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Apple “健康” App 为你提供了安全的健康和健身信息中心，你可以轻松进行访问和控制。 功能 • 将来自 iPhone、iPad、Apple Watch 以及兼容的设备和第三方 App 的健康数据可视化和安全储存。 • 浏览交互式图表以回顾随时间变化的健康数据，以及深入了解详细情况。 • 接收对你最重要的信息的相关提要，如步数、睡眠或体征。 • 速览指定健康指标的变化情况，随时间上升还是下降，并包括趋势分析。 • 与重要的人或关心你的人共享你的健康数据。 • 创建个性化睡眠定时、设定睡眠时长目标以及跟踪随时间变化的睡眠进程。 • 通过“经期跟踪”来跟踪你的月经周期。打开通知以在下次月经或受孕窗口即将到来时告知你。 • 创建服用的药物、维生素和膳食补充品的列表，以及接收记录定时用药的提醒。 • 通过记录瞬时情绪、每日心情和影响因素来回顾你的心理状态。通过交互式图表获取心理状态及其随时间变化情况的有价值信息。 • 进行临床中常用的标准化心理健康评估，以了解自己当前患上抑郁症和焦虑症的风险，以及是否可通过咨询医护团队受益。 • 使用 iPhone 上的“健康核对清单”以设置 iPhone 和 Apple Watch 来帮你留意健康。 • 集中一处查看你的所有健康记录，如过敏反应、免疫接种和检验结果等。* • 通过教育性文章进一步了解重要的健康主题。 • 手机通过密码锁定时，“健康” App 中的所有健康和健身数据（医疗急救卡除外）会被加密。你的健康数据使用 iCloud 自动在所有设备间保持最新，传输及存放在 Apple 服务器时会被加密。 * 并非在所有地区都可用

15年积累，科学减肥。热量计算、轻断食方案、健康记录。 【为什么那么多人选择薄荷健康App】 - 专注科学减肥方法，提供个性化减重服务 基于减重场景提供个性化方案，热量计算、16:8轻断食等科学减肥法，助力身材管理 - 管理减肥过程，高效助力减脂计划 定制减肥方案、减脂食谱，记录体重、体脂、围度等多维数据变化，符合中国饮食习惯，健康高效管理 - 海量食物数据库，热量营养素一查便知 15年来不断完善的薄荷食物数据库，涵盖100万+条食物的热量及营养素数据，以中国食物为主，方便实用 - 控制热量摄入，便捷记录、专业分析，高效管理 三餐热量、运动消耗、身体数据随手记， HealthKit、智能手表绑定后可同步数据，记录更加便捷准确 - 海量减肥成功故事，见证千万用户的改变 来自薄荷用户真实减肥成功故事，分享减肥成功经验、健康生活方式，收获更好的自己 - 减肥互动，减肥知识、减脂打卡、结伴减脂不孤单 这里有理解你的减肥伙伴，温暖有力的鼓励，专业的减肥营养知识，有趣好玩的减脂挑战赛 - 薄荷商店，健康饮食新消费平台 适合身材管理、运动健身期的控卡全餐、零食速食、智能硬件，薄荷自有品牌，一站安心购买 【免责声明】 薄荷健康App所提供的健康方案仅供参考，用户若患有疾病、长期服药或其他可能会影响健康方案执行的，应当根据自身的健康状况自行评估，必要时需在医生或其他医务人员的指导下进行。薄荷健康提供的任何方案，均不能代替医生和其他医务人员的诊断和建议，薄荷健康也不会提供任何医疗诊断或医疗建议。 薄荷健康App仅提供管理工具，体重管理的效果受多重因素影响，请理性看待和使用；薄荷健康App部分功能免费使用，部分功能仅限付费超级会员开通使用。 【访问授权】 薄荷健康App需要您授权访问以下权限，如果您没有授权相关权限，可能会影响部分功能使用。 （蓝牙、相机、通讯录、位置、麦克风、运动、相册、健康分享、健康更新） 【个人用户信息收集处理】 薄荷健康App 包含的核心功能（健康评测、饮食分析、食谱推荐、社区、商城等）可能会收集、保存和使用下列与您有关的个人信息。如果您不同意薄荷健康app收集和使用您的相关信息，您可能将无法享受我们提供的相关产品或服务； 具体个人信息收集请点击下方“用户协议、隐私政策”链接查看。 【HealthKit】 - 将三餐摘要添加到HealthKit。当您在薄荷记录每日饮食数据时，相应的饮食摘要数据将会同步到HealthKit中。 - 与HealthKit中的体重数据同步。当您在薄荷记录体重数据时，此数据将会同步到HealthKit中；同样，当您的HealthKit中增加了来自其它数据源的体重数据时，此数据也会自动与你薄荷账户下的体重数据同步。 - 与HealthKit中的运动数据同步。您可以将在薄荷记录的运动数据自动同步至HealthKit，同样，薄荷也可以获取来自HealthKit的运动数据。 有关您的隐私和HealthKit数据的重要说明： 由于您的健康和营养目标的隐私性非常重要，因此我们默认关闭了这些新工具。要启用HealthKit，请在薄荷应用中打开「我的薄荷」->「设置」页面，并点击「HealthKit分享」选项。然后，您需要向薄荷授予在出现的设置页面中读写基本营养和锻炼信息的权限。如查授予与HealthKit共享信息的权限，则可控制使用这些数据的应用程序。当然，您也可以随时更改薄荷与HealthKit共享或从HealthKit接收的信息。 - 隐私政策：https://one.boohee.com/store/pages/boohee_privacy - 用户协议：https://one.boohee.com/store/pages/boohee_agreement 【联系我们&意见反馈】 官方微信：薄荷健康 官方微博：@薄荷健康官方微博 邮箱：brand@boohee.com

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# App Store 编辑推荐 # 获得 173 个国家和地区专题推荐 # 150,000+ 全球五星评价 # 精选 iOS 18 & watchOS 11 Apps Grow 是你的 Apple Watch 贴心好伙伴，不仅帮助你轻松跟踪步数、睡眠、HRV 压力、运动、喝水、晒太阳时间等，还能关心家人好友的健康动态，彼此守护，互相激励，从而一起实现理想的健康生活好状态。 --- Perfect Day 金色小太阳 - 实现当日目标，即可获取「金色小太阳」Perfect Day 奖励。 - 习惯自定义难度模式：自律还是温和，看你自己。 - 跳过今天，休息一下也是合法的哦。 监测 HRV 和身体指标 - 元气满满，还是注意压力，跟随 HRV 压力指数，倾听身体的声音。 - 睡得好，还是睡得差，昨晚生命体征监测你的各项身体指标是否正常。 加入全球挑战 - 与全球用户一起加入各类健康挑战，每个月赢取精美的数字徽章。 Grow Care 关心 - 邀请家人和好友，一起用 Apple Watch 守护彼此，互相关心与激励。当好友压力升高或身体指标异常时，第一时间送上你的关心，让陪伴与守护变得温暖又自然。 关心小组件 - 轻拍小组件，随时关心一下，把「早安和晚安」送到你在意的人身边，关心从不打烊。 好友提醒运动 - 好友运动互相监督，谁 7 天，30 天没运动了？Grow 会悄悄告诉好友们，让她们来催你动起来。 人类“光合作用”排行榜 - 通过「走路 + 晒太阳」，鼓励人们多享受户外美好时光。 - 排名得分 = 你的步数 + 阳光奖励（每晒 1 分钟太阳可获得 10 个虚拟步数）。 - 排行榜每晚 22:30 准时揭晓，等你登顶好友 C 位。 --- Grow 高级会员自动订阅说明 - 成为 Grow 高级会员，你可以解锁所有 Grow 付费功能，享受未来高级功能的免费更新，以及承诺没有广告。 确认购买并支付后，将通过您的 iTunes 账号自动续订。苹果 iTunes 账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期。如需取消续订，请在当前订阅周期到期前24小时以前，手动在 iTunes/AppleID 设置管理中关闭自动续费功能。试用期内，iTunes 账户如不取消订阅，则会在试用期结束时自动开通订阅并扣款，未使用的试用时长在购买订阅之后将会自动作废。本服务由您自主选择是否取消，若您选择不取消，将为您开通下一个计费周期的续费服务。 用户协议：https://floatingislandapps.com/terms-of-service 隐私协议：https://floatingislandapps.com/privacy-policy

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知心心跳测试仪是市面上最新款安全、准确、可视化的健康检测仪，功能丰富，使用方便，能及时获取和传递您的身体健康状态。 Hey，当您在健身房洒下汗水或爬山骑行期间，不妨检查下您的心率心跳，记录和跟踪监测您的血压和血氧饱和度，了解您的身体健康状态，以便调整您的运动量； 当您感觉到彼此爱意萌发，为对方而不知所措时，不妨检查下您的心率心跳，记录和跟踪监测您的血压和血氧饱和度状况，记录下宝贵的那一刻，把它深深地烙在心里。 或当您生病或疲惫时，通过知心心率检测可根据需要随时关注心率和血氧浓度变化，来及早发现心肌问题跟踪身体的健康情况，随时监测呵护您的心脏健康。 知心心跳测试仪，心率检测仪，方便快捷，只需要您打开运行，运动、静息、站立、睡眠前等状态下都能随时随地测量您的心跳心率，也可以随时随地记录您的血压和血氧情况以及身体体温状况，展示您的最佳状态。赶紧玩转吧。 功能概述： 1、无需专用的心电图测量仪器，通过知心心跳app，您可以随时随地测量您的心率心跳，关注心脏健康; 2、心率测量方式异常简单：用手指按住背面的摄像头和闪光灯上，轻轻一按，即可在数秒内读取脉搏。您可以将在不同状态（如运动，静息，睡眠前等）下的心率心跳将永久保存至健康中心，方便观察自己的心率心跳变化; 3、随时随地记录您的血压和血氧饱和度，通过丰富的报表以及历史记录让您能及时跟踪您的每天血压和血氧水平状况; 4、心率心跳测量结果进行永久保存，并提供可视化精美报表展示心率心跳历史，让您用得上用得好; 5、血压和血氧饱和度以及身体体温进行永久记录保存，通过趋势图让您更直观了解血压和血氧(血氧饱和度)以及身体体温趋势，让您用得上用得好; 6、支持将心率心跳统计数据同步到健康应用(Health应用); 7、支持微信、QQ等社交软件分享，和家人朋友传递您的健康、心率心跳和感动; 使用建议： 1、处于都市繁忙的您，只需花几分钟下载知心心率检测，就可每日监视您的心率心跳身体健康状况，调整您的作息和工作状态; 2、处于爱意萌发的您，可以使用知心心率传递 您的最真实情感，为他和她而怦然心动; 3、处于不同体温状态下，可以使用心率心跳监测您的身体状态，侧面反馈您的血氧(血氧饱和度)状态情况，让您的身体健康更加可视化。 4、处于不同血压状态下，也可以使用心率心跳方便地监测您的身体健康状态，让心脏活动状态可以随时监测到。 警告：该应用程序属于非医用产品，不可用于医疗场合！ ===== Heart Rate Monitor Update to Vip Subscription to get more services ===== 1) With "Heart Rate Monitor Update to Vip Subscription", you can subscribe for getting the following services: 1) Unlock all functions 2) Unlock unlimited measurements 3) Remove all ads 4) Periodic Reminder 5) Advanced Filtering 2) You'll be able to access all available functions and receive regular updates for the duration of your subscription. 3) The subscriptions are ￥6.00 RMB weekly,￥28.00 RMB monthly, ￥58.00 RMB quarterly ,￥68.00 RMB yearly and LifeTime $59.99 or equal to the same price tier that "Apple's App Store Matrix" determines in other currencies. 4) Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase 5) Subscription automatically renews for the same price and duration period as the original "one week"/"one month"/"one quarter"/"one year" package unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period 6) Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period at the cost of the chosen package (weekly,monthly, quarterly,yearly package) 7) Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's iTunes Account Settings after purchase. 8) No cancellation of the current subscription is allowed during active subscription period 9) You may cancel a subscription during its free trial period via the subscription setting through your iTunes account. This must be done 24 hours before the end of the subscription period to avoid being charged. For more details,Please visit http://support.apple.com/kb/ht4098 for more information 10) You may turn off the auto-renewal of your subscription via your iTunes Account Settings. However, you are not able to cancel the current subscription during its active period 11) Any unused portion of a free-trial period, will be forfeited when the user purchases a Heart Rate Monitor Vip subscription ===== Terms of Service and Privacy Policy 隐私声明(Privacy Policy): http://dream8.hizane.com/apps/HeartRateFree/statement/privacy.html 使用条款(Terms of Use):http://dream8.hizane.com/apps/HeartRateFree/statement/termsofuser.html

小米运动健康是一款整合小米手表/手环运动数据与健康服务的应用程序，为用户提供专业、极致的使用体验，打造贴心的个人健康助手。后续将会支持更多穿戴设备，开发更多好用好玩的功能，敬请期待。 小米运动健康支持产品：小米手表系列、红米手表系列、小米手环系列、红米手环系列 【十余种专业运动模式，精准记录】 APP精准记录运动模式数据：支持跑步、骑行、登山、越野等 17种运动模式的记录，打开App便能查看每一次运动的完整数据。每天、每周、每月的运动情况，一目了然。还能根据自身情况设定目标，督促自己积极完成。 【活力指标】 活力指标全新升级，支持中高强度活动时长和站立的目标设定，活力彩虹，健康生活。 【多场景全天候健康管理】* 小米运动健康协助你管理个人健康，让你永远保持最佳状态。通过连接我们的小米或红米手表/手环设备，对心率、睡眠、压力、能量等健康指标进行全天监控和风险预警。体重、女性健康等健康数据支持手动记录和数据管理。 【夜晚睡眠监测，专业分析】* 配合有睡眠监测功能的小米或红米手表/手环设备，记录每晚睡眠信息，通过深度分析深睡、浅睡、快速眼动等睡眠状态，睡眠心率、呼吸质量、翻身等睡眠身体数据，生成专属睡眠报告，提醒你及时调整睡眠习惯。 【健身课程内容，减脂增肌不迷茫】 APP支持丰富的徒手健身和器械健身课程，帮你纠正动作，科学发力，居家也能有效锻炼，跑步、瑜伽、核心训练各种丰富课程，帮你养成良好的运动习惯。 【支持苹果健康数据互通】 可以通过Apple「健康」应用查看您的运动健康数据。 目前支持向苹果健康传输的数据有：步数、步行+跑步距离、划水次数、活动能量、睡眠、体能训练、心率以及有氧适能数据。 【多功能 NFC，公交、门禁一刷即开】 通过小米运动健康App绑定公交卡、门禁卡，带上手表手环抬手就能进站上车。 【小爱同学智能助理，语音操控 MIoT 智能家居】 唤醒全能的小爱同学，一句话帮你搞定日常事务。在App上可以get小爱同学的全部技能，让她做你的贴身智能助理。 【各项贴身提醒，不错过每一个重要时刻】 可以在小米运动健康App里设置你所需要的应用通知或事件提醒，例如微信、短信等，通过手表手环随时提醒你，不让你错过任何一个重要时刻。 *免责声明： 除为用户提供的手动记录健康信息服务外，其他应用内的所有健康服务都仅为同步并记录手环或手表的相关信息。所有健康相关的数据、结果、建议等仅供参考，不用于医疗用途，包括自我诊断或咨询医生，仅用于一般健身和健康目的。 目前接入应用的所有手环/手表产品并非医疗设备，无法提供任何形式的医疗服务，如有身体不适请及时咨询医疗机构。

专注个人成长旅程 | 习惯养成+每日打卡+时间管理 把“大梦想”拆成“小日常”，用最轻巧的方式坚持自律——小日常是一款极简却强大的习惯打卡 & 日志应用，让你专注于自己，每天进步一点点。将宏大目标拆解为每日微小进步，用科学追踪见证蜕变。小日常——千万用户信赖的极简习惯管理工具，助你建立健康作息、高效学习、运动自律的持久正循环。 【为什么选择小日常】 • 极简体验：零社交、零广告，专注个人成长 • 极速打卡：点击翻牌即完成，当下即被奖励「Click！」声 • 习惯+日志二合一：既是习惯追踪器，也是日记/待办小本 • 清新视觉：卡片式 UI，完美融入暗黑/浅色模式 • 离线可用 & iCloud 同步，数据永不缺席 【核心功能】 • 习惯打卡 ‑ 自动汇总今日待打卡项目，一屏完成所有任务 • todo 待办事项管理 - 一站式管理一日待办的小事清单 • 番茄时间工作法 ｜ 番茄钟 - 专注计时，沉浸式工作学习体验 • 碎念笔记 ‑ 随时随地记录下灵感笔记、情绪日记 • 成就卡片 ‑ 当日习惯全部完成即可解锁卡片，可在背面写下心得 • 统计与趋势 ‑ 连续打卡天数、完成率、日历热力图，一目了然 • 桌面&锁屏小组件 ‑ 抬手即见进度，随时保持动力 【适合谁】 • 想培养早睡、阅读、运动、冥想等好习惯 • 需要简洁私密的自律工具，拒绝花哨社交 • 喜欢用番茄钟 / 日程表却又追求极简界面 【开始行动】 下载小日常，设定第一个目标，从今天起见证变化！ 自动续费 VIP 订阅说明 • 方案：连续包季度（3 个月）、半年度（6 个月）、年度（12 个月） • 付款：确认购买后，费用将由 Apple ID 账户扣款 • 续费：到期前 24 小时 Apple 将自动扣费并延长订阅 • 取消：请在当前周期结束前 24 小时，前往「设置 › Apple ID › 订阅」取消自动续费 • 试用：若提供免费试用，未使用部分将在购买后作废 - 隐私政策 https://glen-father-c47.notion.site/10b9e50ad6064cf89b29c37a78a75a74 - 自动续费会员服务协议 https://glen-father-c47.notion.site/fe80544e051f4af8ba222761c4141f6c?pvs=4 -- 联系作者 -- 邮箱：shineday.ho@qq.com

如果每走一步都是为健康投资，每坐一分钟都是为健康透支，你今天是赚了还是赔了？从现在开始，与全球8000万走路爱好者开启活力轻运动。在「动动」，忠实记录每次努力，遇见更美好的自己！ 动动核心功能： [精准计步，24*7小时记录不停] -无需额外配件，0使用门槛，最精准计步算法，无网络运行，更加省电省流量。 [GPS记录，定制专属运动轨迹] -可随时追踪走跑、骑行、登山等运动轨迹，精准计算卡路里消耗。 [陪伴式智能教练，助你达成目标] -为你量身定做减脂计划，根据你每天的运动情况和体重变化，测算减脂进度，给出运动和饮食建议 [量体裁衣，海量课程供你选择] -联合牛津大学硕士团队，用简单的运动，达到最好的锻炼效果，加入”动动训练营”见证身体蜕变。 -全网最全的走路课程等你来体验。 [专业数据量表，进步一目了然] -多元化使用场景，专业量表分析周、月、年，历史数据清晰呈现。还有更多有趣的数据洞察。 -动动已接入 HealthKit，可同步运动数据到「健康」。 [快乐社交，和全球动友竞赛共勉] -和身边好友组队，实时步数比拼，更有好玩点赞互动。 -全球步数挑战赛、5公里竞速赛、放眼五大洲，总能找到志同道合那个TA。 -发表图文动态，秀出运动生活点点滴滴。 [目标打卡，培养运动好习惯] 找到相同目标的小伙伴，从 0 培养健康生活方式，和「坚持不了」说再见。 动动会员连续包月说明 - 订阅周期：1个月 - 订阅价格：每个月18元 - 付款： 用户确认并购买付款后，款项记入iTunes账户。 - 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期24小时以前，手动在iTunes/Apple ID设置管理中关闭自动续订功能 - 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣费，扣费成功过后，顺延一个订阅周期。 - 用户协议：https://www.pacer.cc/termsofservice_zh/ - 隐私政策：http://cdn.pacer.cc/static/ios/privacy/zh.html 动动会员连续包季说明 - 订阅周期：1个季度 - 订阅价格：每个季度45元 - 付款： 用户确认并购买付款后，款项记入iTunes账户。 - 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期24小时以前，手动在iTunes/Apple ID设置管理中关闭自动续订功能 - 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣费，扣费成功过后，顺延一个订阅周期。 - 用户协议：https://www.pacer.cc/termsofservice_zh/ - 隐私政策：http://cdn.pacer.cc/static/ios/privacy/zh.html 动动会员连续包年说明 - 订阅周期：1年 - 订阅价格：每年158元 - 付款： 用户确认并购买付款后，款项记入iTunes账户。 - 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期24小时以前，手动在iTunes/Apple ID设置管理中关闭自动续订功能 - 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣费，扣费成功过后，顺延一个订阅周期。 - 用户协议：https://www.pacer.cc/termsofservice_zh/ - 隐私政策：http://cdn.pacer.cc/static/ios/privacy/zh.html 温馨提示： -开启GPS功能时会同步激活语音播报，帮助用户在前行过程中及时了解距离、时长、速度等相关参数。 -长时间持续使用GPS功能，可能会衰减您电池的续航及寿命。 -动动可同步训练数据到「苹果健康」。 如需获得更多信息，请关注： 微信公众号：pacerdongdong 运动 · 健康 · 生活 开始动动，遇见更美好的自己

为进一步给更多用户带来更全面、更专业的健康管理体验， “Amazfit” App将于2020年8月25日起正式更名为“Zepp”App， 并同步更新软件图标。您所持有的Amazfit产品依然能与升级更名后的Zepp App关联使用，现有功能将不会受到影响。 Zepp 将会致力于打造一个专业的个人数字化健康管理平台， 并为全球用户提供数字化健康管理解决方案。 通过对日常生活全场景的连接 ，依托领先的数据分析能力和 AI 算法体系，Zepp 可以成为每个人的随身健康管家：帮助用户轻松了解身体变化，记录日常运动状态，更能通过对各项生理指征的全面、实时地 AI 分析，及时提供健康预警和专业指导，实现对健康的深度掌控。 Zepp 相信，如果可以更好地借助科技管理生命进程，那么每一个人都可以有幸福美满的人生。“智能随心，健康随行”，追寻美好生活的路上，Zepp始终与你相伴。 Zepp App的主要功能有： 健康数据显示：记录身体状态数据，并可以随时查看专业解读 运动数据分析：支持记录运动后的数据展示，可以查看详细轨迹及各种运动数据的指标分析 智能设备管理助手：提供Zepp与Amazfit品牌智能设备的管理设置功能：通知管理、表盘更换、小部件排序等 如对Zepp App有任何意见或建议，可在应用中提交意见反馈，我们会认真对待每一条反馈，与您进行真诚的沟通。 温馨提示： - 本应用支持 Apple「健康」应用，授权后可以将你的步数、睡眠、心率等健康数据同步到「健康」应用。 - 持续运行 GPS 在后台可能会降低你的电池续航时间。 - 应用中的测量数据不适用于任何医疗用途（包括自我诊断或咨询医生），仅用于一般的健康和健身目的。

Fitbit + 苹果健康 + 免费同步 = 健康生活！ - 免费同步您的Fitbit数据至苹果健康 - 同步心率数据 - 自动同步数据 - 支持所有Fitbit设备（包括无硬件的Fitbit App用户） - 多账号切换 - ** Fitbit目前仅提供一天精度的数据；我们在努力获取分钟精度数据 - ** 自动同步需要应用内购买 我们坚信您的Fitbit数据属于您自己，同步到苹果健康应当是免费的。因此我们创建了Fitbit健康同步助手。 支持以下数据类型（取决于Fitbit设备类型）: - 心率 - 步数 - 步行、跑步距离 - 攀爬楼层数 - 体重 - 体脂比 - 睡眠记录 - 饮水记录 - 饮食卡路里 • 您可以在App中订阅Premium Auto Sync。您将每月或每年被收取订阅费，具体费用取决于订阅内容。 • 您也可以一次性购买终身服务（这不是一个订阅选项）。 • 支付之后，您的iTunes账号将被收取费用。 • 订阅会自动更新，除非在当前服务周期结束前24小时内关闭自动更新。 • 您的账号将在当前服务周期结束前24小时内，根据所订阅的服务被收取费用。 • 您可以在Apple ID账号设置中随时管理或关闭自动更新： - 前往：设置 > iTunes & App Store - 在屏幕上方点击您的Apple ID - 点击 查看Apple ID。您可能需要登录。 - 点击订阅。 - 选中您希望修改的订阅选项，并进行管理。 • 正在进行中的订阅服务将无法被取消。一旦购买，我们将不会为任何没有结束的服务时间而退款。 我们严肃认真地对待每一个用户的安全和隐私 我们的服务条款： https://power-sync-for-fitbi.flycricket.io/terms.html 我们的隐私条款： https://power-sync-for-fitbi.flycricket.io/privacy.html 致谢: - Vicons Design from the Noun Project

#App Store 健康健美必备APP #App Store "尝鲜”编辑推荐 好轻记录每一次改变，陪伴你管理体重健康。 好轻App围绕体重管理，提供体重记录、个性化体重目标计划、体重趋势变化及分析；减肥饮食食谱推荐、运动健身课程跟练打卡记录、喝水等习惯打卡，来记录你的每一次改变。 运动、饮食、减肥相关科普知识干货分享及社区动态打卡，同数千万用户一起见证精彩的蜕变~ 好轻，致力让更多用户拥有更健康的体魄与更精神的状态！ - 体重管理 AI健康体重管家：24小时AI私教定制瘦身方案，智能饮食规划与科学运动计划，轻松管理体重健康！打破平台期魔咒，告别反弹。立即拥有越用越懂你的AI教练，开启智能减脂新方式！ 体重记录：手动记录或链接云麦体脂秤自动记录体重（体重数据可隐藏哦，保护你的隐私~），体重变化趋势图一目了然！有秤用户还可检测体脂、肌肉量、内脏脂肪等17项身体数据，让你知道自己胖在哪里~ 体重目标：输入体重目标，一键生成“个性化体重管理计划”，无论减重增重或是维持，好轻都帮你高效达成！ - 健康饮食 拍照识热量：30W+食物热量识别及查询、营养全面分析；记录三餐，每日摄入量一览无余。 精选食谱：新增DeepSeek减脂食谱，还有适用多种场景下的推荐食谱，跟着吃更健康。 轻断食：热门间歇性禁食模式，自主设置用餐与禁食时间，更灵活改善减重状况。 - 科学运动 健身课程：燃脂、瘦腰腹、瑜伽、肩背...500+免费健身课程，专业教练视频教学，轻松跟练不盲目。 跑步记录：实时同步跑步轨迹，目标设置，跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现。 - 自律打卡 小组件打卡：简洁的桌面小组件，体重变化、饮食摄入、运动消耗一键打卡。 喝水打卡：喝水智能提醒，记录每日饮水量，促代谢、助燃脂，润喉补水促健康！ 习惯打卡：吃水果、不熬夜…快速打卡不拖延，帮你养成健康、自律的生活方式。 - 守护健康 经期记录：经期记录、智能预测及提醒，呵护每一位女性的健康！ 家庭管理: 可添加多位家庭成员体重记录，也可关注家庭成员好轻账号，实时关注您的亲友健康。 【支持智能设备使用】 云麦 3S、云麦 mini 3S、云麦 mini 2S 智能体脂秤 通过好轻App连接智能设备，全面的检测身体17项数据（体重、体脂、肌肉、水分、骨量等）然后通过云麦健康数据云进行储存、分析及获得建议报告； 还有跳绳、筋膜枪等智能提效健身装备等您去解锁~ 好轻已接入HealthKit，可同步体重数据到「健康」。 1、好轻会将每次称重后的记录（BMI、体脂率、体重、去脂体重、体重、身高）共享到苹果的健康应用。 2、由于您的健康数据的隐私性非常重要，所以好轻会在您首次称重后提示您授权分享到苹果健康应用中的相关选项。或者可以在好轻菜单中的“设置” 页面点击“连接至健康”会提示您授权分享到苹果健康应用中的相关选项。 3、目前好轻的连接至健康的功能只支持iPhone 7、iPhone 7 Plus、iPhone 8、iPhone 8 Plus、iPhone X、iPhone XS、iPhone XS Max、iPhone XR、iPhone 11、iPhone 11 Pro、iPhone 11 Pro Max、iPhone12、iPhone 12 Pro、iPhone 12 Pro Max、iPhone 13、iPhone 13 Pro、iPhone 13 Pro Max、iPhone 14、iPhone 14 Plus、iPhone 14 Pro、iPhone 14 Pro Max、iPhone 15、iPhone 15 Plus、iPhone 15 Pro、iPhone 15 Pro Max、iPhone 16、iPhone 16 Plus、iPhone 16 Pro、iPhone 16 Pro Max。并且系统版本为iOS 13.0及以上。不支持iPad。 好轻App为您提供专业的健康体重管理工具及相关服务。请注意，体重管理效果可能因个人体质、使用习惯及外部环境等因素而存在差异。我们建议您理性使用本产品，并根据自身实际情况调整健康管理方案。欢迎您分享使用体验，但本App提供的内容及服务不能替代专业医疗建议。 好轻App部分功能免费使用，部分功能仅限付费轻享权益开通使用。 -轻享权益服务协议：https://knowledge.iyunmai.com/page/202503/e5220739924f48dfab766319b094a659.html -连续续费服务协议：https://knowledge.iyunmai.com/page/202503/a69b155094c94144a3f4131a3e2586fc.html -用户协议：https://www.iyunmai.com/others/agreement/index.html -隐私协议:https://www.iyunmai.com/others/privacy/index.html 了解更多：www.iyunmai.com 官方微博：@云麦好轻 官方公众号：好轻App 致电我们：400-990-1092 Note:Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life.

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开启您的智慧生活，通过绑定手表，我们可以帮助更多的人了解和管理自己的健康状况，从而使他们更加健康。 同时，我们将更贴近您的脚步和距离，为您提供更好的健康指导。 您可以在练习结束时查看详细的步骤记录分析，或参考主页上的练习记录） 【HealthKit】 我们将获取您HealthKit中的运动数据（步数、体重等），更全面的了解您的运动状况 【Wearfit Pro会员连续包月说明】 1.服务名称: VIP连续包月会员 2.订阅周期:一个月 3.订阅价格:每月18元 4.付款:用户确认购买并付款后记入iTunes账户 5.取消续订:如需取消续订，请在当前订阅到期24小时以前，手动在iTunes/AppleID设置管理中关闭自动续订功能 6.续订:苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延一个月 7.隐私政策: http://h5.iwhop.com/login/privacy_policy/privacy_policy.html 8.用户服务协议: http://h5.iwhop.com/login/user_agreement/user_agreement.html 9.VIP会员服务协议: http://howear.iwhop.com/cdn/html/member_agreement.html

StressWatch已被全球171个国家/地区App Store推荐—— ◎ 八月最佳App ◎ 首页主打推荐 ◎ 本周编辑推荐 ◎ 新App推荐 ◎ Essential Watch Apps StressWatch通过分析苹果手表的HRV心率变异性和静息心率等数据，帮助你理解当前身体疲劳和心理压力程度，及时提醒压力状态，帮助你更好地感知、管理与应对压力。 通过统计分析给出相关洞察，让身心更平静轻松。 生活慢一点也可以温柔闪亮！ ◎ StressWatch可以怎样帮到你 - 当我们在深夜加班的时候，StressWatch可以在手表上提醒我HRV偏低注意压力——我意识到我今天不需要再卷了，工作留到明天做吧； - 当社恐的我们混在派对里强颜欢笑的时候，提醒我HRV偏低注意压力——我意识到我不需要迎合他人，于是换个让自己更开心的社交方式； - 当我们在喝闷酒时候，提醒我HRV过低压力过载，我意识到喝酒并不是排解压力的好办法，于是会少喝一些更爱惜自己身体； - 把HRV读数放在手表表盘上，一抬腕就知道最近的压力状况，决定接下来是要卷还是躺； - 坚持良好作息、运动一段时间后，通过每周、每月的统计告诉我这段时间的压力值比上个月明显有所下降，整个人状态都好了很多。 ◎ 为什么做这个产品 这是一个内卷又焦虑的时代，AI每天都在爆炸性的发展，仿佛要取代我们所有人的工作。每家公司都在996，每个人都活在一不努力就可能被时代抛弃的巨大压力中。 曾经我们也是公司里的卷王，经常为了公司项目从早上八点一直卷到晚上十二点，跨时区会议多数还拖堂到凌晨。周末仿佛变成了一个遥远的概念，为了产品能按时上线，放弃周末去加班变成了基本操作。卷的太剧烈，压力过大，身体都默默承受了，后移的发际线是身体的求救信号。于是我们开始思考，有没有更及时的方式能让我们了解身体的压力水平。偶然机会了解到HRV这个概念，借助它可以很好地量化我们自身的压力。 ◎ 设计理念 做StressWatch这个App的初衷是想帮助大家在这个焦虑的时代减少压力慢下来。StressWatch的科学依据是基于HRV（心率变异性）数值的静息心率的压力测量，但仅仅告诉用户冰冷数字容易营造出悲壮的「压力过载」氛围（我们不希望大家比惨），生活中也已经有太多的数字了，OKR、KPI、NPS。我们一直在思考，如何给理性的数据注入一些温度？应该用什么样的情感化表达，帮助大家更好的和产品连接以产生共情。 于是，就有了「压力泡泡」这个产品形象，「泡泡」就是我们克服压力缓解焦虑的伙伴，他会随着你的压力状态变化改变自己的颜色，但是无论压力如何都能泰然处之。 我们没法控制外在的环境，就像我们没法控制天气一样。但无论外面是晴天、雨天、甚至暴风雨，当不同压力状态的你每次打开app，都能看到一个神情自若、可爱轻松的泡泡。TA提醒你慢一些，在你最慌乱的时候给你的心一个柔软的拥抱。 ◎ 产品功能规划 - 更丰富的手表表盘挂件 - 手机桌面小组件 - 快速HRV测量 - HRV和静息心率趋势 - 每日恢复状态评估 ◎ 欢迎联系我们 你可以通过以下方式找到我们 - 电子邮箱: hi@stresswatch.app - 小红书 @StressWatch APP 非常期待听到你的建议，你的支持和建议是我们不断迭代的动力来源！ ◎ 订阅价格和条款 StressWatch可以免费下载，若选择升级到 StressWatch Pro 版本，则可以解锁所有付费功能。 我们提供一次性购买、按月和按年自动续订三种不同的购买选项。 按月或按年订阅的说明：确认并支付后，将通过你的苹果 iTunes 账号自动续订。扣费成功后，顺延一个订阅周期。若需退订，请在当前订阅期结束前至少24小时内，手动在 iTunes / Apple ID 设置管理中关闭自动续费功能。试用期内，如不取消订阅，则会在试用期结束时自动开通订阅并扣款。本服务由您自助选择是否取消，若您选择不取消，将为您开通下一个计费周期的续费服务。 ◎ 健康建议的免责声明 StressWatch提供的所有信息不可以被视作医疗建议或诊断，请勿替代专业的诊断和治疗。如果感觉压力过大无法调节，以及做出任何医疗决定之前，请及时寻求专业医生帮助。 ◎ 用户协议和隐私条款 用户协议 https://docs.ideation.love/stresswatch/en/service/terms-of-use.html 隐私条款 https://docs.ideation.love/stresswatch/en/service/privacy-policy.html

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减肥，可以分解成每一餐的健康选择。 专业营养师定制食谱，轻松高效完成美丽修行！ 在【饭橘】，减肥不孤单，陪伴圈好友同行，数据共享，监督提醒，共同开启健康生活！ 在【饭橘】，减肥不节食，根据你的身体数据，集合热门食谱，提供定制选择，专业让改变发生！ ——饭橘的核心功能—— [专属定制食谱] 专业定制的私人食谱，帮你选择正确的食物，减肥从控制饮食开始~ 量身定做的饮食计划，营养、丰富，符合中国人的饮食习惯，委屈谁也不能委屈自己的中国胃！ 定制食谱加入减脂外卖和食堂瘦身餐，让你不用动手做饭也能瘦。 专属食谱支持替换食物，同时也为女生们准备了专属的经期食谱，呵护生理期的同时也能安心瘦奥~ [饮食建议] 多维度评价你的每日饮食情况，为你分析营养占比与热量摄入。 告诉你怎么吃，吃多少，再也不用担心吃错了。 [数据记录] 快速记录体重、饮食、运动、饮水； 对比分析，随时查看数据变化，肉肉变少，心情贼好 [热量查询] 海量食物库，营养元素和卡路里清晰可见，吃得明白，瘦身看得见。 上百种运动消耗查询，连走路、洗碗、打扫房间都不放过~ [饮水提醒] 个性化提醒，饮水目标设置，简单直观的数据统计，健康饮水，人人有责，轻松拿捏住每天的八杯水~ [桌面组件] 食谱提醒、快捷记录、数据变化趋势等精美小组件，配上大橘子的超萌模样，独特的桌面设置，你还没心动吗？ [营养知识] 海量减肥和营养知识，让你科学了解减肥&饮食&睡眠&运动&心理等相关知识，减脂更从容。 [外卖扭蛋机] 帮你选择外卖吃什么，助你科学营养吃外卖！ ——饭橘的核心玩法—— [陪伴圈] 减肥不再孤单，邀请好友同行，解锁个人虚拟形象，数据透明可共享，专属聊天室，内卷的同时别忘了互相激励哦~ [组队打卡挑战] 多种创意挑战，可自行加入，拉上好友，组建专属挑战；有趣有伴，减肥不难~每日坚持打卡，变瘦变美变帅，指日可待！ *********苹果才有*********** [HealthKit] 已连接苹果HealthKit，可同步体重数据到【健康】 ——注意事项—— [免责申明] 【饭橘】提供的健康与食谱仅供参考，用户若患有疾病，长期服药或其他可能影响方案施行的，应根据自身健康状况进行评估，必要时请在医生或其他医务人员指导下进行。 饭橘提供的任何方案，均不能代替医生或其他医务人员的诊断和建议，饭橘也不会提供任何医疗诊断或医疗建议，用户应理性对待，若用户对其自身健康状况评估错误或对饭橘的方案判断错误，应当自行承担相应的后果，饭橘不对用户作任何类型的担保，也不承担任何责任。 如果您有任何建议，请联系官方QQ群：814316412 喜欢[饭橘]，请不要忘记五星好评哟 与大橘一起，解锁更好的自己！

尝试最好的应用程序来监控您的压力、活动、睡眠和健康！ 当您佩戴 Apple Watch 时，Apple Watch 会在白天跟踪多项心脏数据。压力自测应用程序专为 Apple Watch 用户设计。该应用程序会处理您的心脏数据，并显示您当前的压力以及在精神、情感和身体方面表现最佳的能力。 由于我们的压力和表现受到各种因素的影响，例如日常活动和睡眠，因此很容易在应用程序中跟踪影响您的表现、压力和健康的因素和程度。 您的身体反馈评分、HRV、静息心率 压力、恢复和健康水平会显示在您身体的信号中。压力自测 App 考虑您的直接身体信号，例如心率变异性和静息心率，并显示您当前在精神、情绪和身体方面表现最佳的能力。 分析您的身体信号，找出哪些是积极的，哪些会对您的压力、表现和整体健康产生负面影响。 改善幸福感的个人建议 每次测量都会根据您的数据对您当前的心理、情绪和身体状态进行推荐和解释。 APPLE WATCH 心电图测量支持 除了在您佩戴 Apple Watch 时跟踪的背景测量值外，您还可以使用内置的 ECG 应用程序或呼吸应用程序进行快速压力检查。 个人每周亮点 压力自测 App 应用程序分析您的每周数据，并分享有关您的压力、健康和幸福感的最重要趋势和发现。 您的每日压力热图 检查热图日历上的背景压力数据。在热图上，很容易评估压力更大和压力更小的日子、几周或几个月。 跟踪您的睡眠和活动 我们的应用程序分析您今天和 2 周的睡眠和活动趋势，以确定它们对您的压力和表现的影响。 添加您今天的感受 将您的情绪和心情添加到您的一天中，并分析它与您的其他数据的相关性。 苹果健康整合 压力自测 App 应用程序处理您的 Apple Watch 保存到 Apple Health 的信息。该应用程序需要提供对 Apple Health 的访问权限才能读取您的健康和活动数据。根据您的健康数据并使用高级算法 压力自测会计算您的分数。 您需要有 Apple Watch 才能使用该应用程序。 订阅价格和条款 压力自测 App 可免费下载。如果您选择升级到压力自测优质的，我们提供每月和每年的自动续订订阅选项。确认购买后，付款将通过您的 iTunes 帐户从您的信用卡中扣除。除非在订阅期结束前至少 24 小时取消订阅，否则订阅会自动续订。购买后，可以在 iTunes 的帐户设置中管理订阅并关闭自动续订。一旦购买，将不会为该期限的任何未使用部分提供退款。 在此处阅读有关我们的条款和条件的更多信息： 使用条款：https://www.stress-radar.app/terms-of-use 隐私政策：https://www.stress-radar.app/privacy-policy 重要的 压力自测应用程序不提供任何医疗建议或诊断，只能用于信息目的。压力自测应用程序的结果仅为估计值。 除了使压力自测序以及做出任何医疗决定之前，请寻求医生的建议。 联系方式 我们的团队非常重视用户的反馈。我们会尽快做出回应，并在计划下一个版本时考虑您的建议。如果您有任何问题、疑虑或建议，请随时通过 dev@activeace.app 与我们联系。

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使用 Apple Watch App 将 Apple Watch 与 iPhone 配对和同步。自定表盘和 App 通知，选取和排列程序坞中的 App，选择照片和音乐以同步等等。从 App Store 下载新 Apple Watch App 和表盘。 功能 • 将 Apple Watch 与 iPhone 配对，然后将 iPhone 的“日历”、“通讯录”、“邮件”及其他 App 内容同步到 Apple Watch。 • 设置 Apple Pay 并选取要安装到 Apple Watch 的第三方 App。 • 自定传送到 Apple Watch 的 App 通知，包括各个 App 的提醒、声音和触感通知。 • 选取和排列程序坞中的 App。 • 调整“健身记录”更新的频率，包括站立提醒、成就和目标完成情况。 • 将照片、音乐和播客同步到 Apple Watch，以便 iPhone 不在身边时可以使用。 • 在 App Store 中查找和下载自定表盘。 • 在“发现”标签页中获取提示和技巧，以及查看《Apple Watch 使用手册》等等。

【产品介绍】 京东健康是京东集团旗下专注于医疗健康业务的子集团。依托京东集团的各项能力和资源优势，京东健康已经成为中国领先的医疗健康商品、服务、解决方案提供商，产品及服务可覆盖医药健康全产业链、医疗全流程、健康全场景、用户全生命周期。 京东健康 APP 为用户打造涵盖预约挂号、医生咨询、线上购药、健康科普、预约体检以及健康管理等在内的全方位专业健康服务体系，致力于让用户掌握多点健康知识少生病、有病看好医买好药、购药便捷快速。 【产品特色】 1、【看病服务】覆盖在线问诊、专家问诊、名医义诊、皮肤医院等服务，你无需出门，即可享受多种专业问诊服务，轻松解决健康问题。 2、【买药服务】覆盖处方药、非处方药、医疗器械、保健品等健康正品，依托京东物流的高效配送，便捷送货到家；此外还支持本地即时配送，28分钟内送药上门，满足你紧急用药需求。 3、【健康资讯】面向各个年龄群体，涵盖中医养生、运动瘦身、美容护肤、母婴育儿、职场健康等专业健康内容，形式包括图文、视频等，旨在让所有用户轻松获取健康知识。 4、【互动圈子】全新上线，涵盖数千兴趣、健康圈子。在圈子，你可以科学借鉴他人与专业医生的建议，分享自己的健康经验，共同打造一个健康的交流社区。 5、【健康工具】提供用药助手、健康档案、心率监测等10+健康服务工具，让你随时了解自己的健康状况。 6、【健康服务】提供包括体检、医美、到家快检、齿科、基因检测、疫苗预约等在内的消费医疗服务，全面且贴心。 选择京东健康，就是选择一种便捷、高效、专业的健康生活方式！ 【联系我们】 有任何意见或建议，欢迎随时联系我们。 京东健康客户端：我的—常用工具—功能反馈

HealthView app integrates with the Apple Health app and allows you to see your health data in a broad clean way, by allowing you to drill down to more details in an easy and quick way! Apple Watch complications will show your activity levels from your pedometer data - this feature is very convenient if you want to glance over your activity data quickly. New in version 3.0: Widgets! See your health data at a glance right on our home screen! Customizable look and feel, view all datasets that you have configured and more! See your health and fitness widget. HealthView also features the ability to customize and show up to 3 data sets in the Today View widget! If you have any questions, please don't hesitate to contact our support! Supported Data Sets: Steps Count Distance Burned Calories Resting Calories Total Calories Stand Hours Water Workouts Flights Climbed Heart Rate Resting Heart Rate Heart Rate Variability Walking Heart Rate Sleep Dietary Calories Weight BMI Body Fat Body Temperature Lean Body Mass Waist Size Cycling Nike Fuel Caffeine Swimming Strokes Swimming Distance Mindful Minutes Blood Glucose Blood Pressure Wheelchair Distance Pushes Exercise Carbohydrates Fiber Protein Sodium Total fat Dietary Sugar Saturated Fat Monounsaturated Fat Polyunsaturated Fat Calcium Iron Potassium Vitamin C Vitamin D Vitamin B12 VO2max Dietary Cholesterol Forced Expiratory Volume Peak Expiratory Flow Rate Pulse Oximetry Sexual Activity Ovulation Test Results ------------- The app offers an auto-renewing Premium Subscription. Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase. Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period. Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal. Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable. NOTE: HealthView reads data only from Apple Health app. No data is being sent outside of your device. Health app access required. Privacy Policy: https://growthbundle.com/privacy-policy Terms of Use: https://growthbundle.com/terms-of-service

水对人体至关重要，大家却常常忘记喝水，长期缺少足够的水分会导致健康问题。 喝水时间 让您用最简单的方法跟踪您的水平衡，通过提醒您按时喝水来养成新的健康习惯。 === 特点： - 方便快捷地定制喝水提醒 - 随时随地检查身体的水平衡 - 计算每日的水消耗量 - 简单直观的个人统计数据和图表 === 注意： 喝水时间 与 Apple Health 集成，以读取您的体重，性别和水记录，并写入您的水和咖啡因数据。 我们使用体重和性别来计算您每日推荐的喝水目标。 我们记录您的水和咖啡因摄入量以方便您查看。 您可以根据需要在 Apple Health 中打开或关闭这些权限。 === 注意： 喝水时间 不是一款医疗应用。如果您想将此应用用于医疗目的或者获取特定的水分需求，请咨询您的医生。 === 订阅： - 您可以在订阅期内无限制访问 喝水时间 的全部功能。 - 订阅周期：3个月。 - 价格：具体价格请见 App 内部付费页面。 - 付款：通过用户的 iTunes 账户扣款，用户确认购买后即付款。 - 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延3个月。 - 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅周期到期前24小时内，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能。 - 服务条款：https://www.gaoxinmao.cn/#/terms - 隐私政策：https://www.gaoxinmao.cn/#/privacy ---------- 有任何问题都可以和我们交流。 QQ群：746427241 微博主页：@喝水时间App 反馈邮箱：hustapp@foxmail.com

肥肉老不掉，体重要反弹！怎么办？轻轻断食在这里负责任的告诉你，不节食、不运动也能减肥哦！想要知道怎么做，就一起轻断食试试看吧! 什么是轻断食？ ‘轻断食’又叫‘间歇性断食’，是这些年来明星都在推荐的减肥方法。 轻断食不等于节食，它只是在你的日常生活中加入一个断食窗口。不去规定你该吃什么，不该吃什么，也不需要你有规律的去健身房运动。只要能有规律轻断食，你也能瘦！ 《轻断食》的作用： 【专属轻断食计划】 它会根据你记录的信息，贴心为你打造出一款科学且实用的瘦身计划~在轻断食过程中，软件制作组将全程指引辅导，并给提供追踪的功能。坚持下去，下一个辣妹就是你~ 【轻断食追踪】 轻断食将根据你的计划进行轻断食追踪，提醒你当前是否应该进入断食窗口，你每一次的轻断食的数据都会被如数记录~除此之外我们还会更新你身体在各个轻断食阶段的变化。 【食谱推荐】 不需要繁琐的饮食搭配，你可以吃你想吃的，只要在正确的时间，合理的进食！ 【每日记录】 你可以记录饮食、饮水量、体重、身体状态，看着自己慢慢变美，是不是很有成就感呀！ 【数据可视化】 你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的轻断食过程并跟踪轻断食和体重的每日变化。 【食谱推荐】 不需要花大量精力寻找健康食谱，我们将为您提供最简洁高效的饮食搭配服务！ 【个性化轻断食计划】 这里涵盖当今热门轻断食计划，如：16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。 轻断食工具 - 数据追踪：有记录喝水量，步数以及体重等变化的功能，随时记录查看身体数据； - BMI：自动计算BMI，为你寻找最适配的轻断食方案； - 同步数据：打开“Apple Health”同步开关，同步您各项数据及饮食信息； - 数据兼容：支持与部分运动软件数据兼容；支持与智能手环的数据兼容； - 同步经期：支持与部分月经记录软件的数据兼容； - Apple Watch：支持苹果手表，贴心小组件。 科普内容 - 内含科普文章，指导您如何选择正确的食物，控制饮食。 - 教你如何计算卡路里，控制食物热量。

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恶~龙~咆~哮~ 喵呜~~ 咦？胖友你来了？ 你这几天有听大家讨论从XXL到S码的秘诀吗？据说，不节食、不运动也能减肥哦！好像就是这个《柠檬轻断食》 你说什么是轻断食？那本喵就告诉你 ‘轻断食’又叫‘间歇性断食’，是近些年来风靡一时的一种饮食方法，这种方法既能减肥，又能增强活力哦！ 轻断食它并不是节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式。它不去规定你该吃或不该吃的食物，而是控制你进食的时间。敲重点：能瘦喔！ 《柠檬轻断食》的作用： 【量身定制专属轻断食计划】 柠檬轻断食根据你录入的信息，为你量身定制，打造出一款简单、实用、专属于你的轻断食计划~在断食过程中，柠檬制作组将全程指引辅导，并给你提供记录追踪的功能。坚持下去，达到你的目的！ 【食谱推荐】 不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃！柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的掉秤食谱，快速收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要吃太多哦！吃饭有当美女重要吗？！！！ 【自选餐谱】 支持自选餐谱啦！可以按照自己喜好选择相应餐谱了哦，食堂减脂餐谱、外卖减脂餐谱、7日破平台减脂餐谱、节后掉称餐谱..你想要的食谱我们都有，可不能饿着肚子，吃也要吃得快乐喵~ 【专属运动】 一键开启线上私教课，根据你的身材类型、瘦身部位精准匹配运动计划，超多训练课程，想瘦哪里就练哪里。零基础到进阶版，足不出户开启暴汗燃脂模式！快速消除小肚腩，打造马甲线，改善体态塑造辣妹曲线！ 【柠檬商城】 在“柠檬公寓”足不出户“即可挑选琳琅满目的商品！轻食全餐、减脂零食、运动器械应有尽有，实现快乐减脂就从选购开始吧~ 【个性化断食计划】 柠檬轻断食涵盖当今热门的多种轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。 【断食追踪】 柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时可以追踪你断食期间的身体变化！ 【食物估重方法】 不知道自己吃了多少克食物？柠檬贴心新增了食物估重的方法，对比更清晰，即使用一只手就能估算哦~再也不怕吃多啦！ 【食材清单&烹饪做法】 千呼万唤的食材清单来啦！提前采购每日食材，根据食谱制作三餐，详细标注每一项调料，小白也能做出一顿美美菜肴哒~ 【DIY家居装扮】 除了那些有的没的，还可以装扮你的家~春夏假日风，唯美复古风，完成每日任务就可以获取漂亮的家具，来装扮你的可爱小家，让你努力的日子不再孤单。 【胖友圈】 胖友星人的秘密基地，在这里你可以邀请胖友伙伴们和你一起打卡互动，分享记录轻断食日常，还可以及时提醒胖友伙伴当前的体重、饮水、断食进度。 柠檬专属贴贴功能上线，把胖友们的温馨提醒贴在桌面上吧，时刻监督和记录，随时随地分享新状态！ 【每日记录】 你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程！ 【数据可视化】 你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。 【饮水提醒】 水可以提高你的代谢，让你快速变苗条。定时通知，智能提醒，柠檬提醒你，该补水了哦~ 【饮食红黑榜】 敲黑板！！学会正确饮食，真的每天嘎嘎掉秤 ！ 【吃什么盲盒】 早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？拜托！别再为难干饭人了！快来柠檬炫酷盲盒机一键体验，打开快落饮食新方式，让你告别减肥星人不知道吃什么的烦恼，盲盒未知的惊喜和快感！ 【大姨妈记录】 姨妈日期记不清，被突袭手忙脚乱？柠檬大姨妈记录功能上线，智能预估经期，推算排卵，随时随地提醒每位小仙女，贴心守护更安心哦！ 【围度记录】 千呼万唤始出来的身体围度记录功能，腰围、胸围、臀围、大腿围、小腿围一键记录，不忽略身体的每一处变化，辣妹曲线看得见！ 【记录升级】 饮食/体重记录全新升级，还能上传图片了呢，把有意义的事物都拍照记录，柠檬陪你一起见证你的变美历程~ 你这么好看，可不能月半啊！不瘦下来，你永远也体会不到穿s码的快乐！ 答应本喵，一点要看更完美的自己，好吗？ 【连续包月vip说明】 1.订阅周期：1个月 2.订阅价格：每月48元 3.付款：用户确认购买并付款后记入iTunes账户 4.取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅到期24小时以前，手动在iTunes/Apple ID设置中关闭自动续订功能 5.续订：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延一个月 6.柠檬隐私政策：https://www.lmfasting.cn/ags/yszc.html 7.用户服务协议：https://www.lmfasting.cn/ags/yhxx.html 8.用户会员服务协议：https://www.lmfasting.cn/ags/hyxy.html 9.自动续订服务协议：https://www.lmfasting.cn/ags/xfxx.html 【连续包年vip说明】 1.订阅周期：1年 2.订阅价格：每年98元 3.付款：用户确认购买并付款后记入iTunes账户 4.取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅到期24小时以前，手动在iTunes/Apple ID设置中关闭自动续订功能 5.续订：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延一个月 6.柠檬隐私政策：https://www.lmfasting.cn/ags/yszc.html 7.用户服务协议：https://www.lmfasting.cn/ags/yhxx.html 8.用户会员服务协议：https://www.lmfasting.cn/ags/hyxy.html 9.自动续订服务协议：https://www.lmfasting.cn/ags/xfxx.html

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