和腿部力量 跆拳道是一种使用大量跳跃和踢腿动作的武术。因此，练习跆拳道有助于锻炼肌肉，尤其是腿部力量和身体柔韧性。 防身术适合所有人 跆拳道被认为是世界上最受欢迎的武术。跆拳道的招式是最多的，所以跆拳道是一种很好的防身武术。 功能 * 跆拳道初级到高级训练计划：白带、黄带、绿带、蓝带、红带、黑带跆拳道 * 自动记录锻炼历史 * 跟踪您的每日食物摄入量 * 追踪能耗图表、体重图表 * 自定义锻炼计划 * 全高清和 3D 动画视频教程 * 带教练的减肥菜单

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跆拳道和空手道：武术与自我防御

最佳自卫武术-跆拳道，空手道和跆拳道技巧 武术训练在家 您是否想学习武术，但是没有时间，负担不起或者没有住在健身房附近？不用担心，您仍然可以使用此应用进行培训。立即下载！ 成型 减肥和燃烧脂肪通常是健身过程中的主要部分。您的武术训练通常会在课程中结合稳态心肺训练和高强度间歇训练（简称HIIT）。 保持健康，调理身体并建立令人难以置信的肌肉记忆力-这是有效自卫的关键。 战斗与自我防御 变得强壮，减肥并学习自我防御。从强大的打击到坏蛋逃脱的动作。我们教您如何对抗攻击者并摆脱棘手的情况。 我们为您精心设计了完整的黑白至黑带课程。非常适合在家中进行个人学习或赚取收入的培训。 从视频课程中轻松学习，然后继续上课。随时随地学习。 特征： -结合了许多武术：空手道，跆拳道，拳击和泰拳。 -适合男性和女性在家中减轻体重，增加肌肉。 -从拳打，黑人到高级踢腿的许多高质量视频课程。 -达到从白色皮带到黑色皮带的皮带等级。易于学习，循序渐进。 -所有练习均通过具有全高清分辨率的3D建模进行设计。 -绝对不需要此应用程序中的健身器材。

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Martial Arts - Training

武术训练和锻炼。 学习以下学科： - 空手道 -综合格斗 - 完整联系方式 - 功夫 - 合气道 - 柔道 - 跆拳道 - 咏春 - 马伽术 - 柔术 综合武术训练和战斗，在家学习自卫。 电影和电影中的战斗场景。 此外，还可以查找有关以下内容的传记和信息： - 李小龙 - 叶问 - 李连杰 - 成龙 - 甄子丹 所有视频均从 YouTube 播放。您需要有效的互联网连接才能观看媒体内容。所有版权均归其所有者所有，我们只是将他们的视频从他们的频道链接到此应用程序中，为他们的频道提供复制品和订阅者。 探索古老的战斗艺术，并通过这款应用程序踏上令人兴奋的旅程，这是一款终极视频教程应用程序，旨在教授和训练您不同的武术学科。无论您是想要学习自卫的初学者还是想要提高技能的经验丰富的练习者，此应用程序都是您成为熟练战士的门户。 主要特征： 综合视频库：让自己沉浸在由各个学科的著名武术教练和练习者主导的大量高质量视频教程中。探索空手道、柔道、跆拳道、巴西柔术、功夫、泰拳等流派，让您拓宽您的知识和专业知识。 循序渐进的技巧：这个应用程序致力于帮助您取得进步。每个教程都将复杂的技术分解为易于理解的分步说明，使您能够精确、流畅地掌握基本动作、击打、踢腿、格挡和高级形式。 自卫训练：学习基本的自卫技术，以在现实世界中保护自己和他人的安全。从态势感知到实用的防御策略，该应用程序为您提供有效保护自己的信心和技能。 渐进的技能水平：无论您是新手还是经验丰富的武术家，此应用程序都能满足所有熟练程度的要求。通过初级、中级和高级级别不断进步，随着您增强能力并更接近卓越的武术，您将获得徽章和成就。 训练演习和锻炼：通过专门的训练演习和锻炼来提高您的身体素质和武术实力，旨在增强您的力量、灵活性、速度和耐力。像真正的战士一样训练并培养此应用程序所需的心理纪律。 陪练和搭档练习：在受控陪练课程和搭档练习中练习你的技术，增强你的适应能力和时机，同时培养同修之间的友情精神。 武术哲学：探索武术的丰富历史和哲学，深入研究尊重、纪律、毅力和荣誉的原则，这些原则定义了真正的武术家的道路。 社区支持：与世界各地充满活力的武术爱好者、教练和练习者社区建立联系。分享您的进步，讨论训练策略，并向经验丰富的武术家寻求建议，营造一个支持性和激励性的环境。 使用此应用程序释放您内心的战士，踏上自我发现和身体卓越的变革之旅。无论您是想学习自卫艺术、精通特定武术，还是只是体验这些古代战斗实践的纪律和哲学，这个应用程序都是您的终极训练伴侣。立即下载此应用程序，开始您成为熟练武术家的道路！

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Fighting Techniques Collection

武术技术移动应用程序是专为各个级别的武术爱好者设计的全面且用户友好的工具。它提供各种武术学科的广泛技术和教程，包括空手道、跆拳道、柔术、功夫、跆拳道等。 该应用程序为每种技术提供了分步视频教程，允许用户按照自己的节奏学习和练习。详细说明配有慢动作播放和画外音解释，确保准确性和理解性。 用户可以探索按难度级别和武术风格分类的庞大技术和练习库。无论您是想要学习基础知识的初学者，还是想要提高技能的高级从业者，该应用程序都提供广泛的内容来满足您的需求。 总体而言，武术技术的移动应用程序为所有武术流派的练习者提供了全面且易于使用的学习资源。它旨在为用户提供知识，提高他们的技能，并在武术世界中培养社区意识。

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搏击健身–武术学院

练习武术可以帮助您改善体质和健康 武术被认为是武术家需要耐力和努力的学科。这个纪律在保持体重和健康方面有很好的效果。因此，如果您想将体重提高到合理水平，请尝试这个有趣的主题。 运动武术的训练有助于人体健康，增强对外界病原体的抵抗力。练习武术可以帮助您快速摆脱多余的脂肪，但也可以通过有效地刺激营养吸收来帮助我们增加体重。 练习武术有助于每小时燃烧多少卡路里？ 根据营养专家的说法，练习武术有助于每小时燃烧多达1000卡路里的热量 格斗健身-非常有效地燃烧脂肪和减轻体重！ 搏击健身是一项全面的对抗运动，包括踢腿，拳打，物体……武术的目标是从世界上许多不同的武术中找到完美的搏击技巧。 搏击健身适合不同年龄段的男性和女性。练习搏击健身可以达到全面的防御技巧和独创性，对练习者的身体非常有益。 超过150武术 格斗健身–格斗教练包括150多种技巧武术：MMA（混合武术），拳击，跆拳道，空手道，柚木跆拳道……优质的动作和速度调节功能以及360度旋转功能将帮助您轻松地进行跟踪和锻炼。 特征： + 150多种混合武术的脚踢，拳法，组合，蹲伏，热身和伸展运动 + 60级从初学者到专业人士 +慢动作选项可缓慢跟踪每个技能的动作 +具有Fighters Professional的高质量动画 +所有技能都可以离线使用

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泰拳教练

泰拳，也称为泰式跆拳道，是一项格斗运动和武术，因其动态技术和激烈的全身锻炼而在全球广受欢迎。这项运动起源于泰国，融合了拳、踢、肘、膝等多种击打技术，形成了一种强有力、高效的格斗风格。 泰拳除了是一种高效的自卫形式外，还成为寻求具有挑战性和令人兴奋的锻炼的人们最喜欢的健身方式。凭借其出色的心血管训练、增强肌肉和燃烧脂肪的功效，泰拳吸引了全世界健康和健身爱好者的关注也就不足为奇了。 ⭐ 特点 ⭐ √ 热身和伸展运动 √ 自动记录训练进度 √ 图表追踪您的体重趋势和腰围趋势 √ 自定义您的锻炼提醒 √ 详细的视频和3D动画指南 √ 跟随私人教练减肥 √ 健康食品菜单 随着人们对泰拳兴趣的增长，健身行业中技术的使用和发展也不断增加。现在比以往任何时候都更容易将这项高强度运动纳入数字平台，为个人提供轻松便捷的训练机会。 隆重推出泰拳锻炼应用程序 - 一个创新且用户友好的平台，让您触手可及的终极泰拳体验。这款独一无二的应用程序提供了专门定制的各种练习和技术，旨在增强您作为泰拳练习者的技能，同时还提供严格而充实的锻炼。 泰拳锻炼应用程序专为初学者和经验丰富的运动员而设计，提供全面的训练计划，可以轻松定制，以满足您的个人需求和健身水平。无论您的目标是增强力量和耐力、提高技术，还是只是保持活跃并保持健康的生活方式，此应用程序都能满足您的需求。 准备好释放你内心的战士，因为这个应用程序将带你踏上一段不仅提高你的身体能力而且提高你的心理弹性的旅程。泰拳锻炼应用程序拥有经验丰富且经过认证的泰拳训练师和教练团队，提供一流的指导和监督，适合各个级别和背景的个人。 因此，无论您是在家、在旅途中还是在健身房，您现在都可以使用这款先进的应用程序随时随地像泰拳战士一样进行训练。下载泰拳锻炼应用程序，立即开始令人兴奋和变革的健身之旅。

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泰拳健身-泰拳在家锻炼

<h1>在家练习泰拳</h1> 泰拳是消除体内脂肪、学习自卫和锻炼肌肉的完美方式，同时提高灵活性并拥有更强壮的核心。泰拳是起源于泰国的武术，被认为是具有实战特色的武术。 武术格斗教练 目前，泰拳不仅是泰国著名的武术，也是世界闻名的武术。泰拳像拳击一样使用手和拳头，像空手道一样使用腿，像柔道和合气道一样使用旋转和锁定！因此，泰拳训练是专家和专业武术运动员搏击营的一部分。 泰拳锻炼的好处： ✔️ 有效燃烧卡路里 ✔️ 提高自信心 ✔️ 建立心理韧性 ✔️简单易学 ✔️ 增加肌肉量 <h2>锻炼泰拳减肥和自卫</h2> 泰拳练习要求您以高强度锻炼全身，因此您的身体同时处于活跃状态，提供平衡、柔韧性和丰富的体力。泰拳练习需要大量的能量，泰拳的训练每小时可以燃烧高达1000卡路里的热量。所以泰拳非常适合想减肥的人。 通过泰拳锻炼每小时燃烧多达 1000 卡路里！ 泰拳锻炼应用程序是您的格斗教练！一边减肥一边学习防身术，玩得开心！ 训练意志力 练习泰拳可以帮助您发展体力并训练武术练习者的意志。泰拳需要很高的训练压力来帮助你练习每一种武术，克服你的极限。练习自卫锻炼或经典泰拳格斗训练营，挑战极限！口袋里的终极格斗教练。 增强肌肉力量、腿部力量 泰拳是一种武术，在攻击和防御中使用大量的脚。因此，泰拳将帮助您加强您的双脚。 最好的自卫武术 如果想学武术防身，泰拳是最合适的武术。 Muay Thai Fitness - Fighting Trainer应用程序综合了许多防身方法，在真实情况下有效。 神奇的功能： ✔️泰拳计划从初级到高级 ✔️关注训练进度 ✔️ 跟踪您的体重运动 ✔️ 自定义您的锻炼提醒 ✔️ 带有 3D 视频和动画的详细说明 ✔️ 与私人教练一起减肥 ✔️增加肌肉量 按照 3D 视频和动画的详细说明进行操作。练习泰拳计划并从基础技术进步到高级技术！ 开始练习泰拳，在享受乐趣的同时实现自己的目标！

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Krav Maga Secrets

通过此运动捕捉技术库发现并完善您的Krav Maga。 完全掌控并实时，这是世界上第一次享受从未体验过的Krav Maga技术： -从摄像机的角度看。 -缩放。 -向前和向后滚动。 -执行速度。 结合所有参数，轻松掌握并自由选择，学习和吸收手势和技巧！ YANN VEI的KRAV MAGA SECRETS，Krav Maga属于您！

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学功夫

学习功夫中的各种动作，其中大部分是模仿动物的格斗风格。这些动作从五个基本脚位之一开始：正常的直立姿势和称为龙、青蛙、骑马和蛇的四种姿势。 找到令人难以置信的最佳功夫技术教程集合。如果您经常在家训练，您将学习如何制作功夫。记住要不断练习，以发现武术中的功夫。 我们的目的是教您如何在家逐步学习功夫，并激励您进行武术训练。日常练习可以有益于心理健康、放松、集中注意力并控制情绪。 如何从零开始学习功夫以及使用这款武术应用程序学习自卫所需的时间将取决于能量的热情和实践。下载此应用程序，为初学者学习少林功夫，为所有年龄段和成人的儿童提供武术课程。 在学习空手道、跆拳道和少林功夫之间的区别时，锻炼身体并保持健康。例如，功夫和空手道是两种不同的武术，起源不同。 功夫不仅仅是自卫，它是一种具有原木传统的艺术。有时功夫可以作为一种宗教来体验。现在，您可以在家中从零开始学习功夫 pdf 的内容，并附上基础课程。这是一种自卫武术，它带来的好处，就像空手道、跆拳道、合气道、拳击或泰拳一样，对心理健康和健身很有好处。 Kung-fu 或 Shaolin fu 是一种武术战斗风格，有益于身体主要器官和系统的健康。它还可以增加心理稳定性和自我控制能力，促进社会关系并有助于改善神经系统疾病。 功夫训练初学者儿童，通过灵活性和灵活性练习学习少林功夫、太极拳的形式。在家中通过我们特殊的拳击训练部分改善您的踢腿和拳击动作。只有努力和大量的练习，你才能成为下一个功夫大师sifu。 向您的朋友展示和分享如何制作功夫、前踢技术和武当风格！请记住，这是一个武术训练应用程序，因此您每天都会有很多不同的套路和动作来练习。 关于功夫艺术： 大多数武术都来自功夫。在中国，它指的是任何需要耐心、精力和时间才能完成的学习、学习或实践。有许多与功夫有关的武术；跆拳道、空手道、功夫、武术、拳击和合气道等等。 达摩传统上被认为是禅宗佛教传入中国的传人，并被视为中国第一位祖师。据中国传说，他还开始了少林寺僧侣的体能训练，从而创造了少林功夫。 功夫有数百种风格，武术和徒手技术都得到了发展。在 20 世纪下半叶，出现了一种以功夫技术和哲学为中心的新类型动作片，并帮助促进了国际对这种武术的兴趣。 有了这个应用程序，您可以在家里一步一步地学习功夫，现在就开始吧。

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学习空手道

了解最常见的方法来保护自己并通过表演这种武术来增强信心。它将帮助您保持健康并使您整体感觉更好。如果您已经知道如何格斗，您可以享受高级课程的空手道。我们的在线培训师将帮助您学习先进的技术、动作和技能。你可以速度快、身体健康，但仍能成为一名空手道运动员。 空手道训练不收费！ 获取它并练习你的型。世界空手道联合会期待您的光临！要学习自卫，你可以练习拳击、踢腿和格挡。您可以在家学习空手道。 你为什么还不学着打架呢？我们的空手道课程将帮助您学习如何保护自己。我们为您提供了可以在家进行的日常锻炼。不要错过高级空手道课程，以提高踢、拳、格挡和躲避武术的自卫能力。查找格斗技巧指南并学习初学者空手道的基础知识。即使您以前从未练习过此武术，也不必担心。只需开始训练并练习拳打脚踢即可。如果您想达到大师水平，请不要停止在家练习空手道。 想在家学习武术吗？通过下载这个免费的应用程序并开始训练，您可以学习空手道的所有动作和风格（型）。我们选择了最好的分步视频指南来帮助您提高武术技能。我们提供的空手道课程将教您如何保护自己。您可以在家锻炼，因为我们的免费锻炼不需要任何工具。尝试我们的家庭锻炼，您将成为专业人士！

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自卫训练

这所武术学校的格斗教练将教您如何在别无选择的情况下知道何时使用武力和暴力来保护自己。学习拳击、马伽术和数百种家庭训练攻击，成为掌握所有武术格斗技巧的专家。自卫是阻止人们攻击你的一种方法。 您可以学习如何进行功夫格斗，或为柔道、MMA 或 UFC 赛事进行训练。 获胜的最好方法就是不必战斗，所以如果可以的话，一定要逃跑并保证安全。但是，如果您处于危险境地，无法避免打斗而不得不使用暴力，那么了解街头斗殴的基本知识会很有帮助，这样您就知道如何进行攻击。学习空手道和柔道踢腿，这样你就可以用武器阻止某人，或者用武术动作击倒你的对手，无论他有多大。我们的战斗训练师向各个年龄段的人教授综合武术和许多亚洲武术，例如功夫。您将了解如何用合气道击球或用泰拳踢球。 如果您在街上打架，请不要害怕，并击败任何试图伤害您的人。学习如何保护自己！ 通过各个级别的视频课程，您可以学习基础知识和更高级的战斗方法。 这款混合武术训练应用程序拥有您学习马伽术动作或观看分步视频课程所需的一切。跆拳道拳击是练习各种格斗技巧的好方法，空手道课程可以教您如何保护自己。只需按照教练或熟练拳击手告诉您的操作或遵循他们为您提供的提示和动作即可。 自己在家锻炼训练武术技术将是一项很好的日常锻炼，可以在健身的同时练习运动，并学习功夫和其他武术，了解如何在危险情况下以令人惊叹但快速的反应进行自卫柔术或踢拳最后一击！ 如果你每天在家锻炼并努力尝试，你可以学到手技和拳击拳法。女孩的自卫可以帮助她们在陌生人面前感到更自在。学习功夫来保护自己，并在家进行自卫训练，以真正掌握巷战的基础知识。每天在家锻炼，无需任何器械，即可保持身材。这将帮助您学习马伽术并保护自己。如果您学习功夫或参加空手道课程来掌握自己的动作和快速反应，那么用刀阻止攻击者将很容易。

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轻松学功夫

“组合和功夫姿势” 武术提供许多健康益处，放松心灵，帮助我们集中注意力并更好地控制。 如何在家学习功夫，你的第一个组合和姿势一步一步。 了解什么是功夫，这是武术中最好的运动之一。 学习一些武术的功法和姿势，例如： *合气道 *空手道 * 跆拳道 * 功夫 * 三打 *三宝 * 武术 * 拳击 您也可以通过下载此免费应用程序来学习： * 跆拳道 *泰拳 *柔道 * 摔跤 *希腊罗马战斗 *巴西柔术 *少林功夫 * 太极 功夫和空手道是两种相似但不同的武术。 教授或学习功夫的教程，空手道和少林功夫的含义和区别。 通过这种循序渐进的功夫武术和所有规则从头开始学习自卫，以练习真正的古代功夫。 找出有多少玩家可以参加功夫，以及武术拥有的武术。 适合初学者的功夫训练，简单的机动性和柔韧性练习。 在家中发现空手道和跆拳道之间的区别以及哪个更适合儿童。 学习武术的姿势： 1. 将右腿稍微放在身后并靠在上面 2.然后抬起你的左腿，只将脚趾放在地上 3. 进入基本的战斗姿势 4. 身体呈45度角转动，左脚和肩膀向前 武术自卫的基本课程及其给我们带来的好处。 Kung-fu 或 Shaolin fu，如空手道、跆拳道、合气道、拳击......是一种武术，有益于身体主要器官和系统的健康，增加心理稳定性，自我控制并有助于改善神经系统疾病。 武术课程，适合所有年龄段的儿童和成人。 通过此在线应用程序为初学者学习少林功夫。

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Boxing Training & Workout App

<h2>Heavy Bag Pro 是出气筒或太极拳训练的必备应用程序，无论您是经验丰富的格斗家还是刚开始学习武术！</h2> 🥊 升级 – 学习 100 种新的跆拳道、经典拳击和泰拳连击 🥊 易于使用 – 启动拳击计时器并训练多达 16 轮 🥊 永无止境 – 从技术、训练、HIIT 和搭档出气筒训练中进行选择 🥊 家中健身房般的体验 – 我们的用户说使用该应用程序感觉就像在一个真正的拳击课上，有专门的拳击教练 “有一个真正边走边教的应用程序真是太好了。我的体型真的很差，只是想重新开始拳击/踢拳击。很高兴我找到了这个应用程序。” Lisa Zaroff。 <h2>训练跆拳道、泰拳和拳击训练</h2> 这款出气筒训练应用程序可指导您进行泰拳、踢拳和拳击训练。它就像您自己的格斗教练，指导您进行重物训练。您将永远不会失去动力或再次失去创意！ 所有锻炼均由绝对专业人士精心设计，绝无侥幸心理。您可以肯定，完成培训后您会感到疲倦，但会很高兴，因为您学到了新东西。 该应用程序适用于任何想要提高技能并燃烧 1000 卡路里的格斗运动的战士。锻炼分为古典拳击、跆拳道、泰拳和 K1。它们也适合综合格斗 (MMA)、柔术、空手道、跆拳道或任何其他类型的武术练习者。 虽然最好了解拳击的基础知识以充分利用该应用程序，但仍有很多初学者不断使用该应用程序，只是因为拳击训练是纯粹的乐趣和惊人的卡路里燃烧器，适用于所有级别的战斗运动爱好者。这不是专门的“学习拳击”应用程序，但它确实可以帮助您学习很多拳击组合。伴随着解释这些技巧的语音说明和动画很容易训练。 <h2>拳击沙袋或太极拳</h2> 虽然重沙袋或沙袋很有帮助，但并非绝对需要能够使用该应用进行艰苦训练。您可以使用该应用程序在家中进行太极拳练习，这样您就可以在拳击袋中或在去健身房时的陪练中了解自己想要掌握的组合。 提示：对于需要大汗淋漓、具有挑战性的跆拳道训练和出色的有氧运动，请尝试手握负重的太极拳！ <h2>Heavy Bag Pro 的功能包括：</h2> 🔥 70 多项随时可用的指导锻炼 – 只需启动循环计时器并进行训练 🔥 热身、放松和调节 – 从开始到结束的多样化训练 🔥 自定义锻炼 – 根据您想要专注的任何组合或技术创建锻炼 🔥 学习角 – 掌握单拳或踢腿以及连击以添加到您的武器库 🔥 拳击计时器 – 在没有拳击教练或指导的情况下自行训练时保持强度。 不断添加新的锻炼和组合，因此您永远不会感到无聊。 该应用程序是免费的吗？ 有两个版本：免费版和高级版。使用免费版本，您可以获得三个完整的锻炼（每个武术学科中的一个 - 拳击、跆拳道和泰拳）和一个间隔回合计时器（无广告）。如果您想解锁所有锻炼以及其他功能和练习，您需要升级到高级版。每月订阅的费用低于一次去大多数健身房的费用。一年的费用还不到一个小时的私人拳击训练。 <h2>最好的出气筒训练！</h2>如果您真的想在比赛中占据一席之地，或者只是想提高自卫技能，那么您需要这款拳击应用程序。它不仅可以通过有趣的、有指导的出气筒家庭锻炼来激发你的动力，而且还可以帮助你掌握能够战胜竞争对手的组合。 “这几乎和有一位教练在身边一样好。” Stephen Young。

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马伽术训练

我们很高兴您喜欢我们的免费应用程序，其中包含有关自卫训练的视频。在这里，亲爱的学生，您将通过视频学习像专业人士一样阻止拳打脚踢的所有技术。您将完全免费获得完整的培训。这个应用程序适用于任何武术 krav maga 的学生！ 很多人开始学习这种武术以自卫，现在他们找到了更平衡的生活和自尊心。通过训练 krav maga，您可以提高在压力下做出有效决策的能力。这可能会带来类似于冥想常规的精神益处，瑜伽普拉提与武术有很多共同点。 许多以前是这种武术的初学者已经发现提高自信和自我控制的好处，感觉比以前更陌生。练习 krav maga 还可以通过空手道跆拳道、柔术和柔道技术提高身体协调性和平衡性。好处不仅仅是加强你的灵魂和精神。 我们的目标是传播这种武术的教义，并通过这个免费的应用程序激励您保持健康并同时享受乐趣。请记住始终在安全和积极的环境中进行训练。 专注和动力非常重要，Krav maga 训练需要您的专注。您将需要大量的注意力来学习做任何您下定决心要做的事情。 如果您下定决心学习 krav maga 技术，您就可以学习。你只需要一个成长的心态。一切都在你的脑海中，如果你相信你可以很快学会自卫，那么你将在几天内学会它。 您每天只需要 20 或 30 分钟的学习时间。练习格斗术从未如此简单。我们相信每个人都可以找到时间开始 krav 武术。在空闲时间学习技术，您将学到许多课程来保护自己免受可能发生的任何危险。 开始了解您的身体灵活性和力量训练，以定义您的身体并提高您的战斗动作。 准备好以不同的方式学习，准备好保护自己，这些课程在免费应用程序中一步一步地包含许多混合武术空手道泰拳和拳击技术的视频。在空闲时间学习，有动力和专注，一步一步，这将使您像专业人士一样学习每一个动作。

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自衛訓練指南

不要再害怕在街頭鬥毆中擊敗任何攻擊你的人！學會自衛！ 通過所有級別的視頻課程，熟悉所有基礎知識和高級格鬥技巧。 這是一個完整的混合武術訓練應用程序，用於學習 krav maga 動作或按照視頻課程的分步進行。訓練跆拳道拳以練習所有格鬥技巧，並通過空手道課程學習自己的防守。只需遵循培訓師的戰鬥技巧和動作或專業戰士課程即可。 最大的勝利是不需要戰鬥的勝利，所以如果可以的話，請始終奔跑並保持安全。但是在無法避免打架，需要訴諸暴力而不得不攻擊的危險情況下，學習街頭格鬥技術的基礎知識是很好的。學習空手道課程，練習柔道踢腿以用武器解除某人的武裝，或者用武術動作擊倒對手，無論他的體型大小。我們的格鬥教練教授綜合格鬥和大量亞洲武術，適合所有年齡段的人，比如功夫。合氣道擊球或泰拳踢球對您來說不是秘密！ 通過每天的家庭鍛煉和努力，您將掌握手部技巧和拳擊拳。女孩的自衛對於對陌生人感到自信非常有幫助。學習功夫保護自己，並在家庭防禦訓練中練習，以在街頭格鬥技術的基礎上達到很高的水平。在沒有設備和健身的情況下在家練習的日常鍛煉可以讓您保持良好的狀態並開始學習 Krav Maga 並保護自己。如果您學習功夫或練習空手道課程以掌握您的動作和快速反應，用刀解除侵略者的武裝將很容易。 這所武術學院的格鬥訓練師將教你自衛，了解情況，以暴力手段訴諸暴力，別無選擇。學習拳擊拳和 krav maga 課程以及數百次家庭訓練攻擊，以了解所有武術戰鬥技巧到專業水平。通過自衛減少侵略者的攻擊。 您可以學習功夫格鬥動作或訓練柔道、MMA 或 UFC 錦標賽。 自己進行家庭鍛煉訓練武術技巧將是一項很棒的日常鍛煉，可以鍛煉身體，同時鍛煉身體並學習功夫和其他武術，以了解如何在危險的情況下通過柔術的驚人而快速的反應來對抗自衛或跆拳道最後一擊！

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Kickboxing fitness Trainer

禁食，高强度运动通常被称为快速减肥方法。这些方法确实有效，但也会使你的健康，你的身体下降，甚至是非常危险的影响。所以，如果你想快速减肥，找另一种方法，安全，更有效，如学习拳击减肥，减少腹部脂肪，例如。 踢拳击是一项武术，一项运动，它是健美操，拳击和武术的结合。通过激烈的锻炼协调肌肉活动，增加速度，力量和健身，踢拳击燃烧大量的卡路里，据估计每小时超过1000卡路里，帮助人们学习拳击减肥，有效减少腹部脂肪腹部，手臂，大腿部位，减少体内多余的脂肪，不仅如此，运动过程中的运动也有助于促进新陈代谢过程，刺激能量消耗，减肥。 跆拳道健身应用程序 跆拳道健身 - 减肥应用程序包括60多个跆拳道练习和从易到难的MMA，适合从初学者到专业人士的每个人。 Kicboxing每小时可以燃烧高达1000卡路里的热量，减少多余的脂肪量，为其他活动更新能量，帮助你快速，安全，有效地减肥 减肥训练师 除了跆拳道运动消耗大量的卡路里。该应用程序还有一个有效的饮食计划，以最快和最安全的方式减肥 跆拳道健身运动燃烧卡路里 包括练习：拳击，拳击交叉，拳击钩，MMA高踢，MMA回旋踢....所有练习都通过视频和动画3D模型详细说明 特征 *从初学者到高级的跆拳道计划 *自动记录培训进度 *图表跟踪您的体重趋势 *自定义您的锻炼提醒 *详细的3D视频和动画指南 *与私人教练减肥 *肌肉增加的营养

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Yang Tai Chi Beginners Part 1

更新为 Android OS 11！ 60 分钟的示例视频！在杨老师的逐步指导下学习完整的杨式太极拳（前后视图）。杨式的第 1 部分。应用程序内购买 9.99 美元可获得 40 美元 DVD 中 2.5 小时的视频课程，并由杨老师进行详细教学。 • 流式传输或下载视频课程。 • 适合初学者的低冲击运动 • 总共两个半小时的跟进视频 • 英文旁白，英文字幕 • 基本原则适用于任何太极风格 杨老师在一对一的私人太极课程中教你每一个太极动作的意义。太极拳是一种在中国武术中有着古老根源的动人冥想。杨俊明博士是享誉世界的太极气功大师，他亲自指导您完成一系列简单易学的太极拳动作。杨博士的太极血统可以追溯到杨氏家族，通过高涛大师和他的老师岳焕之，杨澄甫的室内弟子。 此应用程序为您提供免费视频，并提供机会以尽可能低的成本通过一次应用程序内购买获得完整的第 1 部分视频。使用您的手机或平板电脑练习杨大师流行的太极功法。这是一款方便的训练工具，您可以随身携带，随时随地进行这项功能强大的锻炼。 在视频中，杨老师将教您杨式太极拳第一套。在继续学习第 2 部分和第 3 部分之前，学生通常会花费数年时间重复此部分。 无论您是太极初学者还是太极大师，这些令人惊叹的练习都能提供放松和全身锻炼的完美结合。您将享受减轻的压力、更强的免疫系统以及更深层次的呼吸和身体协调意识。 太极，或太极，是太极拳或太极拳的简称，从中文翻译为“终极拳头”。太极拳是一种中国内家武术，可以追溯到陈氏家族、武当山道教，最后到少林寺。 《哈佛医学院太极拳指南》说：“经常练习会带来更多的活力和灵活性，更好的平衡和活动能力，以及幸福感……太极拳还对心脏、骨骼的健康有有益的影响、神经和肌肉、免疫系统和思想。” 当出于健康目的而缓慢练习时，太极拳是一种气功。气功的意思是“能量工作”。气功 (chi kung) 是一种古老的艺术，可以将人体的气（能量）提升到更高的水平，并将其循环到全身以恢复活力和健康。有的气功是坐着或站着练的，有的气功可以是一种动静。这种温和的气功练习是一种非常有效的减轻压力、增加能量、促进康复和全面改善生活质量的方法。 气功增加体内的能量，并通过称为经络的能量通路改善循环质量。气功有时被称为“无针针灸”。 与瑜伽类似，气功可以通过低冲击力的运动深入刺激整个身体，并建立更牢固的身心联系。缓慢、放松的运动因其健康益处而广为人知，它可以增强内脏、肌肉、关节、脊柱和骨骼，并产生充沛的能量。 气功对失眠、压力相关疾病、抑郁症、背痛、关节炎、高血压、心血管系统、呼吸系统、生物电循环系统、淋巴系统、消化系统等方面有很好的疗效。 感谢您下载我们的免费应用程序！我们正在努力提供最好的视频应用程序。 真挚地， YMAA Publication Center, Inc. 的团队 （杨氏武术协会） 联系方式：apps@ymaa.com 访问：www.YMAA.com 观看：www.YouTube.com/ymaa

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学功夫

学习功夫，你的第一个组合和姿势 如何在家里一步一步地学习功夫，发现功夫在武术中是什么。 如何从头开始学习功夫以及学习这种武术自卫所需的时间。 武术为我们的心理健康提供了许多好处，它们可以放松并帮助我们集中注意力和统治。 了解功夫教什么，它的含义以及空手道和少林功夫之间的区别。 功夫和空手道是两种不同的武术，起源不同。 在家从零开始学习功夫 pdf，有基本的课程，自卫武术，以及它给我们带来的好处，就像空手道、跆拳道、合气道、拳击...... Kung-fu 或 Shaolin fu 是一种武术，有益于身体主要器官和系统的健康。 它还可以增加心理稳定性和自我控制能力，促进社会关系并有助于改善神经系统疾病。 初级儿童的功夫训练，通过灵活性和灵活性练习学习少林功夫、太极拳的形式... 发现一些武术的区别，比如： .跆拳道 .空手道 .功夫 .武术 .拳击 .合气道 学习所有规则来练习正宗的古代功夫，功夫有多少玩家，武术有多少武术。 从零开始亲自了解逐步空手道和跆拳道之间的区别以及对儿童更好的方法。 习武姿势之一，右腿稍靠后靠在上面，然后左腿抬起，只脚尖着地。 进入基本的战斗姿势，将身体转动 45 度角，左脚和肩膀向前。 下载此应用程序为初学者学习少林功夫，为所有年龄段和成人的儿童提供武术课程。

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Female Kickboxing Self Defense

跆拳道健身现在是一项潮流运动，包括武术综合动作，快速而有力的拳打，高强度训练，适合于健康快速而安全地减肥。跆拳道健身通常被称为男性运动，但现在很多女性也在跆拳道健身中锻炼以获取苗条和诱人的体格。 这项运动适合所有人 跆拳道健身是世界上减肥最流行的运动形式之一。除了对健康安全的减肥功效外，跆拳道健身还可以帮助女性提高健身，自信心和自卫能力，应对危险情况。 跆拳道健身会消耗卡路里 跆拳道健身是一项在高强度和剧烈运动下进行的运动。专家估计，跆拳道健身每个小时最多可燃烧1000卡路里。许多参加这项运动的人每月减轻5至10公斤的体重。 跆拳道健身可以增强耐力和力量 因为它是武术的结合，所以跆拳道健身可以帮助训练员与武术学习者一样拥有坚强而持久的精神，尤其是在有压力时帮助有效地减轻压力。特别是在现代生活中 此有氧拳击和跆拳道锻炼的火炬卡路里 跆拳道健身应用程序将带您进行高强度锻炼，以提高您的心率并塑造您的下半身，上半身。准备好在消耗卡路里的同时燃烧赃物！ 功能 *跆拳道计划从基本到高级 *自动记录锻炼历史 *图表追踪您的体重趋势 *自定义锻炼提醒 *高清分辨率的3D视频的详细说明 *通过私人教练减肥

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Martial Arts - Skill in Techni

武术家为了一个单一目的而勤奋地训练，以捍卫自己。无论我们处于截拳道，柔道，空手道，合气道，功夫等国家，终极目标都是为遇到任何情况做好准备。要为实现这个目标而训练自己，您必须认真训练。 该应用程序由传奇战士李小龙（Bruce Lee）演示，以简单有效的方法来躲避和偏转传入的打击。它教您如何发展身体运动，手法，踢脚，招架，击中关键目标点和陪练等技能。技术技巧在战斗艺术中非常重要。 特征 -包括传奇战士李小龙的表演。 -它为提高脚踢和拳的准确性提供了宝贵的建议；并向您展示如何从训练中消除不良习惯。 -它教您如何发展身体运动，手法，踢脚，招架，击中重要目标点和陪练的技能。 -它教您轻松，精致和优雅地做所有事情。 随时向我们提供您的建议/反馈。

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MMA 教练：家庭锻炼计划

让您的身体完美契合是该计划的主要目标。 我们制定了全面的短期培训计划。安装应用程序并立即开始培训！ 独特的综合格斗训练计划 - 设计时考虑到您的目标； - 组合成复合体的特定练习集，以掌握您的战斗技巧； - 关于运动表现的提示和建议； - 您可以制定自己的训练计划； 简短易懂的视频 - 各种各样的练习。 动机 - 智能通知提醒您即将进行的培训； - 有用的提示和其他战士的经验。 教练战斗 hiit 计时器 ufc 合气道柔道踢健身房战斗空手道 bjj 武术防御健身战斗回合体育运动空手道自卫摔跤。 有关应用程序使用、订阅条款和详细信息的信息 您可以免费下载并使用“格斗手MMA训练计划”应用程序。高级订阅提供额外练习和完整训练日的访问权限，并且可以调整通知和删除广告。为了获得高级订阅，付款将通过 iTunes 帐户完成。 每月订阅费用为 9,99 美元，每年订阅费用为 49,99 美元（总费用可能因国家/地区而异）。如果用户未在终止前 24 小时内取消订阅，则订阅将自动续订下一周期。当前订阅取消是不可能的。购买订阅后，可以在用户的 iTunes 帐户设置中取消订阅自动续订。用户可以在他或她的 iTunes 帐户中更改订阅设置。

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Karate Training - Videos

空手道是日本流行的一种武术，自卫术，最初是在日本冲绳岛发展起来的。它专注于kata、拳击、肘击、膝击和踢腿。许多空手道学校还进行 Kobudo 武器训练（即 Bo）。空手道有许多子风格。 空手道是一种古老的武术，以自卫为基础，起源于日本和中国。它已经在世界范围内变得非常流行，并且有很多变化。了解和练习基本的空手道可以通过学习这种武术中使用的术语和技术来实现。空手道 WKF 与跆拳道训练或功夫不同，但许多练习也适用于您的武术风格。 这个空手道应用程序是一个运动训练应用程序，具有真实的详细信息，可帮助其用户记住和更新他们的训练。这个应用程序可以帮助学生像虚拟大师或指南一样，并跟踪拳、手、肘、踢和块等技术。这个应用程序描述了每个支架以及如何进行块和踢。它将成为空手道学生的好朋友。 空手道经常被描绘成一种残酷的武术形式。然而，它的暴力名声不应该让你不参与其中。空手道可能是一项接触运动，但它需要高超的技巧和敏捷性。 空手道比赛以平衡、优雅和自律为中心，而不是简单的拳打脚踢。以下是您想了解的一些重要举措。 这个武术视频展示了从初学者到高级的基本空手道技巧。 从新手到大师，空手道最重要的元素和掌握卓越技术的关键是练习基础知识。 这个应用程序将为您提供技术的基础，并建立您，以便您能够掌握更高级的动作。如果您正在尝试学习初学者或高级空手道，或者想要使用这种武术风格作为锻炼形式的人，此应用程序非常适合您。 以下是您在空手道训练过程中可以期望学习的一些关键技术。虽然有些动作可能看起来有点粗略，但重要的是你要记住，空手道比赛是在安全的情况下进行的。 你在学空手道吗？这对你来说是一个很棒的应用程序。它将帮助您免费学习空手道。我们选择了最好的视频教程来学习和提高您的武术技巧。有助于人们爱上空手道和武术。 在免费应用程序中，您将找到许多有关空手道训练的逐步视频教程，这样您就可以更轻松地像专业人士一样自己学习每个动作。这是您等待一些以前在这项运动中是初学者的应用程序，现在推荐它。 你还等什么来学习战斗？享受我们的空手道训练将帮助您学习自卫。不要错过先进的空手道打击，并通过格挡和难以捉摸的武术提高您的踢腿、拳击和保护自己。探索格斗技巧指南并为初学者学习基本的空手道课程。 -特征- • 48 多个离线视频，无需互联网。 • 每次罢工的说明。 • 每次罢工的高质量视频。 • 每个视频都有两个部分：慢动作和正常动作。 • 400 多个在线视频、短视频和长视频。 • 每次罢工的教程视频，以及如何逐步执行。 • 通过详细的说明视频了解如何阻止任何罢工。 • 热身、伸展和高级常规。 • 每日通知和设置通知的培训天数并设置具体时间。 • 易于使用、示例和友好的用户界面。 • 精美的设计，快速稳定，美妙的音乐。 • 与您的家人和朋友分享教程视频罢工。 • 锻炼训练完全不需要健身器材。随时随地使用该应用程序。

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Shaolin Kung Fu

已针对Android OS 11更新！ 与杨大师一起为初学者流式传输或下载少林功夫视频教程！ •英文和西班牙文字幕 •伸展套路 •流或下载 •基本功夫姿势 •正确对准和摆姿势 •广泛的打孔和踢球练习 •功夫武术应用 单一应用内购买（IAP）即可访问完整长度的视频。 功夫大师杨振明博士通过三个小时的视频课程教您少林功夫技术的完整基础。 在课程1的视频中，杨医生指导了伸展运动，基本姿势和广泛的手操训练。在第2课的视频中，讲授了步行，跳跃，跳跃，距离感训练和广泛的踢腿技巧。 正如学生所展示的那样，杨博士教授正确的身体对准和姿势，解释了该技术的军事应用，并展示了对常见错误的纠正方法。 该应用可通过示例视频免费下载，并提供一次应用内购买，以最低的成本访问这些功夫课程。 这些后续的功夫课就像是与著名的功夫大师一起参加一对一课程。 您将伸展整个身体，并逐渐变得更加灵活，从而适应这种惊人的锻炼。这些视频讲授少林功夫运动的基本基础，并为所有武术家，特别是那些对追溯亚洲武术根源（如空手道和柔术）感兴趣的人，提供出色的培训。 杨博士利用他对少林长拳功夫和少林白鹤功夫（功夫）的广泛了解，不仅向您教授所需的技能，而且还教给您每种技术的更深的理论和历史。 完整的功夫课程还可以包括气功练习（如八段锦或太极拳），许多武器（如剑，军刀和棍棒）以及其他技能（如禅定）。 感谢您下载我们的应用程序！我们正在努力提供最好的视频应用程序。 真诚的 YMAA出版中心的团队。 （杨氏武术协会） 联系人：apps@ymaa.com 访问：www.YMAA.com 观看：www.YouTube.com/ymaa

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Water Style Kung Fu Tai Chi

更新为最新的 Android 操作系统！ 播放或下载关于水上功夫或六合八法的难得一课。这是一种类似于太极拳的内在武术风格，可以使您的气（能量）发展到超出正常水平。一个内购解锁梁海伦老师视频课的全部内容。 Water Style 是您内在艺术之旅的下一步。与太极拳一样，流水式是一种流行的内家武术，几个世纪以来以改变您的健康而闻名。在此后续视频中，海伦大师教授了对 66 式水式的基本理解，解释了正确的动作以及每个动作的武力和能量目的。 水流，又名六合八法，讲究流畅、流畅、快慢、软硬交替，如水在固态、液态、蒸汽之间的转换。动作似行云流水，时而平静，时而汹涌。学生学习身体如何通过对齐（动能）产生力量，以及如何将气（内能）引导到强大的运动中，从而改善血液循环。 海伦老师带你 • 水式表格演练 • 水上风格分步说明 • 对能量原理的清晰解释 据说水流具有太极的刚柔流畅、形意的刚劲和八卦的缠绕。学习和掌握这种形式提供了一种改善思想 (xin) 和精神 (yi) 的美丽方式。 （对于那些对太极、八卦和形意等其他内部武术有一定经验的人，建议将水式作为下一步）。 与太极拳一样，水式可以深度放松身心，是保持和改善健康的关键。当您保持冷静和专注时，您的自然治愈能力最为有效。定期练习可以有益于您的力量、柔韧性、骨密度和肌肉质量。低强度运动已被证明可以改善抑郁和失眠的症状，并促进慢性病的治愈。这种身心艺术是缓解压力、降低血压和培养积极生活态度的绝佳方式。 感谢您下载我们的免费应用程序！我们正在努力提供最好的视频应用程序。 真挚地， YMAA Publication Center, Inc. 的团队 （杨氏武术协会） 联系方式：apps@ymaa.com 访问：www.YMAA.com 观看：www.YouTube.com/ymaa

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Boxing & Muay Thai Training

在没有真正教练的情况下训练拳击和学习泰拳最终是一个不错的选择。 您将以基础、组合、锻炼和防守对打的形式学习和训练武术。 获得格斗技能的特征是什么？ 基本： - 拳击/泰拳基金会的短片 - 使用传感器分析单冲 - 提示 组合： - 常见的拳击/泰拳组合学习流程 - 聪明的声音会像你的教练一样大声喊出组合 - 智能系统，让您自动更用力更快地出拳 锻炼： - 真正的垫工作模拟/将其用于包工作或太极拳 - 针对每种拳击/泰拳技能水平的锻炼 - 定制节奏 随机训练： - 虚拟教练会喊随机组合 - 组合列表将由您选择/编辑 - 每个可能的选项都是可定制的 演习： - 拳击调理 - 泰拳调理 - 带有计时器选项，使其适合您的拳击技巧 对手： - 真正的陪练/战斗模拟 - 不同级别 - 将手机握在手中并开始冲刺/躲避 - 电脑对手会对你的战斗风格做出反应 - 多种设置使拳击变得有趣/更难 认知的： - 用不同的任务训练你的大脑 - 对智能拳击有用 - 全部基于拳击 定时器： - 拳击比赛的计时器 - 自定义选项 - 特殊规则（例如仅右侧格斗） 还有更多要检查自己！

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Kung Fu - wing chun Training

🥋 咏春大师使用我们的终极功夫训练应用程序！ 使用我们的一体化训练应用程序释放咏春拳的力量！通过针对所有技能水平设计的互动课程和结构化练习，学习传统武术技巧，包括小念道和春桥。 🔥 新功能：带计时器的 3D 功夫训练！ 通过我们完全互动的 3D 功夫训练将您的训练提升到一个新的水平。遵循逼真的动画模型，在高度身临其境的环境中完善您的动作。 ✅ 初级水平 – 掌握基本站姿、击球和基础动作。 ✅ 中级 – 提高协调性、速度和高级技术。 ✅ 高级 - 通过完整的战斗序列进行训练并提高您的精确度。 每个练习都包含一个内置计时器，让您可以跟踪进度并优化每次训练。 🎵 像专业人士一样放松、专注和训练 通过我们精心策划的冥想音乐和引导放松课程来增强您的训练。提高您的精神集中度，减轻压力，并在身心上达到最佳表现。 我们的应用程序专为初学者和经验丰富的武术家而设计，可帮助您提高技能、保持动力并实现您的功夫目标。 🔥 通过交互式 3D 训练体验前所未有的功夫！立即下载并开始您的精通之旅！

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Martial Arts - Advanced Techni

武术家为了一个单一目的而勤奋地训练，以捍卫自己。无论我们处于截拳道，柔道，空手道，合气道，功夫等国家，终极目标都是为遇到任何情况做好准备。要为实现这个目标而训练自己，您必须认真训练。 这个应用程式会教您如何进行截拳道最具破坏力的打击，并利用巧妙的反击（例如手指刺和旋转踢）来利用对手的弱点。它揭示了这位标志性的战士是如何获得传奇般的速度，力量和步法的。 特征 -包括传奇战士李小龙的表演。 -讲授最具破坏性的打击，以及如何通过巧妙的反击（例如指戳和旋转踢）利用对手的弱点。 -它教您如何通过铁掌训练来加强拳头，充分利用拳打脚踢，伪装进攻，发展步法以规避几乎所有的打击。 -它教您改善外围视野，提高杠杆作用和把握时机。 随时向我们提供您的建议/反馈。

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Shaolin Online

少林在线是少林寺欧洲欧洲少林寺的官方在线培训平台。了解更多关于少林功夫、气功和其他少林艺术的信息。发现继承知识的古老方法来改变你的生活。开始你的旅程！

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Taekwondo Training - Videos

跆拳道是一种韩国武术和格斗运动，对自卫和锻炼身体的保健非常有用。这种武术有助于自我控制，自律，宽容和日常毅力。体育锻炼总是有益于我们的身心。 跆拳道是一种起源于韩国的武术，受到许多人的喜爱和研究。跆拳道被认为是一种具有很高战斗力的武术。在跆拳道中，脚踢是非常有力和多样的。跆拳道适合所有年龄段的人练习健康和自卫，在世界许多国家也有传授。如果你不知道如何为初学者学习跆拳道。这个应用程序会帮助你。 了解跆拳道的基本、背部、中级和高级踢球技术、武术技术，按难度级别分类，并通过组织的在线视频进行解释，以便快速学习。将添加新的跆拳道技术以提高对这种武术的学习。 跆拳道是一种有趣、有趣且实用的方式来训练腿部和臀部，以实现女性和男性的健身外观，这是一种无需健身器材即可在家中进行的训练选择，这些身体部位是我们一般的关键健康。 各种带有训练套路、伸展运动和敏捷性的视频，能够正确地执行跆拳道的踢腿和自卫技术，这些训练套路将使您的身体更加健康、敏捷和灵活。 这个跆拳道应用程序及其训练程序侧重于腿部和脚部的攻击、速度和力量，锻炼主要加强腿部、臀部、小腿和腹肌。 减肥和燃烧脂肪通常是塑形过程的主要部分。您的武术训练通常会在课程中结合稳态有氧运动和高强度间歇训练（或简称 HIIT）。锻炼身体、调理身体并建立令人难以置信的肌肉记忆——这是有效自卫的关键。变得强壮，减肥，学习自卫。从强大的打击到坏蛋逃生动作。我们教你如何击退攻击者并摆脱棘手的情况。 如果你想拥有健美的双腿、臀部和腹部，跆拳道和武术对实现功能性和美学健身方面以及减肥有很大帮助。您只需每天花一点时间进行训练，一个月后的结果会让您大吃一惊。 如果您去健身房，并且喜欢锻炼腿部、臀部、腿筋和小腿，在线学习跆拳道将有助于补充您的健身房锻炼，提高您的速度、力量、敏捷性、伸展性和健身身体的灵活性。 学习跆拳道的起始姿势，正确定位双腿和双手以获得最佳攻击和个人防御。了解所有跆拳道练习者的常见错误以及如何预防。 如果您从未练习过跆拳道但想学习，请下载此应用程序，通过按难度级别组织的有关自卫和锻炼程序的离线和在线视频，以动态的方式学习这种风格的自卫。 -特征- • 离线视频，无需互联网。 • 每次罢工的说明。 • 每次罢工的高质量视频。 • 每个视频都有两个部分：慢动作和正常动作。 • 在线视频、短视频和长视频。 • 每次罢工的教程视频，以及如何逐步执行。 • 通过详细的说明视频了解如何阻止任何罢工。 • 热身、伸展和高级常规。 • 每日通知和设置通知的培训天数并设置具体时间。 • 易于使用、示例和友好的用户界面。 • 精美的设计，快速稳定，美妙的音乐。 • 与您的家人和朋友分享教程视频罢工。 • 锻炼训练完全不需要健身器材。随时随地使用该应用程序。

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ShotokanKata

*** 我们不断改进我们的应用程序。 因此，我们感谢每一个提示。 *** 探索我们的应用 ShotokanKata 来提高您的空手道！ 您是否已经经历过这种情况？ 你学习一种新的空手道型，然后让它滑动，很快你就忘记了顺序。因此，学生经常会忘记型式中间的下一步。 “如果我有机会快速查找序列，那么我很快就会再次掌握它。” 由于有很多插图，即使是潜在客户和初学者也可以轻松遵循型序列。 这个应用程序应该只是所需的支持，甚至更多： • 我最后学的是哪种空手道型？带有 kata 形式的列表被构建为待办事项列表。根据您的进度，您可以挂起一个型来更改其顺序，以获得更好的概览。 •肖像模式可以让您识别和研究重要的细节，因为插图更大。 • 插图可以放大。 • 两个最终技术总是与中间的三个动作结合在一起。因此，您可以准确地遵循如何从一种技术过渡到另一种技术。 • 3 种不同的动画速度和自由滚动允许您根据个人的学习进度调整应用程序。 • 横向模式可让您同时查看多个图形，以便能够更好地遵循顺序。 • 八种免费的合格背景让您处于正确的训练氛围中。 • 始终可用的图例让您可以非常快速地查找符号。 此应用程序包含 3 个 Shotôkan-Kata 和 3 个 Enbusens： 大海初段 平安初段 平安二段 升级到“ShotokanPro”包含额外的 24 个 Shotôkan-Kata： 平安三段 平安四坛 平安五段 铁器初段 铁骑二段 铁器三段 巴塞代 八斋章 坎库代 观空书 恩皮 半月 吉恩 吉特 济仁 钦特 岩角 二重十霍 索钦 万坎 明京 刚柔十合大 Gojû shi ho shô 云水 恩布森斯： 包含每个 Kata 的所有 Enbusens 我们祝愿您在练习中获得很多乐趣，并希望我们能够在您的空手道道路上为您提供一些支持！

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空手道训练

我们为像您这样想要练习这种古老武术系统的人创建了空手道训练安卓应用程序。在这里，您将找到所有级别的课程和所有腰带的训练，因此您可以在家练习道场训练。通过复习空手道技术、积木和其他自卫动作，了解如何保护自己免受攻击。你在训练从白带到黑带吗？这是让您进行日常训练的完美应用程序。我们策划了一份完美的视频课程列表，其中包括松涛馆、极真和其他风格的视频课程。 我们的选择为初学者课程提供最流行的空手道，包括来自松涛馆和极真空手道训练的踢腿和拳击。掌握 kumite、kata 和 kihon 的比赛技巧。通过我们的免费视频课程提高您的 kata，并获得所需的知识。 我们为初学者准备的基础课程准备在家学习空手道。如果您在武术方面还没有经验，请不要担心，我们的训练是为所有级别和所有腰带准备的。您将学习所有基本和高级的 kihon、kumite 技术和 kata bunkai，为自卫做好准备，并为成为一名武术家做好准备。 事实证明，练习武术可以增加你的自信和自尊。训练你的拳打脚踢 mae geri、yoko geri、mawashi geri 并训练你的灵活性和良好的形式。道场训练是成为空手道运动员时减肥和保持健康的基础。探索我们的家庭锻炼，并通过格挡和难以捉摸的武术学习战斗和保护自己，享受乐趣。学习空手道课程和练习，以简单的技术和形式（kata）培养良好的自卫方法。通过高级课程提高您的自卫武术技巧，逐步学习武术技巧。找到动力并立即开始您的空手道训练！ 如果您在家中遵循我们的日常锻炼，您将练习格斗技巧，使用此应用程序作为指导，成为空手道艺术的老师，您将能够保护自己。武术可以帮助您改善心理健康，找到稳定性并达到松涛馆空手道的大师水平。逐步发展你的技能。您不需要设备，只需连接互联网即可在家中观看我们的老师培训。

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Jujitsu

柔术，柔术甚至柔术（柔术，柔术，字面意思是“柔韧性的艺术”）将武士在日本封建时代开发的打击技术组合在一起，以保护自己。他们被解除了武装。这些技术有时分为四大类：Atemi-waza（打击技术），nage-waza（投影技术），kansetsu-waza（位错技术）和ne-waza（地基工作）。 -柔道 -柔术 -歌欣柔术 -游泳的卡塔 -武士道

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体育
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Kenjutsu剑斗指南

"“学习如何通过专家提示和建议来进行武士剑战斗和培训基础知识！ 武士刀（武士之剑）是一种在日本封建期间流行的武器。在卡塔纳斯（Katanas）之前，他们使用了一块塔奇（Tachi）来进行战斗中所需的尖端。 这把剑的签名面临错误的方式。为了纠正这一点，并在近距战斗中更快地抽签，武士刀给武士带来了胜利所需的优势。 另外，将武士刀与另一把剑一起使用也很棒。将shuriken用作隐藏，投掷武器非常适合进一步移动。 用一种消除杂质金属的技术洗涤剑。这创造了许多剑无法竞争的清晰度和力量。武士刀仍然用于武术，例如Kendo，Kenjutsu和Aikido。 了解如何在这些应用程序视频中与专家进行武士剑战斗。”"

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体育
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KungFu Academy

你有没有想过经营一所功夫学院？准备好您的培训课程。一步步见证您的学生成为武术大师！您还可以聘请专业老师来辅导学生。将他们的训练加倍！快来建立你的功夫学院！

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休闲模拟
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Martial Arts Brutality 武术暴行

进入武术暴行(Martial Arts Brutality)的野蛮世界吧。 这款F2P回合制战术卡牌格斗游戏中，您将了解功夫的秘密，掌握对强大的“气”的控制，并完美掌握点穴手的死亡之触。 发现并收集技术卡牌，更新它们的强大能力，并打造终极的格斗卡牌组合。 在您一路作战努力成为一名龙级大师的道路上，对您的对手造成可怕的伤害，并完美执行各种不同的KO击倒方式。 在线与朋友对战，或与之组队共同作战，还可以使用独特的嘲讽系统来嘲笑并侮辱他们。 您内心的战士准备好迎接挑战了吗？残暴的武术世界等着您... 特点 - 战术卡片与实时攻击和防御机制的独特融合 - 精细的人体模型，允许可怕的伤害类型和众多类型的残暴KO。 - 可用一个完整格斗重播系统，观看激烈的动作 - 发现并收集武术卡，包括气功攻击和被禁的点穴秘技。 - 掌握一系列的风格，包括少林功夫，咏春拳，松涛馆空手道和跆拳道 - 疯狂的8人斗殴。 “人人为己”和团战模式。 - 与朋友对战，并在战斗中嘲讽他们！

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策略卡牌游戏
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Capoeira Workout At Home

卡波耶拉（Capoeira）是起源于巴西的武术，但起源于非洲。武术卡波耶拉具有真正的战斗能力，不亚于跆拳道，空手道和泰拳 卡波耶拉（Capoeira）是一门武术，具有很高的实际战斗力，力量非常多变，而且踢腿与杂技结合得很强。这是一门汇集了许多其他艺术的艺术。这是一种杂技游戏，包括音乐和诗歌。从那时起，人们创作歌曲，创作乐器并探索独特的战斗方法。看起来像年轻人的街舞，卡波耶拉有着惊人的战斗力。 卡波耶拉训练减肥，调理身体 卡波耶拉武术是一种武术，练习时会消耗很高的能量。卡波耶拉（Capoeira）的武术需要全身运动，因此您的身体同时活动，燃烧体内脂肪，从而使您的整个身体保持色调。 与卡波耶拉一起训练你的意志 卡波耶拉的学科与其他学科一样高。卡波耶拉（Capoeira）是可以不停地练习和学习的武术。 用Capoeira增强肌肉 卡波耶拉（Capoeira）的武术姿势主要是脚步，曲折和杂技。因此，卡波耶拉（Capoeira）武术家将增强整个身体的力量，尤其是帮助双腿变得坚强。 卡波耶拉教练在家 卡波耶拉大师在家中的应用包括各种卡波耶拉武术姿势。所有Capoeira武术都使用3D模型和全高清分辨率的视频进行模拟。从业人员每天只需几分钟即可轻松跟随并在家学习 功能 *卡波耶拉计划从基本到高级 *记录自动训练进度 *图表追踪您的体重趋势 *自定义锻炼提醒 *有关3D视频和动画的详细说明 *通过私人教练减肥 *增加肌肉的菜单

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健康