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适合每个人的睡眠健康管理！做自己健康的第一责任人！ 蜗牛睡眠是一款基于睡眠监测算法、鼾声筛查算法多项国家发明专利的专业睡眠监测应用，全球已超7000万用户在使用。 通过睡眠监测，为您精准记录日、周、年睡眠数据，帮助您了解深睡眠、浅睡眠等睡眠分期情况，并通过统计分析得出您的睡眠效率和睡眠质量，提供失眠预警和改善睡眠的相关建议； 通过声音记录，为您分析整晚打鼾情况，包括打鼾音频、打鼾时长、打鼾分贝、打鼾部位、打鼾严重程度和阻塞程度等多维度分析，提供打鼾预警和改善打鼾的相关建议；同时也为您记录和分析整晚咳嗽、磨牙和梦话等内容。 蜗牛睡眠的功能： SnailSleep 3.0 AI智能睡眠监测算法 睡眠监测和梦话、鼾声、磨牙等声音记录 60+睡眠指标和40+睡眠图表多维度数据科学解析 深睡眠（黄金睡眠）记录分析、睡眠效率和睡眠质量等评估 打鼾部位、打鼾时长、打鼾分贝和严重程度等评估 失眠、打鼾等睡眠健康预警及改善方案 天、周、年睡眠趋势统计和分析 智能闹钟浅睡唤醒 2000+优质音乐科学助眠引导 适用于： -想了解自身睡眠质量如何的人。 -有打鼾（影响自身健康和人际关系）或失眠（入睡难、睡眠浅、多梦惊醒和早起）困扰的人。 -想记录自己梦话、磨牙等夜间声音和行为的人。 -重视自己健康状况，希望改善亚健康问题的人。 -压力大、易感焦虑紧张的上班族和学生党。 -想记录宝宝整晚睡眠的宝妈人群。 -需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。 -想通过音乐引导和疗愈的人。 -想尝试使用的人。 以上这些场景与需求，蜗牛睡眠可以帮你完美解决。 获得奖项： 2018“中国制造之美”入围奖 2017“闪耀”APP年度榜闪耀水瓶独立创新奖 2017创业顺德全球智能硬件创新大赛总决赛三等奖 2017国际双创大会创业创新大赛创新类优秀奖 2017Boya Entrepreneur Contest 特等奖 2017品牌创新大赛十强 2016MM Know you better最时尚项目 2016易观大数据评级“易观之星” 2015 菁蓉杯·全球创新创业大赛 冠军 2015 36Kr第六期氪空间入驻项目 2015 黑马大赛智能硬件组 冠军 2015 CIEC中国“互联网+创业”大会 紫薇奖 2015 时尚集团MM+ 最时尚项目奖 2015 中科招商蓝鲨会推荐项目 2016 京东众创学院第二期集中营项目 媒体报道： 腾讯、网易、搜狐、36Kr、创业邦、鸟哥笔记、猎云网、成都商报等多家知名媒体 蜗牛睡眠-作为睡眠健康伴侣应用，将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间，培养你的良好睡眠习惯，感知并记录下你的睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠。让你不用手环，也可以同样了解自己的睡眠状态！在此次升级中与Apple Health健康平台完全整合，使得记录到的睡眠数据可以顺利地在这一平台上进行同步，同时Apple Health也让你能够在一个综合性仪表盘上查看这些数据。这意味着蜗牛睡眠4.0版本中你可以将你的睡眠数据同步至Apple Health（可选）。 致谢 特别感谢在产品研发过程中，参与睡眠算法与睡眠与音乐验证实验的志愿者所作出的贡献以及专业睡眠实验室给予的支持与帮助。 “蜗牛睡眠”你的枕边伴侣，让你的睡眠有效率，改善睡眠健康，每天精力充沛！ 【VIP会员服务说明】 购买VIP会员，享受更优质的会员服务体验： 1. 会员专属身份标识，点亮金色蜗牛VIP图标。 2. 可查看谁喜欢了我，快速找到对我有好感的蜗友。 3. 谁看了我的个人主页，主动找到Ta。 4. 去除广告服务，不被广告打扰哦。 5. 获得更多维度的睡眠报告分析数据。 6.创建自有挑战房间，我的挑战我做主。 7.每月可获得蜗牛自营商品代金券 。 8.获得会员专属的助眠音频资源。   如果选择购买VIP会员，费用会通过iTunes账户直接支付，在订阅服务到期前24小时，系统将按照订阅类型自动续订和扣除相应费用。购买之后，你可随时前往iTunes商店的设置界面，关闭续费功能。   会员订阅服务和连续包月说明： - 一个月会员：￥28 - 三个月会员：￥58 - 十二个月会员：￥198 【1个月会员说明】 1.订阅周期：1个月 2.订阅价格： 每月28元 3.付款：用户确认购买并付款后记入iTunes账户 4.取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期24小时以前，手动在iTunes/Apple ID设置管理中关闭自动续订功能 5.续订：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延一个月 6.蜗牛睡眠会员服务协议：https://snailsleep.net/snailH5/vip01.html 7.蜗牛睡眠增值服务自动续费服务协议：https://snailsleep.net/snailH5/vip04.html 8.蜗牛睡眠隐私政策条款：https://snailsleep.net/vip03.html 【3个月会员说明】 1.订阅周期：3个月 2.订阅价格： 每月58元 3.付款：用户确认购买并付款后记入iTunes账户 4.取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期24小时以前，手动在iTunes/Apple ID设置管理中关闭自动续订功能 5.续订：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延三个月 6.蜗牛睡眠会员服务协议：https://snailsleep.net/snailH5/vip01.html 7.蜗牛睡眠增值服务自动续费服务协议：https://snailsleep.net/snailH5/vip04.html 8.蜗牛睡眠隐私政策条款：https://snailsleep.net/vip03.html 【12个月会员说明】 1.订阅周期：12个月（一年） 2.订阅价格：每年198元 3.付款：用户确认购买并付款后记入iTunes账户 4.取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期24小时以前，手动在iTunes/Apple ID设置管理中关闭自动续订功能 5.续订：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延一年 6.蜗牛睡眠会员服务协议：https://snailsleep.net/snailH5/vip01.html 7.蜗牛睡眠增值服务自动续费服务协议：https://snailsleep.net/snailH5/vip04.html 8.蜗牛睡眠隐私政策条款：https://snailsleep.net/vip03.html 特别支持： -支持将睡眠数据写入iphone“健康”App 关于使用Health kit（中文名叫健康）数据说明 (1) 当你需要使用Health kit（中文名叫健康，后续文案表述统一为Health kit）服务与我们产生数据链接时，首先需要你“打开蜗牛睡眠”-“我的”-打开“Apple Health”（默认关闭），此时，我们会明确告知你我们需要获取数据及简要功能说明，如你确认需要使用Health kit服务，请你点击“同意”，反之，你可以“拒绝”。 (2) 当你同意我们与Health kit服务产生数据链接时，请你在“睡眠分析”类目中允许“蜗牛睡眠”睡眠数据（主要是卧床时间、起床时间）写入到Health kit里，这将有利于你更好更方面管理睡眠，除此之外，我们承诺不会从Health kit获取其他无关数据。 (3) 我们承诺你通过我们使用Health Kit的数据不会用于广告或应用其他商业化服务目的。同时请你也注意，你使用我们服务可能会存在广告，但是你使用Health Kit中的数据不会用于广告或应用其他商业化服务目的。 (4) 我们承诺不会向任何第三方展示、出售任何Health Kit获取数据，并且我们承诺建立严密技术措施确保你数据的安全。 -支持Siri捷径 其他说明： -付款：通过用户的iTunes账户扣款，用户确认购买后即付款。 -续订：如未在计费周期到期前至少24小时前取消自动续费功能，将会自动续订及扣款。 -连续包月退订说明：苹果手机在 iOS设备“设置” - “iTunes Store 与 App Store” -选择“Apple ID” - 点击“查看 Apple ID” -在账户设置页面点击“订阅” - 取消订阅。 蜗牛睡眠会员服务协议：https://snailsleep.net/snailH5/vip01.html 蜗牛睡眠增值服务自动续费服务协议：https://snailsleep.net/snailH5/vip04.html 蜗牛睡眠隐私政策条款：https://snailsleep.net/vip03.html 蜗牛睡眠社区管理规定：http://snailsleep.net/comPolicy.html 蜗牛睡眠服务条款：http://www.seblong.com/IOS.htm 免责声明：本应用程序提供的包括但不限于睡眠报告、风险评估、改善建议或其他建议，仅供参考，不代表最终结论。 新浪微博：蜗牛睡眠APP 微信公众号：蜗牛睡眠

小睡眠，8000万失眠星人都在用的健康睡眠新概念应用。 iPhone装机必备，十佳健康应用，App Store编辑推荐… 每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠精心准备了白噪音、睡前故事、冥想、正念、专业ASMR以及明星哄睡等多样化的助眠服务。不仅如此，小睡眠还提供睡眠监测、梦话记录、智能闹钟、睡眠数字疗法和睡觉搭子等全面睡眠管理工具。专业、全面且贴心的服务，帮您睡得更快睡得更香！ 产品特色： 【入睡-快】1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、ASMR、课堂、旋律…，超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放，创造出10亿种不同的声音组合。 【睡觉-香】2000+冥想、正念、每日梦境、治疗音乐、睡前故事、明星哄睡（龚俊、任嘉伦、成毅、魏大勋、赵露思、李沁），原创好内容，整晚睡得香。 【作息-好】睡眠监测、打鼾记录、梦话录音和睡觉提醒，立体守护好梦。 【叫醒-柔】智能闹钟、定制闹铃声、午休小憩，自然唤醒消除起床气。 特别能力： 【手表端App】：你的腕上健心房！HRV压力检测、心率分析、情绪洞察、呼吸练习和个性主题表盘。 【睡觉搭子】：一个人睡眠自律总失败？试试“睡觉搭子”，与万千搭子互相鼓励，让好睡眠回归。 【母婴好梦】：为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程，包括小月龄宝宝哄睡安抚曲、动画、故事，以及宝妈冥想放松课程。 【睡眠数字疗法】：CBT-I失眠改善系统，通过科学的心理行为疗法，帮助您建立健康的睡眠模式。 适用人群： -有睡眠症状困扰的人（入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠） -因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人 -因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人 -因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人 -因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等） -易哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们 -不易入睡还易醒的老人家 -学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人 -各类声音控：雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等 功能支持： -支持iOS 18深色模式。 -支持iOS 18控制中心和锁屏界面添加快捷入口。 -Watch智能叠放-实时活动。 -支持锁屏、灵动岛小组件。 -支持接入Apple Watch。 -支持桌面小组件、Siri捷徑。 -已接入HealthKit，支持将睡眠数据同步至健康应用（打开小睡眠App中“我的-系统设置-Apple健康”开关，并同意小睡眠写入数据即可）。 会员订阅服务说明： -连续订阅会员：￥24/包月 -普通订阅会员：￥30/月、￥88/3个月、￥158/6个月、￥268/年 免责声明： 本应用程序提供的包括但不限于检测数据、睡眠报告、治疗建议或其他建议，仅供参考，不代表最终结论。如您在使用本应用的过程中，需要做出医疗决定，请务必先寻求专业治疗机构和医生的建议。 其他说明： -付款：将在确认购买时从iTunes帐户中扣除 -取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅周期到期前24小时以前，在iOS设备“设置”-“iTunes Store与App Store”-选择“Apple ID”-点击“查看Apple ID”-在账户设置页面点击“订阅”-取消订阅，到期前24小时内取消，将会收取订阅费用 -续费：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期 -隐私政策：https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/privacy -会员订阅服务和连续包月协议：https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/agreement 官方微博：小睡眠App 微信公众号：小睡眠/ cosleep666 QQ群：734678158 App备案：粤ICP备15089153号-14A

# 2023 Today 编辑精选 # 171 个国家和地区专题精选推荐 # 全球 3000 万人使用，120,000+ 真实五星好评 # 精选 iOS 18 & watchOS 11 Apps # iPhone 装机必备 # 精选健康十佳应用 潮汐是一个陪伴你睡眠、冥想、专注与放松的身心健康应用，为你提供高品质的自然白噪音、正念冥想、睡眠故事等海量精品内容，更有睡眠监测、梦话鼾声记录、番茄钟与心流计时器等强大功能，以极简主义产品美学呈现，从而帮助你「睡得更好、焦虑更少」，回归一种身心平衡、自然松弛的生活状态。 ◎ 专业团队研发的正念冥想 - 深度系列课程：正念冥想·入门、CBT正念减压、7 天焦虑缓解、晨间活力唤醒、7 天断舍离、自律、提升效率、晨间运动、应对压力、有效沟通、提升幸福感、一杯冥想... - 场景化主题：专注、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤、一周晨间、缓解疲劳、醒后解乏、小憩、身体疗愈、三步呼吸空间... - 助眠冥想专题：YogaNidra 系列、深度睡眠疗愈、5 天睡眠习惯养成、美好梦境、深度睡眠、睡眠盒子、快速入眠... - 更多正念练习：情绪自愈冥想指南、学生正念减压指南、提升幸福感、健康饮食、呼吸疗愈、亲密关系、身心清理... ◎ 海量高清的自然白噪音 - 精选全球自然之声：海洋、春雨、雷雨、篝火、蒲公英、森林、樱花、流水、远山、林风、夜海、长路... - 声音艺术家匠心创作：轴韵、七弦、手谈、磨砚、她的城市、冥想、柔软之境、幻境、旷野、光年、浮空、迷泉... - 好玩好听的混音空间：风信、围炉夜话、须臾之间、新芽知春、暮蝉、海边假日、落叶秋意... 即可前往，创作你自己的专属声音； - 杜比全景声沉浸呈现：银河漫游系列、三顿半风味星球系列... 更多空间音频内容上新中。 ◎ 为睡意而生的睡眠故事 - 旅行目的地：Z323次列车、江城夜樱、皖南古居、泛舟湖上、夜宿海洋馆、徽州鱼灯、茶海、里斯本之行、神的后花园、雨泊、江城夜樱... - 文化与艺术：姑苏团扇、夜游者、菩提树下、武夷山炒茶、春日牡丹亭、我们为什么要睡觉、和平饭店、流萤、卧船听雨眠... - 自然纪录片：雨夜独坐、山间溯溪、蓝色星球、海边松、海龟之旅、树屋、时空洞穴、一棵杉树... - 以自然、艺术和旅行为灵感，搭配影视级声音制作，为你呈现声音慢剧场，滋养忙碌一天后的疲惫心灵 ◎ 睡眠监测、梦话鼾声记录与分析 采用最新的机器学习技术，结合自研算法校准睡眠数据、判断睡眠区间、分析睡眠数据、识别记录梦话与鼾声，全面记录你的睡眠情况，生成专业的睡眠报告，从此轻松洞悉每晚睡眠。 ◎ 自然轻柔的唤醒体验 潮汐独创的自然轻唤醒 Natural Wake-up 功能，在你处于轻度睡眠时，通过不同主题的自然场景将你唤醒，从此告别痛苦绝望的闹钟体验，让你每一天从全球不同的城市、自然和景观之中慢慢醒来。不至于此，「数字天气」动态铃声甚至还可以基于你醒来时的天气状况，播放对应的定制天气主题铃声将你唤醒。 ◎ 极简设计的心流计时器 基于全球流行的番茄工作法（Pomodoro Technique）理念开发，支持番茄钟、倒计时与无限计时模式，更有专注白名单、翻转专注等创新功能，搭配沉浸式的界面设计与海量专注场景，即刻打造你的专属工作和学习场景，一瞬进入心流状态。 ◎ 精心设计的锁屏与桌面小组件 完美适配 iOS 17 最新，支持 StandBy、灵动岛与实时活动功能，还有各类精心设计的锁屏和桌面小组件，为你的桌面增添平静体验。 ◎ 每日精选的灵感格言 尽管日常忙碌庸常，但诗歌、悠闲与爱，才是我们生活的意义。每日更新的金句格言，搭配精心选择的主题图片，迎接每一个充满力量和灵感的清晨。 ◎ 更多功能与体验 - 匠心设计的极简苹果表盘，直观展示你的实时压力状态 - 放松身心的呼吸法，支持平衡呼吸与 4-7-8 两种呼吸模式 - 可视化的数据日记，记录你在潮汐的点滴时光 - 精美设计的分享卡片，留下彼时彼刻的平静体验 - 独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然 ◎ 潮汐适合以下人群 - 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群 - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者 - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人 - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群 - 追求平和身心的冥想练习者 ◎ 用户声音 - 潮汐是我手机里唯一让我温暖平和的存在。—— 陈鲸鱼 - 最被需要的 App，白天专注放松、夜晚助眠冥想，现代人的一剂良药。—— Shannon - 用过很多同类番茄工作法和白噪音 app，这个的风格跟 muji to relax 有些类似，但是更自然优雅。简单易操作，适合工作和学习使用。—— yon73 - 简洁好用！即是番茄钟，又有白噪音，喜欢！因为这个app正在纠结到底要不要继续用 forest 了 —— 陈毛毛710522 - 最被需要的 App。这个理念太好了，现在最被需要。希望开发者坚持简单纯真的风格，做极简的番茄工作法，少些花哨，我们本来就太嘈杂了。—— 花咪夫人 - 视觉享受！App 的图标就超赞，界面视觉上也非常舒适。潮汐的白噪音我特别喜欢，听着就很舒服，以前每次进入番茄钟都会很挣扎，想着又要 25 分钟，现在就特别想听海水的声音，真的很喜欢这款番茄工作法的 App —— Neshow - 无依无靠的心灵需要声音的陪伴。就是像标题所写的那样，孤独的心灵没有排解的方式，这样的白噪音伴我入眠。—— 门前一棵松 ———————— #自动续订说明# 针对不同地区，潮汐提供了不同的自动订阅选项，具体选项请查看会员页面。 其他规则： - 确认购买后，将向您的 iTunes 帐户收款 - 订阅会自动续订，除非在本期结束前 24 小时关闭自动续订 - 在本期结束前的24小时内，将向你的 iTunes 账号收取费用 - 你可以在iTunes帐户设置中关闭和管理自动续订功能 - 若在试用期内购买，试用期将会提前结束 相关协议： - 会员服务协议：https://tide.fm/terms/zh-Hans/member.html - 服务条款：https://tide.fm/terms/zh-Hans/tos.html - 隐私协议：https://tide.fm/terms/zh-Hans/privacy.html ———————— 你的每一个意见和建议都会让潮汐变得更好，我们期待听到你的声音。 意见反馈：hi@moreless.io 加入我们：join@moreless.io 官方微博：@潮汐APP 官方微信公众号：潮汐时刻 / tidehour

晚安 是一款智能闹钟，可跟踪您的睡眠模式，在您处于最浅睡眠的阶段以一种自然的方式将您唤醒，分析您的睡眠质量，并当您存在睡眠负债时通知您。 不论您坚持早起或是习惯晚睡，它都是您必备的 app。 促进身心唤醒： - 在最佳时间得到充分的休息——不再感到昏昏沉沉！ - 可设定与 Apple Music 同步，用你最喜爱的音乐作闹铃——调整好一天的好心情 记录和分析你的睡眠质量： - 设置您的“睡眠目标”并跟踪“睡眠负债” - 保持精力充沛，获得足够的睡眠时间 - 跟踪您的睡眠模式 - 不仅专注睡眠时长，同时注重睡眠质量 - 了解您的睡眠质量 - 根据您的日常习惯进行调整，提升您的睡眠质量 % - 获取实用的每周统计数据 睡前放松心情： - 在轻松的音乐和古典旋律中入睡 - 收听梦中电台 ：在人工智能创作的音乐和催眠的视觉效果环境中入睡 获取有益的分析与建议： - 通过“分析”接收每日个人建议并探索全球睡眠统计数据。 - 在早晨获取您所在地点的天气预报，以轻松规划一天的行程 保持睡眠数据同步与安全： - 备份睡眠数据，在需要时随时恢复 - 与 Apple “健康” app 同步您的数据 晚安 + Apple Watch =更多乐趣 通过 Apple Watch 监测您的睡眠——清楚易用的洁面能帮助您大概了解在您睡觉时发生了什么 请注意，宠物或同伴的移动或发出的响声可能影响睡眠跟踪效果。 升级到高级版即可： - 深入了解高级统计数据并随时跟踪您的进度 - 看看是否会打鼾 - 聆听更多轻松的声音与古典乐 - 使用特殊的呼吸技巧，平缓心绪 - 解锁全部睡眠分析 - 去除广告 在最佳时间精神饱满地醒来 彻底改变您的早晨！ * 多种订阅选项可供选择。我们的标准订阅选项有： 订阅 1 个月（含 7 天免费试用期） 订阅 3 个月 订阅 1 年 * 在您确认购买时和每个续费周期开始时，我们会从您的 iTunes 账户中收取订阅费用。 包含免费试用期的订阅将自动续订为付费订阅。 在免费试用期结束前至少 24 小时，您可以在 iTunes 设置中取消您的订阅或免费试用。 取消订阅将会在当前订阅周期最后一天后生效，您将会被降级为免费服务。 * 请注意：当您在免费试用期内购买高级订阅时，免费试用期中任何未使用的部分（如提供）将失效。 要完整体验 的全部特性，您需要允许对以下功能的访问： * 麦克风 – 以便本 app 分析您的睡眠并录制您的夜间声音。 * 通知 – 这样闹钟才会响起。 * 媒体库访问 – 以便您将自己的音乐设置为闹钟铃音。 * “健康” App – 以便您导出您的数据到 Apple “健康” app。 * 位置 – 以便您收到您所在地区的天气预报。 隐私政策: http://www.thriveport.com/privacypolicy/ EULA: http://www.thriveport.com/eula/ AdChoices: https://www.thriveport.com/privacypolicy/#i

有睡眠问题？使用 Pillow，您的智能睡眠追踪器，改善睡眠质量。Pillow 可以通过 Apple Watch、iPhone 或 iPad 自动分析您的睡眠周期。 使用 Pillow 作为智能闹钟，在最轻的睡眠阶段醒来，清爽轻松地开始新的一天。记录重要的音频事件，如打鼾、睡眠呼吸暂停和梦话。探索睡眠趋势，比较您的睡眠质量与 Apple 健康中影响睡眠的多项指标。 曾被以下媒体报道： 《纽约时报》、《福布斯》、《卫报》、《BuzzFeed》、《华盛顿邮报》、《TechCrunch》、《MacStories》、《每日邮报》等。被评为 Apple Watch 和 iPhone 上最好的睡眠追踪应用之一。 加入数百万已经发现优质睡眠带来改变生活好处的用户行列吧！ 自动跟踪您的睡眠 - 在睡眠时佩戴 Apple Watch，Pillow 会自动检测和分析您的睡眠。 - 在 Apple Watch 上查看昨晚的睡眠报告，并获得心率分析。 - 随时在手动模式和自动模式之间切换。 睡眠周期和心率分析 - 基于最新科学研究的高级睡眠周期分析算法。 - 详细的心率分析。 - 详细的睡眠阶段图表（清醒、快速眼动、浅睡眠、深睡眠）和睡眠评分。 - 主屏幕、锁屏小组件和 Apple Watch 功能扩展。 使用机器学习的音频记录 - 打鼾、睡眠呼吸暂停、梦话及其他夜间声音。 - 所有处理均使用设备端智能完成，确保隐私。 个性化洞察与睡眠建议 - 创建一个独特的个人睡眠计划，帮助您实现目标。 - 定期更新的睡眠建议。 - 提供高级洞察，包括最佳就寝时间、睡眠类型等。 睡眠趋势 - 探索您的睡眠历史，按周、月、年及所有时间查看。 - 比较您的睡眠质量与 Apple 健康中影响睡眠的多项指标。 备份与同步 - 在设备之间同步并备份您的睡眠数据和音频记录。 闹钟预设与小憩 - 小憩、恢复和完整周期小憩。 - 自定义闹钟预设。 心情与笔记 - 跟踪您醒来时的心情。 - 发现您的笔记如何影响您的睡眠质量。 睡眠辅助 - 访问不断扩展的冥想、睡前故事、音景和音乐库。 - 使用 Apple Music 或 iTunes 中的曲目作为闹钟。 - 支持 Siri Wind Down。 高级功能： - 无限睡眠历史与分析。 - 高级睡眠分析。 - 睡眠趋势与 Apple 健康数据比较。 - 睡眠笔记。 - 心率分析。 - 声音记录。 - 小憩模式与自定义预设。 - 访问睡眠辅助库。 - 访问所有唤醒旋律。 - 探索：创建个性化睡眠计划。 - 从 iTunes 库或 Apple Music 使用唤醒旋律。 - 数据导出为 CSV 格式。 - 智能唤醒。 了解更多信息请访问：https://pillow.app 订阅信息 确认购买后，您的付款将从您的 iTunes 账户中扣除。您可以在购买后通过账户设置管理订阅并关闭自动续订。如果您开始了免费试用，在试用期结束时，除非在期满前 24 小时内取消，否则您将自动扣费。您的订阅将自动续订，除非您在当前周期结束前至少 24 小时关闭自动续订。续订费用将在当前周期结束前 24 小时内从您的账户中扣除。如果取消订阅，您的订阅将在当前周期结束前保持有效。自动续订将被禁用，但现有订阅将不予退款。如果有免费试用期，购买订阅后，任何未使用的试用期部分将作废。 条款与隐私政策：https://pillow.app/pillow-privacy-policy-cn

“FitSleep”是“FitSleep睡佳”的配套App，它是用户贴心的睡眠健康管家。 每天都被闹钟无情吵醒，醒后一片狼藉？“FitSleep”可以帮您摆脱起床困难的尴尬，它可以在浅睡眠的时候轻轻地唤醒你，让你一天都萌萌哒。 借助“FitSleep”这个小萌物，你可以追踪自己和家人的睡眠情况，清楚监测体动、翻身等睡眠数据。 通过“FitSleep”，你可以创建自己的“睡社区”，与亲友互相关注之后，就可以随时查看和呵护亲友的睡眠情况。 ** English Description ** “FitSleep Bedtime Bliss” comes with a “FitSleep” supporting App, which acts as your personal sleep quality manager. Does your alarm clock always seem to make you get up on the wrong side of the bed? “FitSleep” can solve the embarrassing problem of not being able to get up in the morning by waking you up gently during light sleep, making you feel refreshed and ready to face the world! Through “FitSleep” you can also create your own “Sleeping Community”, and after following your friends you can check on their sleep status and look out for each other in your community.

一晚好眠并非唾手可得，而良好的睡眠对精神状态非常重要。你是否经常受失眠、睡眠质量差的困扰？每日的压力、工作学习的焦虑是否让你在夜里辗转反侧、无法放松？星空睡眠 将帮助你解决这些睡眠问题！ 星空睡眠作为一款睡眠健康应用，将引导你以一种放松且自然的方式安然入睡，记录你每夜的睡眠质量，并培养你健康的睡眠习惯。 星空睡眠具备了丰富多样的助眠工具，帮助你快速入睡并且睡得安稳：你可以使用白噪音功能营造完美的助眠氛围；或者被智能闹钟轻柔的唤醒；又或是你在起床之后查看睡眠分析的结果，从而提供针对性的睡眠建议。在睡眠专家精心制作或是你自行混音的环境声中，你将安然入睡，为即将到来的明天恢复精力。 功能特性： · 助眠音乐：帮助你在漫长而充满压力的一天后，能够充分的放松身心 · 混音功能：七十余种混音可任你组合，创造属于你自己的助睡声音 · 睡眠分析：帮助你从科学的角度了解你的睡眠周期和睡眠状况 · 智能闹钟：自定义闹铃及视频，于晨间将你轻柔的唤醒 · 鼾声探测：让你了解夜间打鼾的情况 · 梦话记录：精准的记录你昨夜的梦话内容，与朋友分享有趣的梦 · 桌面小组件：将 星空睡眠 组件放置在你的桌面，一键开始睡眠追踪吧 适用于以下人群： · 经常失眠或者睡眠质量差（入睡难、经常做噩梦、睡眠很浅）的人 · 喜欢冥想或想尝试冥想的人 · 压力大、经常焦虑的上班族 · 容易被环境噪音影响的人 · 因考试、课业压力大的学生族 · 想提高自己的睡眠效率的人 · 想记录自己梦话以及呼噜声的人 · 需要照顾宝宝的宝妈宝爸们 · 工作学习时需要听放松音乐的人 特别支持： - 支持iOS 16小组件 - 已接入HealthKit，支持将睡眠数据同步至健康应用（打开ShutEye App中“我的-系统设置-Apple健康“开关，并同意ShutEye写入数据即可） 从现在开始，你无需继续忍受长久以来的失眠和倦乏。让星空睡眠 帮助您平静身心，安然地入睡，然后精力十足地醒来。今晚就试试星空睡眠 吧！  订阅信息： 星空睡眠 提供每年¥438的年订阅方案（自动续费），期限内您可以无限量地使用应用内所有的VIP功能。确认购买后，苹果商店将从您的iTunes账户内收取费用。您可以在您苹果商店内的‘账户管理’管理或取消您的订阅。您的账号会自动续订，除非您在当期订阅结束24小时前关掉自动续订。距离当期订阅结束24小时内，苹果商店将向您收取下一期订阅的费用。当您取消订阅时，当期的订阅不会被取消。自动续费会停止，但您当期的订阅不会退费。所有未使用的免费试用时长将在任意订阅发生时作废。 电子邮件：contact.sleep@enerjoy.life 隐私政策：https://enerjoy.life/privacy-policy 服务条款：https://enerjoy.life/terms-of-use iOS应用程序支持：www.enerjoy.life/contact-us/ 版权：© 2021 - 2023 Enerjoy Pte. Ltd.

忙碌了一天之后就是无法入睡？ 睡眠星球随时为您提供帮助。 睡眠是我们最基本的需求之一，但在当今忙碌的世界中，它是最难实现的需求之一。您的生产力、生活质量、健康甚至幸福都取决于您获得所需的休息。 所以晚上别再打滚了。开始以健康自然的方式入睡。 该应用程序提供了多种工具来帮助您入睡和保持睡眠状态。用我们的声音和环境噪音创造一个愉快的睡眠环境。听睡前故事，用智能闹钟轻轻叫醒，或者通过关注我们的睡眠追踪器来了解您的身体并改善您的健康。有了白噪音、自然声音以及创建个人混音的能力等众多选择，您终于可以获得今天所需的平静和更新。 功能特征 - 多种睡眠声音可供选择，确保您的睡眠环境尽可能舒适。 - 能够创建您自己的个人声音组合，以便您获得正确的环境声音。 - 睡眠追踪器，让您可以开始从科学的角度了解您的睡眠周期。 - 智能闹钟：让起床尽可能轻柔。 - 打鼾检测：让您知道晚上打鼾的严重程度 睡个好觉并不总是那么容易，但它是您生活中许多事情的关键。最终实现您所需的深度且有意义的休息是身体、思想等更健康的基础。 别再忽视自己和周围的人了。停止接受你始终存在的疲劳和缺乏活力。使用 睡眠星球 获得所需的休息、良好的睡眠并成为最好、最有活力的自己。立即尝试吧！ -------------------------- 特别支持： - 支持iOS 16实时活动与灵动岛 -------------------------- 使用要求 √ 将 iPhone放在枕头附近或床边 √ 尽量单独睡眠以排除干扰 √ 保持充足的电量或者充着电 -------------------------- 关于订阅 -订阅将在订阅期结束前 24 小时自动续订，与您以相同价格购买的相同类型的订阅。为避免自动续订，您必须在到期前至少 24 小时取消订阅。 -您可以在购买后进入iTunes中的用户设置来管理或取消您的自动续订订阅。 在订阅处于活动状态期间无法中止订阅。 -免费试用期的任何未使用部分（如果提供）将在您购买高级订阅时被没收。 不要再满足于睡眠不足。立即下载睡眠星球，向更好的休息和更有活力的生活迈出第一步。 -------------------------- 隐私政策：https://www.sleeppilot.com/sleep-pilot-privacy-policy/ 使用条款：https://www.sleeppilot.com/terms-conditions/ 如果你在使用上有任何问题，或者有任何建议与反馈请通过邮箱sleeppilot.help@gmail.com联系我们。

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主要功能 [夜灯] ·使用屏幕亮度来照明,可以随意调节屏幕亮度 ·可以使用不同的颜色当背景色来照明,使灯光更加柔和并且不刺眼 ·支持自定义各种夜灯的背景颜色 ·提供默认的可爱并且柔和的静态背景图片来当夜灯的背景 ·提供默认浪漫和激情的动态背景来当夜灯的背景 [手电筒] ·支持定时手电筒 ·支持调节手电筒的亮度 ·支持调节手电筒的闪动频率，支持SOS闪动 [催眠曲] ·提供很多自然并且有节奏的声音如空气声,风扇声,雷声,下雨声,风声,海浪声,白噪声,鸟和风铃声等等来帮助平定心情并有助睡眠 ·提供很多轻音乐有助于缓解压力并平静心情,它帮助你放松身体并有助于睡眠 ·音乐播放支持后台播放 [测试噪音] ·支持噪音测试功能 ·支持更具噪音大小来自动调节夜灯亮度 [定时] ·支持定时关闭夜灯和音乐播放 ·支持保持常亮和立刻关闭夜灯 说明: 简约和简洁的纯色浪漫夜灯，让你在漆黑的夜晚带来明亮的夜光。小夜灯灯光亮度可自动调节避免刺激眼睛,它能给宝宝们睡觉前一丝光亮避免漆黑，也能给夜晚的情侣们带来一丝浪漫的灯光。

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此刻心是一款提问引导书写的健康日记，帮你调节情绪、缓解焦虑、解压助眠、能量充电等。帮助你引领自己更快乐、更健康、更强大。 ◎荣获多次App Store推荐： # 首页Today iOS18专题推荐 # 深入了解你的健康专题推荐 # 追踪健康新方式专题推荐 # 本周编辑推荐 ◎什么时候需要此刻心 + 早上不想起，白天没精力，希望成为高能量的人 + 拖延、注意力不集中，期望更专注，更高效 + 压力烦躁、焦虑内耗，希望放松更快乐 + 晚上睡眠不好，希望拥抱好睡眠 + 迷茫或没动力，想真正实现人生目标 + 希望实现自我成长和突破！ ◎独特功能 + 1600个正念提问引导：随时获得内在能量 + 80套正念主题日记：解压助眠成长应有尽有 + 30种高级思维认知技巧：成就更好的自己 + 20种数据分析：可视化洞察独特的你 + 回忆日记，与过去那年同月同日的自己相遇 + 小课程：掌握科学专业的健康知识和技能 + HRV压力监测、健康习惯和数据等会陆续上线！ ◎特色模块 1.晚安日记｜让每天好事发生 引导察觉今天的收获和爱，夸夸自己，预见充满希望的未来，拥抱充实满足感入睡～ 2.早安日记｜让每天元气满满 引导看见拥有的一切，唤醒自信，启迪行动，预见今日收获，满怀期待开启元气满满的一天～ 3.心情日记｜发现快乐秘密 不仅是轻松记录心情，察觉情绪，更重要的是锻炼自我认知调节、数据洞见自己的心情规律～ 4.助眠日记｜好睡眠有好梦 多种助眠方式，平复睡前思绪，放松身心，拥抱美满入睡，沉入深度睡眠，潜入甜美梦境～ 5.进阶主题｜遇见更好的自己 改善心情、 解压治愈、能量充电、学业成长、掌控工作、复盘经验、实现人生目标、提高亲密关系等。 6.数据分析｜可视化独特的你 清晰、好看的数据统计，直观看到自己每天的好事发生、元气满满、心情规律、专注、睡眠记录等。 7.回忆日记｜与过去的自己相遇 回顾历史日记，发现感动、、惊喜、自豪等等 8.小课程｜科学全面理解健康常识 已上线《我值得》、《好好爱自己》、《打造自己的幸福》、《快乐秘密》、《认识焦虑》、《应对懒惰》、《应对拖延》、《提高生产力》，后续陆续上线更多小课程：压力、睡眠、专注、自律、创造力、自尊、精神健康、自我成长、亲密关系等。 ◎隐私安全 数据只存储在你的设备或iCloud账号中 支持设置你的生物密码或数字密码保护 无广告、无社区，只属于你的私人空间 ◎联系我们 小红书：此刻心 邮箱：help.health.if@hotmail.com ◎免责声明 此刻心提供的所有信息和建议不可以被视作医疗建议或诊断，请勿替代专业的诊断和治疗，以及做出任何医疗决定之前，请及时寻求专业医生帮助。 ◎条款 我们使用标准的苹果使用条款 (EULA) https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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【产品简介】 好睡眠医院版是一款针对轻、中度失眠人群进行自我评测、睡眠方案的非药物专业医疗睡眠APP。根据认知行为疗法管理改善睡眠质量。 【产品特色】 好睡眠医院版是将传统失眠症患者进行认知行为训练，借助互联网和移动载体，实现失眠症网络化自我康复的新模式。 【产品功能介绍】 *睡眠质量评估：为您呈现可视化的睡眠报告，让您更了解自己的睡眠质量状况。 *电话咨询：即刻电话预约（或实时）咨询失眠困惑，在线名医一对一为您解答疑虑。 *睡眠方案：根据患者病情提供每日睡眠方案，通过完成训练治疗失眠。 **睡眠日记：记录每日的睡眠质量，培养您的良好睡眠习惯。同时，方便医生及时了解病情，调整治疗方案。 【联系我们】 客服电话：400-886-1365 微信交流号：wuxbd124 也可关注“好睡眠365之家”微信公众号了解更多活动资讯

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白噪音-一款帮助睡眠、提高专注力的健康睡眠应用。 白噪音是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围（0～20KHZ）内都是均匀的。由于人耳对高频敏感，这种声音听上去是很吵耳的沙沙声。 白噪声或白噪音，是一种功率频谱密度为常数的随机信号或随机过程。换句话说，此信号在各个频段上的功率是一样的，由于白光是由各种频率（颜色）的单色光混合而成，因而此信号的这种具有平坦功率谱的性质被称作是“白色的”，此信号也因此被称作白噪声。 对于新生儿的父母来说，利用白噪音来停止婴儿的哭泣是一个很有效的声音治疗方法。例如，新生儿刚刚离开妈妈的子宫，来到一个陌生的环境，这对他们来说是需要一个适应过程的，而我们生活环境中一些陌生的声音对它们来说有时会令他们感到不安，以及烦躁。他们更喜欢子宫里的嘈杂声，而白噪音与他们熟悉的这种声音有着类似之处。因此，在很多刚出生的婴儿感到不安的时候，听到这种声音都会安静下来。特别是对那些患有新生儿疝气的孩子，他们经常会因为身体的不适以及对环境的不适应而莫名其妙的大声哭闹。 特色功能： -收录125首白噪音，总有一首伴您入眠。 -收录丰富，界面简单，想听就听。 适用人群： -入睡困难，受失眠困扰的年轻上班族。 -住集体宿舍，睡眠环境嘈杂的大学生。 -亟需解决宝宝睡觉哭闹问题的年轻宝妈。 -睡眠浅、容易早醒的老人。 -环境嘈杂，需要集中注意力的高效率人士或创意人士。 -焦虑或疲惫感侵袭，需要放松心灵的人。

熊猫睡眠助手是一款免费的睡眠监测解压冥想工具 我们从旅行、大自然中获得灵感，帮助你从快节奏的当下抽离，减少焦虑与压力失眠、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠质量。 助眠APP适合以下人群 - 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群 - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者 - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人 - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群 - 希望成为更好自己的你 主要功能： -助眠白噪音/解压冥想自然音乐/工具ASMR/睡前故事/五行禅意音乐，保存本地图片 -解压冥想木鱼/自动敲击/记录次数/自定义文字振动 -起床闹铃监测等 即将上线睡眠监测方案计划/睡眠分析/哄睡助手/梦话鼾声打呼噜记录/心理压力自测/睡眠管家/心率压力监测分析 Sleep Music APP is an asmr light music app that helps sleep, relax and focus on physical and mental health with no ads and no members. We get inspiration from travel and nature to help you withdraw from the fast-paced moment, reduce anxiety and stress, stay focused and calm, meditate for a while to relax your thoughts, and get a better quality of sleep. The nearby people community feature will be released soon Sleep Music App is suitable for the following people -Urban people suffering from poor sleep and suffering from insomnia -People with procrastination who are often distracted and unable to concentrate -Creative people who are often interrupted in a noisy environment -High-pressure people with chronic anxiety and exhaustion -I hope to be a better self Sleep Music APP - это легкое музыкальное приложение asmr, которое помогает уснуть, расслабиться и сосредоточиться на физическом и психическом здоровье без рекламы и без участников. Мы черпаем вдохновение из путешествий и природы, чтобы помочь вам отвлечься от быстро меняющихся моментов, уменьшить беспокойство и стресс, оставаться сосредоточенными и спокойными, медитировать некоторое время, чтобы расслабить свои мысли и улучшить качество сна. Функция сообщества людей поблизости будет выпущена в ближайшее время Приложение Sleep Music подходит для следующих людей -Городские люди, страдающие от плохого сна и страдающих бессонницей -Люди с прокрастинацией, которые часто отвлекаются и не могут сосредоточиться -Креативные люди, которых часто отвлекает шумная обстановка. -Люди с повышенным давлением, хроническим беспокойством и истощением -Я надеюсь стать лучше Sleep Music APP est une application de musique légère asmr qui aide à dormir, à se détendre et à se concentrer sur la santé physique et mentale, sans publicité ni membre. Nous nous inspirons des voyages et de la nature pour vous aider à vous retirer du moment trépidant, à réduire l'anxiété et le stress, à rester concentré et calme, à méditer un moment pour détendre vos pensées et à obtenir une meilleure qualité de sommeil. La fonctionnalité de communauté de personnes à proximité sera bientôt disponible L'application Sleep Music convient aux personnes suivantes -Les citadins souffrant de troubles du sommeil et souffrant d'insomnie -Les personnes avec procrastination qui sont souvent distraites et incapables de se concentrer -Les gens créatifs qui sont souvent interrompus dans un environnement bruyant -Personnes sous haute pression souffrant d'anxiété chronique et d'épuisement -J'espère être un meilleur moi Sleep Music APP ist eine leichte Musik-App von Asmr, die ohne Werbung und ohne Mitglieder hilft, zu schlafen, sich zu entspannen und sich auf die körperliche und geistige Gesundheit zu konzentrieren. Wir lassen uns von Reisen und der Natur inspirieren, um Ihnen zu helfen, sich von der Schnelllebigkeit zurückzuziehen, Angst und Stress abzubauen, konzentriert und ruhig zu bleiben, eine Weile zu meditieren, um Ihre Gedanken zu entspannen und eine bessere Schlafqualität zu erzielen. Die Community-Funktion für Personen in der Nähe wird in Kürze veröffentlicht Sleep Music App ist für folgende Personen geeignet -Stadtbewohner mit schlechtem Schlaf und Schlaflosigkeit -Menschen mit Aufschub, die oft abgelenkt sind und sich nicht konzentrieren können -Kreative Menschen, die in einer lauten Umgebung oft unterbrochen werden -Hochdruckpatienten mit chronischer Angst und Erschöpfung -Ich hoffe, ein besseres Selbst zu sein

無論您是想安撫頭腦的思緒，還是在夜晚安然入睡，都可以通過「冥想」APP體驗每日全新的引導冥想或助眠冥想。和Down Dog全系列所有APP一樣，「冥想」提供全方位自定義設置，讓您能夠為自己量身定制最喜歡的冥想練習。 初學者適用 在舒適的家裡開始練習，體驗少於5分鐘的引導或助眠冥想。 自定義設置 設置冥想時間。無論您是想在會議之間的幾分鐘內體驗靜心、還是想深入每日90分鐘的完整練習，都能為自己找到最合適的練習。 引導或助眠冥想。通過我們的引導冥想體驗內在的寧靜，或是跟隨助眠冥想進入夢鄉。 選擇講解的複雜程度。調整練習內容，比如是否體驗感恩或善待自我等主題。 設定寂靜的時長，我們便不會打擾您的深度冥思。 語音選項 選擇4位不同的冥想導師，跟隨您喜歡的聲音進入練習。 動態音樂 選擇舒緩的音樂、自然聲、腦電波或靈性音樂播放列表；或者，也可以在寂靜中體驗靜心。 同步多個設備 自動同步到所有設備。 多語言 除了4個英文講解選項之外，我們還提供另外9個語種！ 與Apple健康APP實時同步！ 会员费用为每月 9.99 美元或每年 59.99 美元（非美国客户的价格会有所不同），并将在确认购买时从用户的 iTunes 帐户中扣除。订阅自动续订，将在当前订阅期结束前 24 小时内收费，并按原始购买价格续订。可以管理订阅并可以从用户的 iTunes 帐户设置中关闭自动续订，但不会为期限的任何未使用部分提供退款。 Down Dog使用條款及條件可在此查閱 https://www.downdogapp.com/terms Down Dog隱私政策可在此查閱 https://www.downdogapp.com/privacy

## 用简单有趣的方式帮助你建立健康规律的睡眠习惯！ ##【全新大改版隆重推出】除了自己默默盖房，现在你还能与家人朋友一起达成睡眠目标，建造出专属于你们的世界奇观！让早睡早起变得好玩，快邀请家人朋友一同加入 SleepTown 小圈圈 由全球拥有超过 2500 万付费用户的 Forest 开发团队时刻科技打造！白天专注工作与读书，晚上也要放下手机，好好睡觉！SleepTown 是一个帮助你培养规律作息的健康 App。 每日达成你设置的就寝、起床目标，就可以盖出一栋栋精致可爱的房屋。让准时睡觉变得轻松又好玩，现在就开始睡前放下手机，在睡梦中建造你专属的睡眠小镇吧！ 如果你对熬夜晚睡、常常失眠、生活作息不正常感到困扰，甚至喜欢睡前滑手机，常常一滑就滑到隔天早上，总是抵挡不住滑手机的坏习惯与诱惑？别担心，SleepTown 绝对是你的最佳解决方案，努力达成早睡早起的目标！ 感谢媒体推荐: AppSo（爱范儿）：“睡觉变成游戏，谁都不能阻止我早睡早起了。试用半个月，我甚至对早睡早起有一点上瘾，每天上床前都怀有一个小小的期待——明天会出什么呢？” 少数派：“睡着睡着，我竟建造了一个城市。日积月累，当梦中最初的那个小屋长成了一座风光旖旎的城市，在收获自豪感的同时，你还会收获一个良好的作息，和良好作息下健康的身体。 ” 简单三步骤，养成规律作息好习惯： 1) 设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标。 2) 每天在就寝目标时间前开启 app，按下睡觉，开始建造房屋。 3) 每天在起床目标以前，摇动手机快速清醒。除了担心上班、上课迟到，现在你有了更棒的起床动力 - 看看昨晚盖出了什么房屋！ 坚持也能很容易，每日重复 1~3步骤，你将拥有规律生活作息的好习惯，以及一座充满活力的睡眠小镇。 现在就开始建造你的睡眠小镇，让健康睡眠成为习惯！ 睡个好觉： • 戒除睡前滑手机的坏习惯，提升睡眠品质 • 4~10 小时健康睡眠时长，良好睡眠周期养成 • 每日达成你设置的就寝、起床目标，就可以随机盖出一栋精致的房屋 • 在每日城镇页面中欣赏你所建造的睡眠城镇，以及简单明了的睡眠历史记录 • 若你晚睡，没有准时上床睡觉，你就不能建造房屋；若你在设定的睡觉期间使用手机，你正在建造的房屋将会倒塌。 • 专属夜间模式，睡前不再被强光刺激，拥有婴儿般的好睡眠 • 你还可以与家人朋友一起加入小圈圈，设定共同睡眠目标。一起早睡早起，累积能量建造世界奇观！ 建造你的城镇： • 超过 70 种房屋种类，让你每日起床都有惊喜 • 每天成功建造房屋后，向你的城镇收取税金 • 连续成功天数越多，获得越多金币奖励，并能使用金币指定下一栋房屋 • 每七天成功获得神秘奖券奖励，使用奖券大幅提高出现稀有房屋机率 • 成为专业镇长，购买各式各样特殊装饰物，摆设规划你的自定义城镇 • 在特殊节庆时使用节庆主题，迎接美轮美奂的城镇 • 精心设计的世界奇观，让你的城镇蔚为壮观！ 个性化调整作息： • 设定每周两天假日，在假日盖房不会中断连续天数，让你安心放松度过假日 • 自定义闹钟音乐，让你在一天的开始，成功唤醒你的好精神 • 设定摇手机挑战难度，在起床时让你动动身体，快速保持清醒 其他功能： • 首次成功及邀请好友的奖券奖励 • 达成成就获得额外奖励 • 创建帐号，云端备份储存，追踪管理你的所有睡眠纪录 • 整合苹果 HealthKit，您可以将您的睡眠时段资料写入苹果健康 app 镇长，今晚就开始建造专属于你的睡眠小镇吧！ 注意事项 • SleepTown 是一个 iPhone, iPad 通用的应用程式，买一次即可在不同 iOS 设备上使用。但是若要下载/解锁其他非 iOS 平台的版本需要另外购买，不过只要登入同一个 SleepTown 帐号，您的帐号资料都可以在不同平台的设备间同步。 • 为因应《儿童个人信息网络保护规定》，未满 14 周岁之儿童将无法注册 Forest 账号。若有任何问题，请通过软件内部反馈系统与我们联系。 想暸解更多？立即前往https://sleeptown.seekrtech.com 看看吧！ 想知道更多消息： 在 Facebook 上给我们个赞：https://www.facebook.com/SleepTownApp/ 在 Twitter 上跟随我们：https://twitter.com/sleeptownapp 在 Instagram 上追踪我们：https://www.instagram.com/sleeptownapp/ 在微博上关注我们：https://www.weibo.com/u/6591932371 隐私权政策与使用条款：https://sleeptown.seekrtech.com/privacy/ 音效设计：Shi Kuang Lee

这是一款助眠神器，倾听自然之音，尊享高品质睡眠我们精选优质助眠音频，让失眠人群在冥想静心缓缓入睡，养成健康的早睡习惯，使你保持作息规律，将生物钟调节到最佳状态，令生活工作增强动力，保持效率的同时心情舒畅给您一个暖心的睡眠体验。 这个世界每天有成千上万种的声音，海底之谜、风吹麦浪、夜窗听雨、山海间纯净的自然之音，一起来聆听这个世界的声音吧，沉浸享受在当下，不再因为忧虑焦虑而无法安睡 记录睡眠功能可以监测睡眠时长，周围的噪音及设置提醒闹钟。 高级订阅： •确认购买时，将向iTunes帐户收取费用 •订阅会自动续订，除非在当前期间结束前至少24小时关闭自动续订 •帐户将在当前期间结束前24小时内收取续订费用，并确定续订费用 •订阅可以由用户管理，并且可以在购买后转到用户的帐户设置来关闭自动续订 •如果提供免费试用期，任何未使用的部分将在用户购买该出版物的订阅时被没收（如果适用） 使用条款：https://www.freeprivacypolicy.com/live/8f3b3bd6-ea0e-4b59-8c88-f2f928ce5f8e 隐私政策：https://www.freeprivacypolicy.com/live/c8e70647-93f9-4705-8945-008193e9de51

氛围音乐和自然白噪声的完美融合，给你每天满满元气。 元气 FM 创新地结合音乐电台和白噪声，为你的每日工作和生活开辟一片纯净的听觉空间，抵抗现代都市的紧张、焦虑和吵杂，让你的身心得到放松和提升，帮助你更好地工作、专注、运动、创造、休息、睡眠… / 戴上耳机，便是另一番世界 / 当代声音艺术中，噪音已然是音乐的一部分。当音乐在元气 FM 的调谐下遇见白噪音，原声乐器与自然声响的碰撞，将带你超脱自我，进入另一个世界。 元气氛围音乐电台： 全球氛围音乐的名家之作，这里有流水般纯净的钢琴旋律，带给你放松与平静。这里有澎湃的电子节拍，唤醒你被压抑的神经，帮助你捕捉灵感。这里有清脆而熟悉的音乐盒旋律，唤起你童年的回忆，寻找最初的自己。这里有平缓而空灵的冥想乐，帮助你清理思绪，卸下焦虑和压力… 元气自然噪音： 静谧而纯粹的声音，带你在森林的清晨醒来，倾听风声和鸟鸣；在雨天的屋檐下静坐，聆听禅意；在埃菲尔铁塔下散步，感受过往人群的喧闹… 在傍晚的炉火旁，在夏日的海滩边，在乡村的午夜，在人来人往的咖啡厅… 带你远离当下，随时随地来一场心灵旅行。 音乐电台和自然噪音将持续更新，敬请期待。 / 听觉饕餮，元气满满 / 好声音如美食，让你充满活力和能量。在元气 FM 的帮助下，你可以提升每一天的表现，做更好的自己。白噪音在各频域上均匀分布，从而提供了听觉遮蔽效应，能显著减少外界的刺耳噪音，从而帮助你更专注或放松。元气 FM 可以有效地帮助如下人群： - 被外界噪音影响工作或入睡人群 - 入睡困难或长期失眠人群 - 轻度抑郁闷闷不乐人群 - 被压力和焦虑困扰人群 - 需要长时间保持保持专注人群 - 需要灵感和专注的创意工作者 - 需要抚慰和哄睡宝宝的爸爸妈妈们 - 在意身心健康的冥想爱好者 - 各类氛围声音和音乐爱好者 / 化繁为简，回归声音本质 / - 氛围音乐电台: 名家大作，定期更新 - 自然白噪音：真实高清品质，定期更新 - 电台 + 白噪音混音台 - 自定义混音：专注、放松、提神、睡眠… - 自定义定时器：番茄钟、小憩、睡眠… - 沉浸式收听：多彩动画背景、元气泡泡… - 流彩氛围灯：全屏模式，每帧都是好壁纸 - 元气图标：立体或扁平元气图标任选 - 高效直观：打开立即进入状态，没有分心 - 声音特效：下雨、下雪、烟花、柴火... - Live Photo 动态壁纸 / 成为元气 MASTER / 您可以订阅元气 FM 的「元气 Master」以解锁所有电台、声音和个性化功能，并支持和帮助我们持续推出好内容。订阅按月或按年扣费并自动续费，除非您在当前周期结束的 24 小时之前取消订阅。订阅费用将从您的 iTunes 账户扣除，你可以在购买结束之后前往账户设置关闭自动续费。 使用条款: http://yuanjoy.com/qifm/terms 隐私策略: http://yuanjoy.com/qifm/terms 元气 FM 是我们继「克拉壁纸」视觉创新之后的一次听觉尝试，用一贯的优雅、高效和直观，带给您全新的声音收听体验。 我们希望了解您的心声，欢迎将您的故事、建议和反馈分享到 YUAN JOY 工作室邮箱：hi@yuanjoy.com

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绘睡，专注睡眠健康的先行者。拥有大量优质的白噪音、冥想及放松的助眠音频资源，同时也是国内领先的CBT-I（失眠的认知行为疗法）推动者。 历时一年，投入600万，绘睡在国际推荐非药物失眠疗法——「CBT-I」的基础上进行了大量针对国人的优化与升级，通过挖掘你自身内在的力量、持续的认知教育和行动计划，找回你自身的睡眠力量，让你重回婴儿般的睡眠。 主要功能： 1、【睡眠智能评估】 基于旗下医院睡眠医学中心，为你开发出了一套独有的智能评估体系，从根源上寻找困扰你的睡眠问题是什么，并高效定制出属于你的睡眠改善方案 2、【CBT-I睡眠教学】 由国内外知名高校的专业医学团队、4A的教学动画制作团队，用燃烧的经费为你打造完成国内高水准的CBT-I教程，帮助你掌握睡眠的秘密； 3、【助眠冥想资源】 海量助眠冥想、睡眠音乐、白噪音。帮助你有效缓解失眠，提升睡眠质量； 4、【睡眠专家一对一】 藏宝图CBT-I计划为每位用户都配备了一名专属的睡眠专家，每周免费一次电话咨询，两次图文咨询，以及无限次的主动健康提醒，确保你在战胜失眠治疗的路上一往无前； 【绘睡自动订阅会员说明】 1. 服务名称：绘睡VIP会员连续包月（1个月）、绘睡VIP会员连续包季（3个月）、绘睡VIP会员连续包年（12个月） 2. 价格：连续包月产品为18元/月,连续包季产品为40元/季,连续包年产品价格为98/年 3. 购买自动订阅会员的账号，会在每个订阅器到期前24小时，从您的iTunes账户中扣费，扣费成功后顺延一个订阅周期（包含1/3/12个月） 4. 如需取消订阅，具体操作为：手动打开苹果手机【设置】—>进入【iTunes Store 与 App Store】—>点击【Apple ID】，选择【查看Apple ID】，进入 【账户设置】页面，点击【订阅】选择绘睡VIP会员服务取消订阅即可。如未在订阅期结束的至少24小时前关闭订阅的，将视为您同意继续授权，此订阅将会自动续订 绘睡增值服务自动续费服务协议：https://app.letsleep.cn/subclause/ 绘睡服务协议：https://app.letsleep.cn/serveclause 绘睡隐私政策：https://app.letsleep.cn/explain 联系我们 微信公众号：「绘睡Lab」 微博官方账号：@绘睡Lab 品牌商务合作：ken.sun@letsleep.cn

Dozzzer通过慢慢降低音乐的音量来帮助你入睡，一旦音乐停止，你就不会再醒过来。 - 音乐模式 - 在Dozzzer中播放您设备的音乐库中的任何无DRM的歌曲。 - 外部模式 - 使用任何第三方应用程序来播放音乐或播客，而Dozzzer降低音量。 - 声音景观 - Dozzzer通过其环境引擎随机生成下雨、篝火、雷暴等声音。 - 获奖情况 -- * 2011年6月的周最佳应用--苹果应用商店 * 简单而美丽 - appadvice.com * 惊人的漂亮 - iSource.com * 简单，但性感。- beautifulpixels.com - Dozzzer Plus - Dozzzer Plus自动更新为付费订阅，除非在更新日期前至少24小时取消。付款将在确认购买时从iTunes帐户中扣除。您的账户将在当前期限结束前的24小时内被收取续订费用。您可以通过您的iTunes帐户设置关闭自动续订，随时取消免费试用或订阅。这必须在免费试用或订阅期结束前24小时进行，以避免被收费。取消将在当前订阅期最后一天的第二天生效，你将被降级为免费服务。当你在免费试用期内购买高级订阅时，免费试用期的任何未使用部分将被没收。 隐私政策: https://voidstern.net/privacy-policy 使用条款: https://voidstern.net/terms-of-use EULA https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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毎日よく寝て、毎日元気に仕事をしたり遊んだりしたいです。 「どうしたらよく眠れますか？」 「このアプリを使うといいですよ。そのうち、アプリがなくても眠れるようになります」 というようなアプリを目指しています。 ■ 機能 1. 睡眠の記録 就寝時刻、起床時刻、眠りの質などを記録します。 昼寝や仮眠なども記録できます。 2. 目標設定 「睡眠を改善しよう」と思って調べると、すごくたくさんの情報が出てきます。 ・カフェインは控えた方がいい ・スマホやPCのブルーライトはよくない ・夜は電気を暗くしよう ・照明は暖色がいい ・寝る1~2時間前に風呂に入るのがベスト ・お酒も快眠を妨げる そして、人は思います。 「結局どれが効くんだ」 というわけで、そういうものを整理しました。 どういう人はどういう目標を設定すべきなのか。 一度に幾つの目標を掲げればいいのか。 目標の難易度はどれくらいであるべきか。 人間の行動データに基づいて、一つ一つデザインされています。 3. 改善の可視化 アプリを入れる前の状態と比べて、どれだけ改善したかを表示します。 ・就寝時刻 ・起床時刻 ・睡眠時間 ・眠りの質 が表示されます。（成果が分かると嬉しいですね） 4. スマホ依存対策 「寝る前のスマホが良くないなんて分かってる。でもやめられないから困っている」 という方に向けた、克服プログラムがあります。 このアプリを使ってくれた方が、毎日よく寝て、毎日もっと元気に仕事をしたり遊んだりできるようになればいいな、と思って作っています。

"宝宝成长" 是一款界面简洁，简单易用的记录宝宝成长的应用，这款应用支持多个宝宝的成长记录。您可以通过它来记录宝宝的日常作息包括喂食、换尿布、睡眠、 泵奶的情况，以及宝宝的生长记录、生病，用药、疫苗，里程碑、活动、成长瞬间，宝宝日常生活花费等。这款应用几乎囊括了您所需的关于宝宝成长记录的全部。“宝宝成长”应用的数据图表功能强大，可以自动总结生成宝宝喂食，尿布，睡眠，泵奶PDF格式的纪录图表，让您直观的了解，分析宝宝的进食，尿布，睡眠规律，帮助您更好的呵护宝宝的成长。“宝宝成长”支持打印，分享宝宝日常作息数据图，您可以分享给宝宝的家人，保姆或医生。 主要功能列表： • 记录宝宝每日进食包括哺乳，母乳瓶喂，配方奶和辅食 • 记录每次泵奶时间，泵奶量 • 记录宝宝每次尿布状态变化 • 记录宝宝睡眠时间 • 自动生成宝宝进食，睡眠，尿布记录报告 • 宝宝医疗保健档案包括包括就医记录，咨询医生的问题记录，育苗，健康状况，疾病，服用药物记录 • 记录成长里程碑例如第一次叫妈妈，第一次笑，第一次肚肚时间等 • 通过照片和文字记录宝宝每天的珍贵瞬间 • 应用支持导出打印PDF格式的成长报告 • 记录宝宝身高，体重，头围，并自动生成与世卫标准生长曲线比较图，让您更方便对照，全方位了解宝宝生长发育情况 • 记录宝宝日常生活花费 • 随着家庭成员的增长，可同时添加记录多个宝宝 === Premium Subscriptions: - No Ads – Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase – Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period – Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal – Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase – Privacy policy: https://www.apponance.com/privacy.html - Terms of Use: https://www.apponance.com/EULA.html

Mind Zen（原 Mind FM）是一款设计精美的工作、学习、睡眠音乐陪伴应用，通过人工严选的无人声背景音乐、脑波和白噪音，让你更有氛围感和仪式感地专注或睡眠，从而提高专注度或改善睡眠质量。 使用 Mind Zen，你可以： ◎ 专注：播放有品味的无人声背景乐，但又不像听流行曲那样被歌词分神。 ◎ 睡眠：在柔和舒缓的助眠音乐或雨声、海浪、森林等自然氛围音中入睡。 ◎ 计时：使用倒计时设定专注、睡眠所需时长（当然也有正计时啦）。 ◎ 记录：为所做事项打下标签，便于后期回顾用了多长时间。 在专注场景下，Mind Zen支持以下音乐： ◎ LoFi：轻缓惬意的节拍。 ◎ 深度：增强专注度和记忆力。 ◎ 古典：经久不衰的的魔法。 ◎ 电子：前沿、灵动又放松。 ◎ 动感：高能活力，提神醒脑。 ◎ 史诗：振奋自己，置身战场。 在睡眠场景下，则支持： ◎ 舒缓：轻柔的睡前助眠曲。 ◎ 深度：让你完全放松，快速入眠的脑波音乐。 ◎ 古典：适合睡眠场景的古典音乐。 此外，Mind Zen 也集成了雨声、海浪、溪流等十几种白噪音，以及不同赫兹的脑波。并且，可以跟上述音乐随意混搭哦！ 订阅/购买 Mind Zen Pro（高级功能）相关说明： ◎ 成为 Mind Zen Pro，你可以解锁所有付费的音乐和功能，享受未来更新。 ◎ 你可以按月或按年订阅 Mind Zen Pro。确认订阅并支付，后将从你的 iTunes 帐户收款。自动续费会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后自动顺延一个订阅周期。在此之前，你可以在手机系统的「设置 - Apple lD - 订阅」中关闭自动续费。 ◎ 你也可以一次性买断 Mind Zen Pro，终身享用（当然也会免费更新啦）。 协议政策： ◎ 隐私政策：https://mindfm.notion.site/304bbdb22af140bc9d138c38843f5d32 ◎ 用户协议：https://mindfm.notion.site/bc628865533649ca8f04565aef11873f

这是一款拥有放置元素的收集养成游戏，也是披着游戏外衣的大型情景喜剧，玩家将扮演一只弱小的蜗牛，通过自身努力最终超越包括人类在内的所有种族，成为最强生物的故事。 友情提示：本作剧情内容极度沙雕，食用前请勿擅自喝水。 【特色玩法】 For：喜欢剧情的玩家 1、严格来说，《最强蜗牛》不仅是一款游戏，还是一个能玩的故事。游戏里任何一个功能，无论是常见功能还是特殊功能，都会讲一个故事，对整个系统和世界观非常融入，每一个细节都是整个故事的完整呈现。 2、主线剧情+黑魂式碎片化叙事风格 3、乌托邦式剧情，分为表世界和里世界 4、表世界观：精心制作的过场动画片，轻松了解基本的剧情 5、里世界观：剧情、世界观线索化，我们把这个世界的一切埋藏在各个角落，哪怕是一个微不足道的道具，都有一段神奇的故事，不看，你也能了解到基本的剧情，但是仔细钻研，会发现高能。 For：休闲玩家 1、本质上是一款放置类游戏，副本通关、资源产出大部分都靠挂机 2、上手简单，单手即可完成所有操作，另外一只手可以干点别的 3、严肃认真地讲段子，老学究与沙雕网友的激情碰撞 4、游戏中知识点很多，可以顺便学习（学渣可忽略） 5、400多种贵重品图鉴，绝对满足收集癖 6、经营动态小窝：不断生产的食物，培育蝌蚪，可以进化的贩售机，一只越长越丑的猫，偶尔会有一些飞鸟、一些奇奇怪怪的人带着礼物来做客，可千万不要冷落他们 For：硬核玩家 副本：超高脑洞副本设计，手游玩法百科全书，全程高能不断 1、八个国家地区，每个国家都有不同的玩法——扶桑忍术、华夏的武将卡牌，米国的英雄搭配，英伦的roguelike迷宫，埃罗塔防，希域换装…… 2、每个国家都有现在、过去和未来三种不同内容的副本，绝对意想不到 3、每个国家都会有相应的神域，魔神就在那里，打败他们。 4、副本内成长：每个副本都拥有独有的成长体系 5、随机事件，未知的下一秒可能是惊喜，也可能是惊吓 6、与使徒战斗，邂逅会为你生孩子的伙伴 7、不同副本不同力量体系 养成 1、现实主义五维：文化、艺术、信仰、科技、人气。文化成就命运，艺术决定格局，信仰代表意志，科技改变未来，人气拥有……热搜。 2、进化：肌体进化、捕食系统进化、脑域进化、神经元进化、视觉进化。每一个细节进化，除了能改变各项能力值，还能改变外观，你可以通过不同的侧重点成为一只漂亮的蜗牛，也能雨露均沾成为光头强者 3、变异：天使、恶魔、丧尸……不同的变异形态拥有不同的能力 4、贵重品收集：400多贵重品，每一个都是独有的属性 For：不思议迷宫老玩家 1、隐藏要素非常多：隐藏的武器库、被封印的火箭、爬满蜘蛛的地下室 2、拥有非常完善的收集要素、养成要素 3、彩蛋依旧是游戏的本体 4、游戏里有一台个人电脑：小游戏99合一，2048、城市消消乐、俄罗斯方块……，他们隐藏在世界各地中，找到他们并安装在你的电脑中，便可以随时玩耍 【欢迎关注】 官方微信公众号：最强蜗牛

随时随地测量心率和记录血压，心脏、心理、性格，一测全知晓。 只需将你的手指放在摄像头上，就可以随时测量你的心率，还可以记录你的血压。它使你更容易跟踪你的日常健康。 - 用你的手指和摄像头检测心率 - 随时随地记录和分析血压 - 健康自测：心脏、心理、人格，一测全知晓 - 血氧饱和度分析和告警 - 按不同周期对血压和心率进行趋势分析 - 与Apple Health同步，同时你甚至可以从其他应用中轻松追踪心率和血压记录 重要说明： - 该应用程序不是为医疗目的而设计的。它只用于健身和作为一般健康信息的来源。 - 本应用通过手机摄像头和手机直接实时检测心率，并绘制模拟心电图（ECG）。同时，它支持通过HealthKit将心率同步到 "健康 "App上。 By using the app, you are agreeing to our EULA and Privacy Policy: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ https://wfrobin.wordpress.com/2023/05/17/privacy-policy/

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NapNap 好好睡是一款轻松解压的睡眠日历，帮助你回顾睡眠和记录当下感受。 ◎如果和我们一样，有过相同的感受 - 焦虑、压力情绪对身心消耗，深受失眠困扰 - 疲惫却睡不着，想听点东西放松入睡 - 厌倦枯燥的数字，想要轻松的回顾睡眠 - 细微情绪积压在内心，追求内心的平静 - 不喜欢复杂累赘，喜欢设计简洁精美的界面 那么，NapNap是值得一试的不错选择！ ◎NapNap的核心功能 【睡眠日历】 - 通过清晰直观的日历回顾睡眠，帮助你了解近期的生活和睡眠习惯 - 无需记录，支持读取 Apple Watch 睡眠数据和 iPhone 卧床数据 【声音主题 】 - 来自大自然的声音，帮助你从当下抽离，保持专注平静片刻放松思绪 - 可以触碰的互动的主题，治愈又解压 【随机回顾】 - 自动生成漂亮的月度总结，在轻松回顾中获得小小惊喜 【晚安日记】 - 写日记是一次通往内心的旅程，记录当下的感受，发现今天的收获和爱。无论是心情、感悟、压力，还是梦境、故事，在记录过程获得内心的回应和平静 【隐私安全】 - NapNap 通过Apple Health授权后只在你的设备上读取睡眠数据，所有数据只存储在本地和 iCloud 同步 【未来更新】 - iCloud 同步、小组件、时间轴日记、熬夜视图、精美的分享卡片 ◎NapNap 不擅长做什么 我们想把时间专注在让人感到开心美好的事情上，所以NapNap并不追求功能的大而全 - 不做睡眠监测，我们依赖 Apple Watch 和健康App的睡眠数据 - 不擅长堆砌复杂的数据，变成一只制造焦虑的怪物 - 不擅长数据分析量化你，我们希望你更懂自己 - 不做讨厌的广告 "有点难，但我们依然希望一步一步，把 NapNap 做成我们心目中的样子。" by Leo ◎支持和鼓励 如果你喜欢NapNap，可以为我们写下好评，这对我们非常重要，也是支持鼓励我们创作的动力。 欢迎大家通过下面的方式给我们来信，一起改进更好的 NapNap。 邮箱：leohuang.ux@gmail.com 微信：leo_huang 用户协议 https://napnapnap.super.site/terms-of-use 隐私政策 https://napnapnap.super.site/privacy-policy ——— NapNap 高级会员自动订阅说明 确认购买并支付后，将通过您的 iTunes 账号自动续订。苹果 iTunes 账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期。如需取消续订，请在当前订阅周期到期前24小时以前，手动在 iTunes/AppleID 设置管理中关闭自动续费功能。服务由您自主选择是否取消，若您选择不取消，将为您开通下一个计费周期的续费服务。