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Apple “健康” App 为你提供了安全的健康和健身信息中心，你可以轻松进行访问和控制。 功能 • 将来自 iPhone、iPad、Apple Watch 以及兼容的设备和第三方 App 的健康数据可视化和安全储存。 • 浏览交互式图表以回顾随时间变化的健康数据，以及深入了解详细情况。 • 接收对你最重要的信息的相关提要，如步数、睡眠或体征。 • 速览指定健康指标的变化情况，随时间上升还是下降，并包括趋势分析。 • 与重要的人或关心你的人共享你的健康数据。 • 创建个性化睡眠定时、设定睡眠时长目标以及跟踪随时间变化的睡眠进程。 • 通过“经期跟踪”来跟踪你的月经周期。打开通知以在下次月经或受孕窗口即将到来时告知你。 • 创建服用的药物、维生素和膳食补充品的列表，以及接收记录定时用药的提醒。 • 通过记录瞬时情绪、每日心情和影响因素来回顾你的心理状态。通过交互式图表获取心理状态及其随时间变化情况的有价值信息。 • 进行临床中常用的标准化心理健康评估，以了解自己当前患上抑郁症和焦虑症的风险，以及是否可通过咨询医护团队受益。 • 使用 iPhone 上的“健康核对清单”以设置 iPhone 和 Apple Watch 来帮你留意健康。 • 集中一处查看你的所有健康记录，如过敏反应、免疫接种和检验结果等。* • 通过教育性文章进一步了解重要的健康主题。 • 手机通过密码锁定时，“健康” App 中的所有健康和健身数据（医疗急救卡除外）会被加密。你的健康数据使用 iCloud 自动在所有设备间保持最新，传输及存放在 Apple 服务器时会被加密。 * 并非在所有地区都可用

Apple 健身和 Apple Fitness+ 全面了解健身情况，包括活动详细信息和历史记录、训练负荷、趋势和奖章，并与亲友共享。订阅 Apple Fitness+ 以访问数千个体能训练和冥想，帮助你保持活力和正念。 APPLE 健身 摘要标签页 • 在 iPhone 上个性化“健身” App 的“摘要”标签页，查看活动详细信息、体能训练、正念和潜水练习、趋势、奖章等重要信息。 • 设定目标并检查全天进度。 • 通过活动圆环查看针对活动目标而估算的动态卡路里的详细信息。 • 自定义每日圆环，也可在需要休息时将圆环暂停一天、一周或更长时间。 • 通过任意第三方健身 App 查看体能训练历史记录。 通过 Apple Watch • 查看锻炼圆环的总锻炼分钟数，以及站立圆环的站立小时数。 • 回顾训练负荷，该功能使用体能训练的强度和时长帮助你了解训练随时间产生的影响。 体能训练标签页 • 跟踪体能训练并查看重要指标，如平均配速、距离、心率和燃脂量（若使用心率监视设备），以及更多内容。 • 在 iPhone 上镜像 Apple Watch 体能训练 共享标签页 • 通过朋友的健身记录摘要了解其表现或发起友谊赛。 APPLE WATCH 上的“健身记录” APP • 查看健身圆环的闭合进度，全天健身指标（如总步数和距离），之前的体能训练以及你的训练负荷。 APPLE WATCH 上的“体能训练” APP • 跟踪体能训练并查看重要指标，如平均配速、距离、心率和燃脂量等。 APPLE FITNESS+ Apple Fitness+ 是全球极受欢迎的健身与健康服务，可在 iPhone、iPad 和 Apple TV 上的“健身” App 中使用。 12 种体能训练以及冥想 专业教练通过 12 种时长 5 至 45 分钟的体能训练让你对日常训练保有新鲜感： • 力量 • HIIT • 瑜伽 • 核心 • 普拉提 • 舞蹈 • 踢拳 • 单车 • 跑步机（步行或跑步） • 划船 • 正念放松 引导式冥想 • 通过“呼吸”、“睡眠”、“平静”和“感恩”等主题焕新身心。 • 也可在 Apple Watch 上聆听“正念” App 中的内容。 自定义计划 • 通过现有的“自定义计划”，以及根据你喜爱的活动和教练定制的体能训练和冥想日程，持之以恒养成好习惯。 • 你也可以创建自己的自定义计划。 计划 • 通过“计划”强健体魄、针对特定运动进行训练或开始健身。 屏幕测量指标 • 直接在屏幕上查看间歇计时和指导。 • 通过 Apple Watch 和 AirPods Pro 3，查看心率和燃脂量等实时指标。 其他功能 • 通过“步行时间”和“跑步时间”尽享音频体能训练。 • Artist Spotlight 带来殿堂级音乐人的播放列表，打造独具特色的体能训练。 共享访问 • 单个订阅可包括 6 位家庭成员。 *Apple Fitness+ 并非在所有地区都可用。 若订阅 Fitness+，购买确认时将从你的 Apple 账户扣款。订阅会自动续期，除非在当前周期结束前至少 24 小时取消。你的账户将在当前周期结束前 24 小时内被扣款续订。购买后，你可以在 App Store 中前往账户设置管理和取消订阅。请参阅 https://www.apple.com/cn/legal/privacy/ 了解“隐私政策”。Fitness+ 条款和条件请参阅：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/us/terms.html。

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OPPO 健康是高效的健康管理App。为你提供可视化的健康数据，让健康一目了然。帮你管理穿戴设备，高效联动穿戴生态。 【全面的健康数据】 配合穿戴设备，提供完整的每日活动数据，科学的睡眠质量分析数据，丰富的运动记录数据等，让你的健康数据肉眼可见。 【精准的步数记录】 深度结合手机为你提供全天候的精准步数记录，支持同步至微信，苹果健康等第三方应用，让你的每一步都更有价值。 【管理智能手表/手环】 支持绑定特定品牌智能手表/手环。全天候监测步数、心率、睡眠等健康数据，更精准，更专业。 问题反馈： 如果在使用过程中遇到问题，或想给开发者提供建议，请在“OPPO 健康”-右上角“头像”-“帮助与反馈”中反馈给我们。

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小米运动健康是一款整合小米手表/手环运动数据与健康服务的应用程序，为用户提供专业、极致的使用体验，打造贴心的个人健康助手。后续将会支持更多穿戴设备，开发更多好用好玩的功能，敬请期待。 小米运动健康支持产品：小米手表系列、红米手表系列、小米手环系列、红米手环系列 【十余种专业运动模式，精准记录】 APP精准记录运动模式数据：支持跑步、骑行、登山、越野等 17种运动模式的记录，打开App便能查看每一次运动的完整数据。每天、每周、每月的运动情况，一目了然。还能根据自身情况设定目标，督促自己积极完成。 【活力指标】 活力指标全新升级，支持中高强度活动时长和站立的目标设定，活力彩虹，健康生活。 【多场景全天候健康管理】* 小米运动健康协助你管理个人健康，让你永远保持最佳状态。通过连接我们的小米或红米手表/手环设备，对心率、睡眠、压力、能量等健康指标进行全天监控和风险预警。体重、女性健康等健康数据支持手动记录和数据管理。 【夜晚睡眠监测，专业分析】* 配合有睡眠监测功能的小米或红米手表/手环设备，记录每晚睡眠信息，通过深度分析深睡、浅睡、快速眼动等睡眠状态，睡眠心率、呼吸质量、翻身等睡眠身体数据，生成专属睡眠报告，提醒你及时调整睡眠习惯。 【健身课程内容，减脂增肌不迷茫】 APP支持丰富的徒手健身和器械健身课程，帮你纠正动作，科学发力，居家也能有效锻炼，跑步、瑜伽、核心训练各种丰富课程，帮你养成良好的运动习惯。 【支持苹果健康数据互通】 可以通过Apple「健康」应用查看您的运动健康数据。 目前支持向苹果健康传输的数据有：步数、步行+跑步距离、划水次数、活动能量、睡眠、体能训练、心率以及有氧适能数据。 【多功能 NFC，公交、门禁一刷即开】 通过小米运动健康App绑定公交卡、门禁卡，带上手表手环抬手就能进站上车。 【小爱同学智能助理，语音操控 MIoT 智能家居】 唤醒全能的小爱同学，一句话帮你搞定日常事务。在App上可以get小爱同学的全部技能，让她做你的贴身智能助理。 【各项贴身提醒，不错过每一个重要时刻】 可以在小米运动健康App里设置你所需要的应用通知或事件提醒，例如微信、短信等，通过手表手环随时提醒你，不让你错过任何一个重要时刻。 *免责声明： 除为用户提供的手动记录健康信息服务外，其他应用内的所有健康服务都仅为同步并记录手环或手表的相关信息。所有健康相关的数据、结果、建议等仅供参考，不用于医疗用途，包括自我诊断或咨询医生，仅用于一般健身和健康目的。 目前接入应用的所有手环/手表产品并非医疗设备，无法提供任何形式的医疗服务，如有身体不适请及时咨询医疗机构。

#App Store 健康健美必备APP #App Store "尝鲜”编辑推荐 好轻记录每一次改变，陪伴你管理体重健康。 好轻App围绕体重管理，提供体重记录、个性化体重目标计划、体重趋势变化及分析；减肥饮食食谱推荐、运动健身课程跟练打卡记录、喝水等习惯打卡，来记录你的每一次改变。 运动、饮食、减肥相关科普知识干货分享及社区动态打卡，同数千万用户一起见证精彩的蜕变~ 好轻，致力让更多用户拥有更健康的体魄与更精神的状态！ - 体重管理 AI健康体重管家：24小时AI私教定制瘦身方案，智能饮食规划与科学运动计划，轻松管理体重健康！打破平台期魔咒，告别反弹。立即拥有越用越懂你的AI教练，开启智能减脂新方式！ 体重记录：手动记录或链接云麦体脂秤自动记录体重（体重数据可隐藏哦，保护你的隐私~），体重变化趋势图一目了然！有秤用户还可检测体脂、肌肉量、内脏脂肪等17项身体数据，让你知道自己胖在哪里~ 体重目标：输入体重目标，一键生成“个性化体重管理计划”，无论减重增重或是维持，好轻都帮你高效达成！ - 健康饮食 拍照识热量：30W+食物热量识别及查询、营养全面分析；记录三餐，每日摄入量一览无余。 精选食谱：新增DeepSeek减脂食谱，还有适用多种场景下的推荐食谱，跟着吃更健康。 轻断食：热门间歇性禁食模式，自主设置用餐与禁食时间，更灵活改善减重状况。 - 科学运动 健身课程：燃脂、瘦腰腹、瑜伽、肩背...500+免费健身课程，专业教练视频教学，轻松跟练不盲目。 跑步记录：实时同步跑步轨迹，目标设置，跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现。 - 自律打卡 小组件打卡：简洁的桌面小组件，体重变化、饮食摄入、运动消耗一键打卡。 喝水打卡：喝水智能提醒，记录每日饮水量，促代谢、助燃脂，润喉补水促健康！ 习惯打卡：吃水果、不熬夜…快速打卡不拖延，帮你养成健康、自律的生活方式。 - 守护健康 经期记录：经期记录、智能预测及提醒，呵护每一位女性的健康！ 家庭管理: 可添加多位家庭成员体重记录，也可关注家庭成员好轻账号，实时关注您的亲友健康。 【支持智能设备使用】 云麦 3S、云麦 mini 3S、云麦 mini 2S、云麦 mini 5 智能体脂秤 通过好轻App连接智能设备，全面的检测身体17项数据（体重、体脂、肌肉、水分、骨量等）然后通过云麦健康数据云进行储存、分析及获得建议报告； 还有跳绳、筋膜枪等智能提效健身装备等您去解锁~ 好轻已接入HealthKit，可同步体重数据到「健康」。 1、好轻会将每次称重后的记录（BMI、体脂率、体重、去脂体重、体重、身高）共享到苹果的健康应用。 2、由于您的健康数据的隐私性非常重要，所以好轻会在您首次称重后提示您授权分享到苹果健康应用中的相关选项。或者可以在好轻菜单中的“设置” 页面点击“连接至健康”会提示您授权分享到苹果健康应用中的相关选项。 3、目前好轻的连接至健康的功能只支持iPhone 7、iPhone 7 Plus、iPhone 8、iPhone 8 Plus、iPhone X、iPhone XS、iPhone XS Max、iPhone XR、iPhone 11、iPhone 11 Pro、iPhone 11 Pro Max、iPhone12、iPhone 12 Pro、iPhone 12 Pro Max、iPhone 13、iPhone 13 Pro、iPhone 13 Pro Max、iPhone 14、iPhone 14 Plus、iPhone 14 Pro、iPhone 14 Pro Max、iPhone 15、iPhone 15 Plus、iPhone 15 Pro、iPhone 15 Pro Max、iPhone 16、iPhone 16 Plus、iPhone 16 Pro、iPhone 16 Pro Max。并且系统版本为iOS 13.0及以上。不支持iPad。 好轻App为您提供专业的健康体重管理工具及相关服务。请注意，体重管理效果可能因个人体质、使用习惯及外部环境等因素而存在差异。我们建议您理性使用本产品，并根据自身实际情况调整健康管理方案。欢迎您分享使用体验，但本App提供的内容及服务不能替代专业医疗建议。 好轻App部分功能免费使用，部分功能仅限付费轻享权益开通使用。 -轻享权益服务协议：https://knowledge.iyunmai.com/page/202503/e5220739924f48dfab766319b094a659.html -连续续费服务协议：https://knowledge.iyunmai.com/page/202503/a69b155094c94144a3f4131a3e2586fc.html -用户协议：https://www.iyunmai.com/others/agreement/index.html -隐私协议:https://www.iyunmai.com/others/privacy/index.html 了解更多：www.iyunmai.com 官方微博：@云麦好轻 官方公众号：好轻App 致电我们：400-990-1092 Note:Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life.

# App Store 编辑推荐 # 获得 173 个国家和地区专题推荐 # 180,000+ 全球五星评价 # 为 iOS 26 & watchOS 26 优化的 App Grow 是你的 Apple Watch 贴心好伙伴，不仅帮助你轻松跟踪步数、睡眠、HRV 压力、运动、喝水、晒太阳时间等，还能关心家人好友的健康动态，彼此守护，互相激励，从而一起实现理想的健康生活好状态。 --- Perfect Day 金色小太阳 - 实现当日目标，即可获取「金色小太阳」Perfect Day 奖励。 - 习惯自定义难度模式：自律还是温和，看你自己。 - 跳过今天，休息一下也是合法的哦。 监测 HRV 和身体指标 - 元气满满，还是注意压力，跟随 HRV 压力指数，倾听身体的声音。 - 睡得好，还是睡得差，昨晚生命体征监测你的各项身体指标是否正常。 加入全球挑战 - 与全球用户一起加入各类健康挑战，每个月赢取精美的数字徽章。 Grow Care 关心 - 邀请家人和好友，一起用 Apple Watch 守护彼此，互相关心与激励。当好友压力升高或身体指标异常时，第一时间送上你的关心，让陪伴与守护变得温暖又自然。 关心小组件 - 轻拍小组件，随时关心一下，把「早安和晚安」送到你在意的人身边，关心从不打烊。 好友提醒运动 - 好友运动互相监督，谁 7 天，30 天没运动了？Grow 会悄悄告诉好友们，让她们来催你动起来。 人类“光合作用”排行榜 - 通过「走路 + 晒太阳」，鼓励人们多享受户外美好时光。 - 排名得分 = 你的步数 + 阳光奖励（每晒 1 分钟太阳可获得 10 个虚拟步数）。 - 排行榜每晚 22:30 准时揭晓，等你登顶好友 C 位。 --- Grow 高级会员自动订阅说明 - 成为 Grow 高级会员，你可以解锁所有 Grow 付费功能，享受未来高级功能的免费更新，以及承诺没有广告。 确认购买并支付后，将通过您的 iTunes 账号自动续订。苹果 iTunes 账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期。如需取消续订，请在当前订阅周期到期前24小时以前，手动在 iTunes/AppleID 设置管理中关闭自动续费功能。试用期内，iTunes 账户如不取消订阅，则会在试用期结束时自动开通订阅并扣款，未使用的试用时长在购买订阅之后将会自动作废。本服务由您自主选择是否取消，若您选择不取消，将为您开通下一个计费周期的续费服务。 用户协议：https://floatingislandapps.com/terms-of-service 隐私协议：https://floatingislandapps.com/privacy-policy

健康助手通过实现与智能设备的互联，实时监测与反馈运动、睡眠、动态心率等数据，根据采集到的数据给出个性化的健康计划，并支持将数据接入微信运动、QQ健康等平台，实现好友间的互动。 主要功能： 【智能设备连接与设置】通过蓝牙搜索连接手环，可对手环功能进行设置。闹钟日程设置到手环，时间到了震动提醒，不会影响周围的人；消息与来电提醒，抬手就能看到，不用时刻盯着手机； 【健康数据展示与分析】通过手环采集步数、运动锻炼、睡眠、动态心率数据，同步到健康助手，健康助手对数据进行分析处理，并给出评价与改进建议； 【数据互联与好友PK】支持微信运动与QQ健康，绑定微信与QQ后即可实现每天的步数自动上传与好友PK； 【智能健康助手】可以通过助手快速设置闹钟，查看数据。助手也会根据不同场景，向手环推送提醒。 【苹果健康】可以分享您的步数、卡路里和运动距离等运动数据到苹果健康

基于AI的超强全能健康助理， 一站式实时监控健康数据（如心率、血氧、睡眠、体温、血压记录、心理压力等） •通过相机测量心率 •通过DeepSeek等AI分析健康数据 •血氧分析和低告警 •40+种健康数据、80+专业图表、一站式健康报告 •分析记录您的血压 •体温记录和分析（Apple Watch Series 8以上) •饮水&咖啡因代谢跟踪，要活力更要好睡眠 •睡眠周期分析 •独家提供心理压力分析, 焦虑人士必备App •支持iOS 16锁屏小组件 •快速访问，支持 Widgets & Watch App 全能健康分析，由AI驱动 Hearty不仅仅是一个健康追踪工具，而是一个真正的AI健康管家。借助大语言模型技术，Hearty AI深入分析Apple健康数据，发现趋势与异常，提供个性化建议，帮助你全面掌握心率、血压、睡眠、压力等关键健康维度 隐私优先 Hearty通过HealthKit访问你的设备健康数据，如心率、HRV、睡眠、活动能量等，用于健康分析与可视化展示 所有内容仅供参考，不可替代专业医疗建议。如有健康问题，请咨询医生 服务条款与隐私政策 EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 隐私政策: http://heartytech.net/privacy-policy

优健康，预防医疗数字化领导者，5000万用户的健康信赖之选。 “早预防，少生病，优享健康生活，就选优健康。“   优健康主要功能： [ 买体检 ] 1、体检超市：套餐丰富，覆盖全国，美年大健康、慈铭和美兆品牌任选。 2、自选体检：几百个检项任意搭配，定制属于自己的体检，避免过度检查。 3、折扣专区：大额抵扣券领取，节日体检折扣，父母体检拍一免一。   [ 查报告 ] 1、电子报告：及时查询电子体检报告，清晰查看异常项建议。 2、历史对比：历年报告数据对比，健康趋势一目了然。 3、深度解读：AI深度解读及改善建议，全景化的疾病风险排查。专家电话解读。 4、异常跟踪：异常项密切跟踪，三高管理指标控制。   [ 健康管理 ] 1、三师共管：医师、健康管理师、营养师三对一管理，定制化方案。 2、慢病管理: 血糖、血压、尿酸、体重、肝病等专病管理，逐一击破短板。 3、在线问诊：互联网医院医生在线问诊，专家一对一视频。   [ 更多好玩 ] 1、优选超市：千余种健康优选好物，大牌补贴，每日换新，AI推荐。 2、健康直播：现金红包，专家莅临，超值秒杀，开屏互动。 3、体检预约：任选时间门店，折扣加项包提前选。 4、会员福利：几百元就享全年健康大礼包，还有更多好礼相送。 [ 免责声明 ] 1.【优健康】提供正确、完整的健康资讯，但不保证信息的绝对正确性和完整性，且不对因信息的不正确或遗漏导致的任何损失或损害承担责任。优健康所提供的任何健康资讯，仅供参考，不能替代医生和其他医务人员的建议，如自行使用优健康平台上的资料发生偏差，优健康不承担任何法律责任。 2.【优健康】提供的体检报告的结论是基于您提供的健康信息及本次临床检查结果，隐瞒和错误的信息都可能会误导检测者做出错误的判断，如果您提供的健康数据不完整，可能会导致相关检查结论有偏差。因为检查方法的不同，针对同一器官或者系统检查结果可能会有所差异。由于体检选项、检查方法及医学本身的局限性，本次体检未见异常不代表没有疾病，如您有不适症状，请及时到医院就诊。除使用本应用程序外，在您作出任何医疗决定之前寻求医生的建议。 =============请联系我们============= 微信公众号：优健康 我们深知产品还有很多不完善的地方，您有任何槽点或建议，欢迎联系我们进行吐槽狂喷。

嘿，欢迎使用 Gentler Streak – 一款让你保持活力生活的 App！这款屡获殊荣的健康和健身跟踪器所提供的个性化指导会根据你的日常体能状况进行调整，而非本末倒置。它非常适合那些想要持之以恒，又免于劳逸失衡的运动人士。 由一个小型独立团队精心打造。 • 2024 年 Apple 设计大奖 - 社会影响 | 2022 Apple Watch 年度 App | 今日 App | 编辑精选 • 获《The Verge》、《福布斯》、《TechCrunch》等多家媒体报道。 ▶了解每日身体状态◀ [关键健康指标] 以关键生命体征和睡眠摘要开始你的一天，帮助你在察觉到变化之前就发现身体信号。系统会根据你的状态推荐体能训练，并支持将数据添加至主屏幕小组件，重要信息触手可及。 [全面睡眠分析] 从入睡瞬间到恢复性睡眠时长，完整呈现睡眠周期的每一个细节。通过 14 天睡眠数据趋势图，直观展示睡眠时长、规律性和阶段分布，助你发现睡眠模式规律，改善睡眠习惯。 [新功能 - 每日步数，不同的跟踪方式] 你现在可以跟踪每日步数、行走距离、步行时间、爬升楼层和步行心率 – 全都包含 14 天趋势概览。 我们不鼓励盲目追逐步数目标，而是帮你了解日常活动模式，无论是日常步行爱好者，还是需要管理慢性病的人群，都能从中受益。 [将活动与生理周期同步] 掌握月经周期各阶段的每日抗压能力，获取贴合当下状态的支持，涵盖“经期体能训练”等训练建议，更能在经期到来时让你自主选择暂停运动。 ▶按自己的节奏动起来◀ [连续运动和状态] 倾听身体需求，即便需要休息也能维持连续运动记录。遇到生病、受伤或度假等情况时，调整状态如实反映情况，避免产生负罪感。 [屡获殊荣的 Apple Watch 体能训练跟踪器] 实时跟踪训练效果与心率区间，科学管理体能训练强度以避免过度训练。更有“过量训练”预警倒计时功能，精准提示当日运动是否接近负荷极限。 [个性化体能训练跟踪] 跟踪 140 余种活动，从家务活动到各类体能训练，搭配详细地图与指标图表，助你始终保持健康的活动量。 [定制化每日体能训练] 根据身体状态提供每日建议，从休息到高强度训练全覆盖。Go Gentler 的手表端建议支持灵活调整运动时长和/或强度。 ▶终极体能训练日志◀ [个性化摘要] 将体能训练数据摘要转化为个性化健身日志。按需求自定义细节：重命名体能训练、添加备忘录与照片，标记心仪训练与练习。必要时还能通过 RPE 图表调整训练强度等级。 [进度图表] 通过周/月/年维度的进度图表直观呈现训练历程，包含月度与年度回顾。 [实时活动与小组件] 在 iPhone 上使用“实时活动”进行跟踪，并在主屏幕与锁定屏幕添加交互式小组件。 [全场景无障碍支持] 全面适配无障碍偏好设置，包括粗体文字、动态字体、降低透明度、增强对比度、动态效果和旁白。 [数据隐私保护] 健康数据通过 Apple HealthKit 保存在设备上，不会进行外部处理。 通过按月、按年或终身订阅方案升级至 Gentler Streak Premium，即可解锁高级功能和家人共享。 除非在当前订阅期结束前至少 24 小时关闭自动续订，否则订阅将自动续订。系统会在当前订阅期结束前 24 小时内向你的账户收费。你可以在“设置 > Apple ID > 订阅”中管理方案或关闭自动续订。 请注意，Gentler Streak 并非医疗设备，不应替代专业医疗建议。 服务条款：https://gentler.app/terms/ 隐私政策：https://gentler.app/privacy

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StressWatch已被全球171个国家/地区App Store推荐—— ◎ 八月最佳App ◎ 首页主打推荐 ◎ 本周编辑推荐 ◎ 新App推荐 ◎ Essential Watch Apps StressWatch通过分析苹果手表的HRV心率变异性和静息心率等数据，帮助你理解当前身体疲劳和心理压力程度，及时提醒压力状态，帮助你更好地感知、管理与应对压力。 通过统计分析给出相关洞察，让身心更平静轻松。 生活慢一点也可以温柔闪亮！ ◎ StressWatch可以怎样帮到你 - 当我们在深夜加班的时候，StressWatch可以在手表上提醒我HRV偏低注意压力——我意识到我今天不需要再卷了，工作留到明天做吧； - 当社恐的我们混在派对里强颜欢笑的时候，提醒我HRV偏低注意压力——我意识到我不需要迎合他人，于是换个让自己更开心的社交方式； - 当我们在喝闷酒时候，提醒我HRV过低压力过载，我意识到喝酒并不是排解压力的好办法，于是会少喝一些更爱惜自己身体； - 把HRV读数放在手表表盘上，一抬腕就知道最近的压力状况，决定接下来是要卷还是躺； - 坚持良好作息、运动一段时间后，通过每周、每月的统计告诉我这段时间的压力值比上个月明显有所下降，整个人状态都好了很多。 ◎ 为什么做这个产品 这是一个内卷又焦虑的时代，AI每天都在爆炸性的发展，仿佛要取代我们所有人的工作。每家公司都在996，每个人都活在一不努力就可能被时代抛弃的巨大压力中。 曾经我们也是公司里的卷王，经常为了公司项目从早上八点一直卷到晚上十二点，跨时区会议多数还拖堂到凌晨。周末仿佛变成了一个遥远的概念，为了产品能按时上线，放弃周末去加班变成了基本操作。卷的太剧烈，压力过大，身体都默默承受了，后移的发际线是身体的求救信号。于是我们开始思考，有没有更及时的方式能让我们了解身体的压力水平。偶然机会了解到HRV这个概念，借助它可以很好地量化我们自身的压力。 ◎ 设计理念 做StressWatch这个App的初衷是想帮助大家在这个焦虑的时代减少压力慢下来。StressWatch的科学依据是基于HRV（心率变异性）数值的静息心率的压力测量，但仅仅告诉用户冰冷数字容易营造出悲壮的「压力过载」氛围（我们不希望大家比惨），生活中也已经有太多的数字了，OKR、KPI、NPS。我们一直在思考，如何给理性的数据注入一些温度？应该用什么样的情感化表达，帮助大家更好的和产品连接以产生共情。 于是，就有了「压力泡泡」这个产品形象，「泡泡」就是我们克服压力缓解焦虑的伙伴，他会随着你的压力状态变化改变自己的颜色，但是无论压力如何都能泰然处之。 我们没法控制外在的环境，就像我们没法控制天气一样。但无论外面是晴天、雨天、甚至暴风雨，当不同压力状态的你每次打开app，都能看到一个神情自若、可爱轻松的泡泡。TA提醒你慢一些，在你最慌乱的时候给你的心一个柔软的拥抱。 ◎ 产品功能规划 - 更丰富的手表表盘挂件 - 手机桌面小组件 - 快速HRV测量 - HRV和静息心率趋势 - 每日恢复状态评估 ◎ 欢迎联系我们 你可以通过以下方式找到我们 - 电子邮箱: hi@stresswatch.app - 小红书 @StressWatch APP 非常期待听到你的建议，你的支持和建议是我们不断迭代的动力来源！ ◎ 订阅价格和条款 StressWatch可以免费下载，若选择升级到 StressWatch Pro 版本，则可以解锁所有付费功能。 我们提供一次性购买、按月和按年自动续订三种不同的购买选项。 按月或按年订阅的说明：确认并支付后，将通过你的苹果 iTunes 账号自动续订。扣费成功后，顺延一个订阅周期。若需退订，请在当前订阅期结束前至少24小时内，手动在 iTunes / Apple ID 设置管理中关闭自动续费功能。试用期内，如不取消订阅，则会在试用期结束时自动开通订阅并扣款。本服务由您自助选择是否取消，若您选择不取消，将为您开通下一个计费周期的续费服务。 ◎ 健康建议的免责声明 StressWatch提供的所有信息不可以被视作医疗建议或诊断，请勿替代专业的诊断和治疗。如果感觉压力过大无法调节，以及做出任何医疗决定之前，请及时寻求专业医生帮助。 ◎ 用户协议和隐私条款 用户协议 https://docs.ideation.love/stresswatch/en/service/terms-of-use.html 隐私条款 https://docs.ideation.love/stresswatch/en/service/privacy-policy.html

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通过心率检测° App，您可以用手机摄像头和闪光灯即时检测静息心率/运动心率和工作/学习心率等，时刻关注心脏健康，及时做好预防。 ▸用户反馈 “心率检测° App 非常准确，我分别测试了其他心率检测 App 、血氧心率检测仪和传统的脉搏检测，心率检测° App 每次都测的很准。” ▸功能概述 【快速测心率】： 快速检测心率，只需15秒左右，随时随地知道自己的心率和压力水平。 【测试结果标签】 根据自身需要，为您的测试结果添加静息、运动、工作/学习三种标签，帮助您区分和追踪不同状态下的心率变化。 【专业HRV报告】 通过一分钟左右的详细测试，分析心率变异性指标，HRV, SDNN, RMSSD, Mean NN, PNN50，得出您的心率分析报告。心率变异性（HRV）是反映自主神经系统活性和定量评估心脏交感神经与迷走神经张力及其平衡性，从而判断其对心血管疾病的病情及预防，可能是预防心脏性猝死和心律失常性事件的一个有价值的指标。 ▸使用建议 - 将食指轻轻放在后置摄像头镜头并保持静止，几秒后便开始检测心率。 - 测量脉搏心率时不要用力按压，否则会改变血液循环，影响 App 的检测结果。 - 确保背景明亮，否则 App 将无法检测到您的心跳。 - 闪光灯可以帮助创建明亮的背景。闪光灯会变热，注意不要烫到自己。 医疗免责声明 · iHeart 不应被用作诊断心脏病的医疗设备 · 除使用此应用外，在做出任何医疗决定之前，请寻求医生的建议 · iHeart 不适用于医疗紧急情况。如果您需要任何帮助，请咨询您的初级保健医生 关注我们的 Facebook 主页 https://www.facebook.com/iHeartApp/，抢先体验新功能和免费 VIP。 注意：该 App 属于非医用产品，不可用于医疗场合。 使用条款 & 隐私声明：https://www.iheart.io/privacy.html 心率变化与心脏疾病密切相关，持续的心率监测有助于诊断心脏疾病，时刻关注心脏健康。

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“健康甘肃”是在积极响应国家“互联网+”行动计划的时代背景下，由甘肃省卫生健康委员会主导建设的集医疗服务、家庭健康、便捷办事、快速查询等服务于一身的全省统一的一站式医疗健康服务平台。“健康甘肃”归甘肃省卫生健康委员会所有，系甘肃省卫生健康委建设并运营的官方平台。平台汇聚所有甘肃省内医疗资源，对接甘肃省全民健康信息平台，为公众居民提供在线的医疗、健康管理、便民办事等服务。 ======主要功能====== 【预约挂号】支持甘肃省各大医院预约挂号服务，足不出户，随时随地轻松预约。 【诊间缴费】 无需排队等候，只需点一点手机，即可轻松完成缴费。 【报告查询】 通过客户端轻松查阅检验检查报告单，免去了往返医院带来的不必要麻烦。 【档案查询】 个人健康档案，随时掌握自己的健康状态。 【计划免疫】 在线查看疫苗接种记录、查询附近接种点，还可以在线接收接种提醒服务。

环球时报健康客户端拥有近20个垂直健康频道，涵盖医药、海外、养老、生活、心理等领域，以及电子报、视频直播等特色功能版块。客户端信息流集纳文字、图片、图集、视频、音频、动画、轻应用、动新闻等全媒体形态的数字产品。 环球时报健康客户端由《生命时报》社有限公司负责建设和运营。该公司由人民日报主管、《环球时报》社有限公司主办。

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