睡眠测试App排行榜

你知道自己每晚的睡眠情况吗？<br><b>睡眠追踪器</b>是一款个人睡眠周期监测器，同时也是鼾声记录器和助眠音播放器。有了它，你可以更好地了解自己的睡眠规律，记录和回听你的鼾声和梦话，还可以自定义智能闹钟，帮助你缓解睡眠问题并辅助入睡。还犹豫什么？快来下载它吧！帮你改善睡眠质量，拥有更健康的生活！<br><br><b>睡眠追踪器的6项功能</b>：<br><br>📊 了解睡眠深度和周期<br>📈 探索每周和每月睡眠趋势<br>💤 记录和回听鼾声或梦话<br>🎶 倾听助眠音来放松自我<br>⏰ 享受智能闹钟温柔唤醒<br>✏️ 记录睡眠笔记和醒来心情<br><br><b>推荐下载的主要理由</b>：<br><br>√ 白天感到非常劳累却找不到原因？<br>√ 饱受失眠之苦，希望睡觉时不再满脑子的胡思乱想？<br>√ 希望早上醒来不再昏昏沉沉，保持最佳状态？<br>√ 想知道什么时候入睡，什么时候从深度睡眠中被吵醒？<br>√ 正在寻找昂贵睡眠追踪设备的替代品？<br>√ 好奇睡觉时的鼾声、轻声梦话或其他声音？<br><br>以上这些，<b>睡眠追踪器</b>通通可以帮你解决，并为你带来你值得拥有的更高效的生活。😉<br><br><b>精心设计的功能</b>：<br><br>⭐️<b>查看睡眠周期记录</b><br>你的夜间睡眠质量如何？通过查看每日、每周和每月的睡眠报告，就可以轻松追踪你的睡眠。无需将手机放在枕头下，将设备放在附近就可以了。<br><br>⭐️<b>聆听夜晚的声音</b><br>你是否好奇晚上会不会打鼾或说梦话？在这里你可以获取夜间录音，还可以与朋友分享这些有趣的录音。<br><br>⭐️<b>助眠音帮你轻松入睡</b><br>只需选择聆听一段舒缓的声音，就可以放松神经，缓解压力，更快入睡。<br><br>⭐️<b>自定义智能闹钟</b><br>起床后昏昏沉沉？自定义智能闹钟，就可以在浅睡眠阶段被温柔唤醒。多款起床铃声可供选择，让你醒来神清气爽、精力充沛。<br><br>⭐️<b>记录睡眠笔记和醒来心情</b><br>你是否注意到一些睡前习惯会导致失眠或使醒来的情绪变得更糟？那就开始记录睡眠笔记和起床心情来帮助你捕捉那些危险信号吧。<br><br>下载 <b>睡眠追踪器</b> 来解决你所有的睡眠问题吧。有了它，你也可以睡得香甜安稳，醒来神清气爽。睡得好，生活更美好💪。

🌛昨晚睡得香吗？<br>安装Sleep Monitor，了解自己的睡眠质量，聆听趣味睡眠录音！<br><br>Sleep Monitor专注跟踪你的睡眠周期详细信息，以帮助您了解睡眠质量和睡眠状态。Sleep Monitor提供白噪声等催眠助眠类睡眠音乐，帮助您更好地入睡。<br><br>主要功能列表：<br>❤️📊<b>新功能：睡眠趋势分析</b><br>连续监测自己的睡眠，获取周期性报表，科学改善睡眠。<br><br>🎙<b>记录睡眠期间的所有噪音</b><br>Sleep Monitor会记录您在睡眠过程中发出的打鼾声音和梦话，起床后聆听它们，深度了解您的睡眠！<br><br>💤<b>记录您的睡眠习惯</b><br>如果您在睡觉前喝酒，喝咖啡，吃东西，吸烟，运动或有任何病理状况，请查看这种就寝时间行为如何影响您的睡眠。选择就寝行为，然后点击“睡眠”图标开始检测睡眠质量。<br><br>📲<b>跟踪您的睡眠方式</b><br>通常，睡眠者将经历四个阶段：1（醒来与睡眠之间），2（轻度睡眠），3（深度睡眠)， 4 REM（快速眼动睡眠）。这些阶段从1到REM周期性地进行，然后又从阶段1开始。<br>一个完整的睡眠周期平均需要90到110分钟，每个阶段持续5到15分钟。睡眠者在夜间将有四个或五个睡眠周期。<br><br>Sleep Monitor将借助手机麦克风，陀螺仪和加速度计感知睡眠状态输出图表报告来跟踪您的睡眠模式质量和持续时间。洞悉睡眠时的身心状态。<br><br>📈<b>了解您的睡眠质量</b><br>Sleep Monitor系统地分析您的就寝时间和睡眠模式质量，然后生成您的睡眠图谱。获取您的每日睡眠得分和图表分析，并使用这些数据来帮助您更好地睡眠。<br>Sleep Monitor对于想要寻找一种方法来检查自己的睡眠状况但又不想购买诸如智能手环或智能手表之类的附件的用户尤其有用。<br><br>⏰<b>设置智能闹钟</b><br>为您的早上醒来或午睡或晚上就寝时间设置闹钟。<br><br>🎵<b>放松的音乐</b><br>睡前聆听放松的音乐，如自然的海浪声，舒缓的摇篮曲，冥想音乐，让整天转动的大脑平静下来，享受更好的睡眠质量。<br><br>✍<b>睡眠笔记</b><br>记录夜间发生的特殊行为，或者梦境。<br><br>👩‍❤️‍💋‍👩<b>Sleep Monitor目标人群</b><br>- 失眠人士，表现难以入睡或者有睡眠障碍。<br>- 关心睡眠质量和身体健康的人<br>- 做睡眠质量的研究工作者<br><br>📲<b>工作要求</b><br>√ 将您的Android手机放在枕头或床上身体附近<br>√ 最好独自一人睡觉以消除杂音干扰<br>√ 保持手机有充足电量，最好60%<br><br>我们将在以后的更新中添加更多有用的功能。<br><br>🏳️‍🌈<b>支持语言</b><br>中文（繁体），中文（简体），英语，法语，日语， 德语，意大利语， 韩语，西班牙语，葡萄牙语，匈牙利语，荷兰语， 波兰语，土耳其语，芬兰语，越南语，阿拉伯语，印尼语，波斯语，保加利亚语，捷克语，加泰罗尼亚语，乌克兰语，布列塔尼语<br><br>🔐<b>订阅高级功能</b><br>√ 睡眠噪音下载<br>√ 解锁所有睡眠音乐<br>√ 备份所有睡眠记录<br>√ 查看睡眠周报月报年报<br>√ 保存睡眠笔记<br>√ 没有广告<br><br>确保卧室安静，黑暗，凉爽。睡前放松心情。<br>希望你拥有婴儿一样的优质睡眠！

想了解你每晚的睡眠状态与打鼾情况么？<br>蜗牛睡眠是一款优秀的睡眠状态监测器，全球已超7000万用户在使用，产品包含对睡眠周期状态的监测与评分，整晚打鼾情况的分析，包含打鼾类型、鼾声频率，呼吸暂停初筛情况的分析。并可记录你的梦话，让你更了解夜晚的自己。<br><br>蜗牛睡眠的功能：<br><br>📊 睡眠评分与质量分析<br>📈 睡眠情况趋势报表<br>💤 分析打鼾与呼吸暂停初筛<br>⏰ 智能闹钟的浅睡唤醒<br><br>适用于：<br>-了解自己夜晚是否存在呼吸暂停的状况。<br>-运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。<br>-对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。<br>-夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。<br>-失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。<br>-需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。<br>-压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。<br>-了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。<br><br>以上这些场景与需求，蜗牛睡眠可以帮你完美解决。😉<br><br>关于我们<br>蜗牛睡眠是一家领先的数字健康公司，开发用于呼吸健康筛查与睡眠健康管理的智能手机应用程序。产品通过机器学习算法，使用声音来筛查和评估呼吸系统是否存在健康问题及程度，并且无需额外的配件和硬件。产品已取得基于睡眠监测算法、鼾声筛查算法的多项发明专利。消费者可使用产品进行睡眠质量与状态的健康评估，同时也可评估患睡眠呼吸暂停的风险。

具有睡眠周期追踪功能的智能闹钟。在最合适的时机将您唤醒，尽享神清气爽的早晨。<br><br>特色功能：<br>- 睡眠周期追踪及智能唤醒 (5天免费试用）<br>- 睡眠图表历史<br>- Google Fit, S Health<br>- 缺觉、深层睡眠及打鼾统计<br>- 支持使用 Pebble 智能手表追踪睡眠状况<br>- 社交网络分享<br>- 音量轻柔的大自然闹铃声 (鸟鸣声、海浪声、风暴声...)<br>- 使用音乐播放列表作为闹铃<br>- 有助于快速入睡的双声道节奏大自然摇篮曲<br>- 不再贪睡，使用“验证码”确认完全唤醒 (数学题、找绵羊、摇一摇手机、起床刷二维码或者 NFC 标签)<br>- 梦话录音，鼾声检测以及防打鼾<br>更多功能等您发掘！<br><br>上手指南：<br>https://sleep.urbandroid.org/docs/faqs/quick_start.html<br><br>说明文档：<br>https://sleep.urbandroid.org/docs/<br><br>热门问答：<br>https://sleep.urbandroid.org/docs/faqs/<br><br>Permissions:<br>https://sleep.urbandroid.org/docs/general/permissions.html<br><br>可穿戴设备和 Wear 操作系统<br><br>我们与 Wear OS 和许多其他可穿戴平台（Garmin、Polar、FitBit、Galaxy Watch、Zepp、Mi Band...）集成。 您可以在手表上安装 Sleep as Android，并使用其传感器更准确地跟踪您的睡眠。 在 Wear OS 上，您可以使用 Wear OS Tile 启动/停止或暂停睡眠跟踪并检查您的进度，而无需与手机交互。10<br><br>无障碍服务<br><br>该应用程序使用一系列名为CAPCTHA的闹钟任务，确保你不会睡过头。完成羊群计数、数学方程式或扫描牙膏上的条形码等任务，将确保你完全清醒并为你的早晨做好准备。<br><br>为了确保你不会睡过头，该应用程序使用了一个可访问性服务，以防止你在完成报警任务（验证码）之前强制停止应用程序或关闭设备（作弊）。没有私人信息被收集。<br><br>设备管理员 <br><br>本应用程序使用设备管理员权限，防止在报警期间通过卸载应用程序来欺骗验证码。<br><br>健康免责声明<br><br>Sleep as Android不是用于医疗用途，而是为了改善一般的体能和福祉，特别是在改善睡眠方面。任何氧饱和度的测量都是用兼容的血氧仪设备进行的，见https://sleep.urbandroid.org/docs/devices/supported_wearable.html10

潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。<br><br>#潮汐适合以下人群#<br>- 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群<br>- 常常分心、无法专心致志的拖延症患者<br>- 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人<br>- 长期焦虑、精力疲惫的高压人群<br>- 追求平和身心的冥想练习者<br><br>#精选内容#<br>1. 放松冥想：为你的大脑按下暂停键<br>- 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操<br>- 沉浸冥想空间：从内容到界面，由内而外的沉浸与沉静<br>- 基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等<br>- 场景冥想包括：快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等<br><br>2. 自然声音：和大自然一起平静身心<br>- 精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验<br>- 独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然<br>- 混音创作功能，释放灵感，创造你的专属空间<br>- 声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等<br><br>3. 睡眠故事：专为你的睡意而生<br>- 用故事带你去旅行，美好放松，陪伴你的睡前时光<br>- 以自然和艺术为灵感，滋养忙碌一天后的疲惫心灵<br>- 电影级别的音效制作，为你呈现声音慢剧场<br>- 睡眠故事包括：日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等<br><br>#特色功能#<br>1. 睡眠与小憩：和万物声音一起入眠<br>- 睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡<br>- 轻柔唤醒的闹钟铃声，每一次醒来都是美好的<br>- 睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌<br><br>2. 专注计时器：开启沉浸的专注时光<br>- 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合<br>- 沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症<br>- 自定义时长：打造适合不同场景的专属计时器<br>- 白名单功能：定制自己的专注帮手<br><br>3. 放松呼吸引导：帮助你学会正确呼吸<br>- 平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力<br>- 4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠<br><br>#更多#<br>1. 潮汐日记：记录你的每一个平静时刻<br>- 可视化的数据日记，记录你在潮汐的点滴时光<br>- 精美设计的分享卡片，留下彼时彼刻的平静体验<br><br>2. 极简设计：少即是多的设计美学<br>- 极致简洁的界面设计<br>- 随时光流逝变化的情感动效<br>- 为不同文字优化的字体排印<br><br>3. Android 特性<br>- 锁屏界面：支持在锁屏界面中操作潮汐<br><br>#所获荣誉#<br>- 少数派（sspai.com）编辑推荐<br>- 爱范儿旗下 AppSolution 重点推荐<br>- 好奇心日报「今日应用」推荐<br>- BusinessInsider 专题报道<br>- 豌豆荚设计奖<br>- 魅族魅斯卡设计奖<br>- OPPO 至美应用<br>- vivo 极光奖<br><br>#用户声音#<br>- 用过很多同类番茄工作法和白噪音 app，这个的风格跟 muji to relax 有些类似，但是更自然优雅。简单易操作，适合工作和学习使用。—— yon73<br>- 简洁好用！即是番茄钟，又有白噪音，喜欢！因为这个app正在纠结到底要不要继续用 forest 了 —— 陈毛毛710522<br>- 最被需要的 App。这个理念太好了，现在最被需要。希望开发者坚持简单纯真的风格，做极简的番茄工作法，少些花哨，我们本来就太嘈杂了。—— 花咪夫人<br>- 视觉享受！App 的图标就超赞，界面视觉上也非常舒适。潮汐的白噪音我特别喜欢，听着就很舒服，以前每次进入番茄钟都会很挣扎，想着又要 25 分钟，现在就特别想听海水的声音，真的很喜欢这款番茄工作法的 App —— Neshow<br>- 无依无靠的心灵需要声音的陪伴。就是像标题所写的那样，孤独的心灵没有排解的方式，这样的白噪音伴我入眠。—— 门前一棵松<br><br>————————<br><br>#自动续订说明#<br>针对不同地区，潮汐提供了不同的自动订阅选项，具体选项请查看会员页面。<br>相关协议：<br>- 会员服务协议：https://tide.fm/pages/general/terms-of-member/zh-hans<br>- 服务条款：https://tide.fm/pages/general/terms-conditions/zh-hans<br>- 隐私协议：https://tide.fm/pages/general/privacy-policy/zh-hans<br><br>————————<br><br>你的每一个意见和建议都会让潮汐变得更好，我们期待听到你的声音。<br>意见反馈：hi@moreless.io<br>加入我们：hr@moreless.io<br><br>Instagram: @thetideful<br>Facebook: @tideapp<br>新浪微博：@潮汐APP<br>微信公众号：潮汐时刻 / tidehour

利用智能闹钟“睡眠周期”，放松，睡得更好，醒来后精力充沛。用这个应用程序跟踪从睡前到早晨的睡眠，获取详细分析，早晨醒来变得更加轻松。 <br><br><br>使用手机跟踪睡眠，利用我们的智能闹钟和睡眠跟踪器让您充满活力地开始新的一天。独特的设计，只会在您处于轻度睡眠阶段时唤醒您。此外，“睡眠周期”在睡前到醒来之间监控您的睡眠方式，您将获得详细的报告。现在开始跟踪睡眠，使用数据来帮助您更好地睡眠！ <br><br>⏰ 轻松醒来 - 喜欢“睡眠周期”的5大理由：<br><br>1. 轻柔的唤醒使您睡得更好 - “睡眠周期”的闹钟在您轻度睡眠时将您唤醒，是开始一天生活的自然方式。<br>2. 睡前放松，轻松追踪睡眠 - 通过详细分析，了解您的睡眠方式。<br>3. 与众不同的睡眠追踪器 - 枕头下没有手机，您可以将设备放在床头柜或附近的地板上，跟踪睡眠。<br>4. 您的健康至上 - 睡眠数据和报告将使您内在和外在均感觉良好。<br>5. 睡得更好 - 放松，让“睡眠周期”分析您的浅睡、深度睡眠和整体健康状况。<br><br>享受良好睡眠，放松身心，对您的健康大有裨益。 <br><br>立即下载“睡眠周期” - 早上醒来从未如此轻松！ <br><br>免费功能<br><br>√ 使用“睡眠周期”的专利声音技术或加速度计进行睡眠分析<br>√ 详细的睡眠统计和每日睡眠图<br>√ 精心选择的闹铃<br>√ 轻轻摇动或双击手机即可小睡<br>√ 可自定义的唤醒窗口。从瞬间（常规闹钟）到长达90分钟<br><br>高级功能<br><br>√ 长期睡眠跟踪趋势<br>√ 将您的睡眠数据与世界睡眠统计进行比较 • 打鼾趋势 - 查看历史打鼾趋势数据<br>√ 咳嗽与咳嗽雷达：追踪和监测夜间咳嗽，它能将你的数据与你所在地区的咳嗽数据进行比较，从而为你在做与健康相关的决定时提供数据和信息支持<br>√新推出！“谁在打鼾？”将为你提供一个更加准确的夜间睡眠分析，因为它能分辨出是你的鼾声还是你身旁伴侣的。<br>√ 睡眠帮助 - 帮助您更轻松地入睡<br>√ 睡眠注意事项 - 了解诸如喝咖啡、压力、锻炼或深夜进食等活动如何影响您的睡眠质量<br>√ 醒来时的情绪 - 查看“睡眠周期”如何影响您醒来时的情绪<br>√ 在线备份 - 您可以在线保护睡眠数据<br>√ 将睡眠数据导出到Excel以进行详细分析<br><br>适用于 Wear 操作系统<br>√ 将手机放在床头柜上，然后通过手表开始跟踪您的睡眠情况<br>√ 手腕轻柔振动，不会吵醒其他人<br>√ 快速总结您昨晚的睡眠情况<br>√ 包括“方块”和“复杂功能”，更方便使用。<br><br>要求<br>能够在床上为手机充电。<br>能够将手机放在床边，例如床头柜或地板上。

您为失眠所苦吗？想要纾解压力与焦虑吗？<br><br>我们提供了30多种睡眠声音可以帮助你放松，获得一夜好眠。经科学证实，这些声音都有助于睡眠、纾解压力、并能缓解失眠与耳鸣。您可使用大自然的声音、白噪音、令人放松的旋律与安抚神经的声音创造自己的睡眠专用声音，获得您梦寐以求的高品质睡眠！<br><br>为什么音效能帮助睡眠？<br>研究显示，即使在睡眠中，大脑依旧会感知声音。所以，您可能会被汽车喇叭等恼人声音给吵醒。 《睡眠声音》能够让您的大脑静下来，并盖过那些恼人的噪音。它不但可以帮助你入眠，更能让你睡得更久更香。<br><br>《睡眠声音》能够帮您：<br>- 缓解失眠，轻松入眠<br>- 放松并纾解压力与焦虑<br>- 阻隔吵人噪音，让您睡眠不被打扰<br>- 小睡一下<br>- 安抚哭闹的宝宝<br>- 使用更多音效冥想<br>- 更加专注<br><br>所有睡眠声音完全免费<br><br>30多种声音供您选择，让您创造专属于自己的声音：<br><br>- 大自然的声音（鸟鸣、洞穴、火焰、下雪、河流等等）<br>- 水声（雨声、暴风雨、海浪等等）<br>- 帮助婴儿入眠的白噪音<br><br>精彩功能<br>- 设置睡觉时间提醒<br>- 设置定时关闭<br>- 后台播放<br>- 创建混音时，可以调节各个声音的音量<br>- 高音质、清晰又纾压的睡眠音效<br>- 建立专属自己的音效混音，帮助您放松入眠<br>- 冥想时的最佳伴侣<br>- 无需联网<br>- 放松舒眠

<b>你打呼噜吗？</b><br><br>使用 SnoreClock，您可以轻松检查您是否打鼾。将智能手机放在床边，然后按 SnoreClock 中的红色按钮。第二天早上你就会知道更多！<br><br>SnoreClock 记录睡眠期间的所有噪音，并在您最有可能打鼾的地方显示红色条。<br>因为 SnoreClock 会整夜记录，所以您可以用它做更多事情。<br>出色的打鼾检测，准确率达 95%。已在独立科学研究中得到证实。<br><br><b>检查</b><br>- 如果你打鼾<br>- 如果你的伴侣打鼾<br>- 如果你在睡梦中说话<br>- 如果有什么事情打扰你的睡眠<br>以及更多。<br><br>要检查所有噪音，请将手机切换到横向模式。捏合即可缩放，拖动即可移动！<br><br><b>特点：</b><br>1.) 记录您睡觉时的所有噪音<br>2.) 出色的打鼾检测，准确率达 95%<br>3.) 在您最有可能打鼾的地方显示红色条<br>4.) 检查打鼾疗法的有效性<br>5.) 测量整个录音的音量并将其显示在图表上<br>6.) 录音时间长达11小时<br>7.) 在图表中使用手势来缩放或移动<br>8.) 在后台模式下运行<br><br>要检查所有噪音，请将手机旋转至横向模式。捏合即可缩放，拖动即可移动！<br><br><b>Plus版本的功能：</b>（应用内购买，一次性购买）<br>1.) 没有广告<br>2.) 录制到SD卡<br>3.) 检测到打鼾时播放声音或振动<br>4.) 共享音频文件<br>5.) 备份统计数据<br>6.) 还有更多...<br> <br><br><b>如何使用 SnoreClock - 快速入门</b><br>1.) 将智能手机放在床边<br>2.) 如果您早上需要给电池充电，请插入手机电源<br>3.) 按红色按钮开始录音<br>4.) 第二天早上按红色按钮停止录制。<br>5.) 使用横向模式分析数据。您可以收听唱片中的任何位置。捏合可缩放，拖动可移动。<br><br>如果您需要帮助，请选择 SnoreClock 中的帮助菜单。<br>您可以在那里访问文档或联系支持人员。<br><br><br><b>健康免责声明</b><br>SnoreClock 旨在检测和监控打鼾模式。它仅供参考，不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。此应用程序提供的信息不应被视为医疗建议，也不能取代向合格的医疗保健专业人员的咨询。

在 ShutEye 创新睡眠声音的迷人旋律的引导下，踏上宁静的睡眠王国之旅。欢迎来到 ShutEye 的世界：终极睡眠跟踪应用程序，让您能够以前所未有的方式控制自己的睡眠。<br><br>提高您的睡眠质量：<br>ShutEye 专为提高您的睡眠质量而量身定制。在其一系列功能中，睡眠声音功能脱颖而出，为您提供听觉上的逃离梦境的体验，旨在帮助您摆脱日常压力并引导您进入安宁的睡眠。<br><br>揭示睡眠模式：<br>借助我们最先进的睡眠跟踪技术，揭开您睡眠模式的奥秘，并解读影响您睡眠周期的复杂细微差别。我们创新的睡眠记录器使您能够捕捉夜间窃窃私语和笑声的时刻，让您与亲人分享这些珍贵的回忆。<br><br>醒来神清气爽：<br>突破性的闹钟功能让您从睡眠中醒来，焕发活力。此外，打鼾探测器可以让您了解自己的睡眠质量，确保您始终了解自己的夜间习惯。<br><br>普遍拥抱：<br>ShutEye 的设计具有包容性，可满足寻求改善睡眠质量的不同人群的需求。精心打造白噪音和自然旋律的个性化交响乐，打造完全符合您喜好的睡眠环境。<br><br>争取更好的睡眠：<br>优质睡眠的重要性怎么强调都不为过。不要让睡眠问题影响您的整体健康。抓住今天的机会，下载 ShutEye 睡眠追踪器，开始您的深度、恢复活力的休息之旅，伴随着舒缓的睡眠声音。<br><br>拥抱甜蜜的梦：<br>带着甜蜜的梦和更光明的明天的承诺，是时候拥抱安宁睡眠的新篇章了。让 ShutEye 的睡眠声音交响曲引导您进入宁静的睡眠并亲身体验这种转变。<br><br>欢迎来到以睡眠为中心的世界。欢迎来到闭眼。<br><br>ShutEye 是 Enerjoy 的注册商标。 （注册号：6463393）

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通过睡眠收集神奇宝贝！<br> <br>在《神奇宝贝睡眠》的世界中，当你抓住一些 Z 时，具有相同睡眠类型的神奇宝贝会聚集在一起，因此，当你的目标是完成你的睡眠风格 Dex 时，发现神奇宝贝可以拥有的各种不同的睡眠方式！<br> <br>《神奇宝贝睡眠》中的一天是什么样的<br> <br>■当夜幕降临...<br>是时候跟踪您的睡眠了！您需要做的就是将智能设备放在枕头旁边（不要将设备放在枕头或毯子下面，因为它可能会过热），然后就可以了。<br> <br>■新的一天黎明<br>到您醒来时，神奇宝贝将根据您的睡眠类型和睡眠时间聚集在神奇宝贝睡眠中。对这些神奇宝贝的睡眠方式进行研究，以完成您的睡眠方式 Dex！<br> <br>■剩下的时间...<br>将 Snorlax 养大而强壮！通过从你成为朋友的神奇宝贝那里接收浆果，Snorlax 会变得更大。您提高 Snorlax 的次数越多，遇到具有稀有睡眠方式的神奇宝贝的几率就越大！<br> <br>尽最大努力休息！<br><br>■查看您的睡眠报告<br>你昨晚睡得怎么样？您的睡眠报告包含花絮，例如您入睡所需的时间，您在不同睡眠阶段花费的时间，以及您在睡眠中是否打鼾或说话。<br> <br>■获取支持以尝试获得最佳睡眠<br>即使在您睡觉的时候，您也可以拥有神奇宝贝！Pokémon Sleep 具有神奇宝贝启发的音乐等功能，可让您放松进入睡眠，加上智能闹钟，当您处于浅睡眠阶段时将您唤醒，神奇宝贝睡眠可以帮助您获得最佳休息。

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睡眠计时器让您听着最喜欢的音乐入睡。您只需打开音乐，然后设置倒计时器即可。在倒计时结束时，睡眠计时器会温和地让音乐渐渐淡出，直至停下来。这样可让您睡得香甜，防止电池耗费。<br><br><b>边睡边听</b><br><b>使用您最喜欢的音乐播放器，甚至是 YouTube！</b><br><b>选择要音乐播放多长时间</b><br><b>为您经常使用的计时器创建预设值</b><br><b>防止电池耗费</b><br><b>摇一摇延长计时</b><br><b>配有小部件的高级版（可在应用内购买）</b><br><br>购买前请用您最喜欢的播放器试一下。<br><br>-------------------------<br><br><b>Permissions</b><br>This application may request some permissions to work, such as:<br>- <i>android.permission.READ_EXTERNAL_STORAGE</i> : Using custom notification sounds for Shake Extend notification.<br>- <i>android.permission.BIND_DEVICE_ADMIN</i> : This app uses the Device Administrator permission. This is required for the the &quot;Turn screen off&quot; feature. Will only be requested upon enabling the feature and will be removed as soon as the feature is disabled. If you want to uninstall while having the feature selected, open this application, click on [Menu] -&gt; [Settings] -&gt; [Uninstall].<br><br>You are welcome to join our beta forum, if you are interested in trying the newest Sleep Timer features before they are officially released. https://plus.google.com/communities/103722691842623837120<br><br>Developed by Patrick Boos - http://pboos.ch<br>Designed by Nordic Usability - http://nordicusability.com

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- 什么是宿水？<br>JUKUSUI 是一个日语单词，意思是“深度睡眠”或“深度睡眠”。<br>我们将支持通过我们来自日本的应用程序让全世界的人们睡个好觉。<br><br>【关于聚水APP】<br>JUKUSUI 是一款多功能闹钟，旨在支持和改善您的睡眠。<br><br>◆平静的声音<br>将播放治疗平静的声音以诱导平静的睡眠。<br><br>◆智能报警<br>它会检测您的轻度睡眠并唤醒您。我们建议那些总是醒来感到疲倦的人，关掉闹钟后又睡着的人，或者由于低血压而早上起不来的人。<br><br>◆睡眠报告<br>点击“就寝时间”按钮即可入睡，滑动即可关闭闹钟并获取每日睡眠日志以了解您的睡眠（质量、睡眠效率和睡眠时间）和打鼾情况（打鼾时间和音量）。<br><br>◆云服务<br>这是一项将您所有的睡眠日志安全地保存在专用服务器上的服务。您需要做的就是在应用程序上注册此服务。登录后，您的每日睡眠日志会自动更新到服务器。您无需为备份数据而工作。更换设备时，您可以将数据从旧设备传输到新设备。这是一项免费服务。<br><br>【订阅服务“JUKUSUI Premium”】<br>●购买订阅后，可免费使用所有高级功能，并隐藏所有应用内广告。<br>●订阅费将从您的Google ID中扣除。<br>●提供每个谷歌ID的免费试用。<br>●订阅费将在免费试用结束前24小时内收取。免费试用期间如需取消，请在试用结束前24小时以上办理手续。<br>●订阅费将在到期日前24小时内收取。您可以在到期日期前超过 24 小时取消更新。<br>●取消订阅时，即使有使用期限，订阅费也不予退还。<br>●要取消更新，您可以在Google Play的MENU上进行。<br><br>【服务条款和隐私政策】<br>服务条款：https://jukusui.com/en/terms<br>隐私政策：https://jukusui.com/en/privacy<br><br>【支持】<br>jukusui@c2inc.co.jp

你知道自己每天晚上的睡眠状况如何吗？<br><br>Sleep Tracker 是一款睡眠周期监视器，可跟踪您的个人睡眠状态，具有鼾声记录和睡眠诱导声音功能。<br><br>有了这个应用程序，您可以使用人工智能分析您的睡眠模式并记录打鼾和梦话。此外，它还提供睡眠声音以放松和睡眠。<br><br>您可以使用高品质的自然声音创建自己的睡眠音乐。<br><br>使用智能闹钟定制更好的睡眠模式。立即下载以改善您的睡眠质量并过上更健康的生活。<br><br>使用此应用程序获取详细分析，跟踪您从就寝时间到早晨的睡眠情况，并帮助您早上醒来。<br><br>今天跟踪您的睡眠并使用您的数据获得更深的睡眠。<br><br>睡眠分析5大强大功能：<br><br>1.通过睡眠分析检查睡眠周期<br>2. 通过每日、每周和每月的睡眠趋势提供下一步行动计划<br>3. 通过记录打鼾或睡梦中的说话情况来进行检查。<br>4.通过催眠声音预防失眠<br>5.智能闹钟轻轻叫醒<br><br>推荐给各种人群：<br><br>√ 早上起床时你是否总是感觉异常疲倦？<br>√ 您是否想知道自己在睡眠时对什么声音有反应？<br>√ 您是否好奇自己是否打呼噜或睡梦中说话？<br>√ 您是否因失眠而长期疲劳？<br>√ 您想睡得舒服又不想翻身吗？<br>√ 想要以最好的状态开始新的一天吗？<br><br>睡眠追踪器可以完成这一切，并帮助您过上更加富有成效和高效的生活。<br><br>更详细的功能：<br><br>1.睡眠周期记录分析<br>每天、每周或每月检查您的睡眠分析报告。您可以通过运动、灯光和声音来跟踪您的睡眠趋势。我们甚至建议制定一个行动计划，以便第二天获得更完美的睡眠。您所要做的就是将手机放在附近。<br><br>2.睡觉时听声音<br>您想知道自己是否打鼾或在睡梦中说话吗？您可以使用基于人工智能的打鼾识别和夜间录音来分析您的睡眠模式。<br><br>3.睡眠声音功能<br>通过高品质的睡眠声音放松并入睡。通过超过 30 种睡眠声音来放松和减压，这些声音已被证明有助于预防失眠。它会引导您进入更深的睡眠。<br><br>4.定制您的智能闹钟<br>您是否担心错过起床时间？您可以通过智能闹钟顺利起床。<br>只要睡个好觉就可以了。我们可以通过震动闹钟、记忆任务、计算和石头剪刀布游戏任务轻松叫醒您。<br><br>5.未来改善睡眠的计划<br>根据您每天分析的睡眠模式，我们建议您制定详细而细致的睡眠计划，包括第二天的最佳入睡时间以及您醒来时感觉神清气爽的时间。<br><br>立即下载睡眠追踪器来解决您的所有睡眠问题。使用此应用程序可以舒适入睡，醒来时神清气爽。体验健康的睡眠。

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难以入睡吗？失眠？打partner的伙伴？想减轻压力和焦虑吗？尝试白噪声！<br><br>白噪声是具有高，中，低频的背景声音，它们均匀分布且声音相同，没有任何差异。在我们的生活中，我们经常面临白噪声。可能是雨声，吹风机声，火的crack啪声，真空吸尘器，空调的噪声等。<br><br>睡眠和休息的声音将有助于摆脱失眠症，像婴儿一样开始入睡，最后放松或专心冥想。<br><br>尝试以令人舒缓的入睡声音（白噪声）让您入睡变得如此容易。选择并结合自己的混音以减轻压力或增加注意力。设置定时器，不用担心手机电池的问题，定时器会平稳淹没声音。<br><br>使用不同类别的组合，尽可能单独地组合声音，以达到放松和睡眠的目的：<br>🌧️雨声（小雨，雨伞下的雨，树叶上的雨，雷声等）<br>🏕️天sound（风，篝火，海风，湖泊，山洞中的水滴）<br>🐦动物的声音（鸟，猫头鹰，猫的叫声，，青蛙）<br>🚪家庭音响（键盘，风扇，吸尘器，旧钟，洗衣机）<br>🏢城市声音（车站，人群，交通）<br><br>特征：<br>★在后台播放声音以供睡眠；<br>★可自定义的计时器，此后声音平稳消退；<br>★可定制的单个声音音量；<br>★创建自己的混音；<br>★就寝时间提醒；<br>★夜间模式。<br><br>在我们的应用程序中，您将找到50多种不同类别的睡眠和放松声音。

Sleep by Wysa 是您想要睡个好觉的首选应用程序。如果您想要深度睡眠但由于消极想法或担忧困扰您的思想而无法入睡，Wysa 的睡眠正念在这里为您提供一些顶空并提供睡眠帮助，如带有放松声音的睡眠故事，您需要睡得更好.睡眠故事，包括睡前故事，可帮助您呼吸、平静、缓解压力并轻松闭上眼睛。冥想可以帮助您使用此睡眠放松应用程序提供的所有工具放松并睡个好觉。<br><br>每天听不同的睡眠故事，在舒适的枕头上入睡。昏昏欲睡的时间故事是当睡眠距离您的眼睛数英里而您不是最困时可能发生的最好的事情。用适合成年人的舒缓睡眠故事重温睡前故事的令人欣慰的怀旧情绪，因为它们可以帮助您入睡。<br><br>研究表明，在睡前写日记可以让你平静和释放头部空间，这可以成为真正的睡眠助推器，帮助你睡得更好，快速入睡。睡前练习感恩可以让您睡个好觉，并帮助您精力充沛和充满希望的心态。深度睡眠后，使用 Wysa App 的早晨例行程序很容易醒来。<br><br>Wysa Sleep App 提供各种令人平静的声音和故事。您会发现许多带有睡眠声音的故事 - 雨声、海洋、雷暴、环境白噪声、轻柔的杂音和自然声音，以帮助改善睡眠不安和失眠。免费的睡眠故事和声音机器可以帮助您改善睡眠周期。通过几天的睡眠冥想、放松的声音和白噪声练习，让您的身体进入自动睡眠模式。如果您正在寻找最好的睡眠应用程序，那么您已经找到了适合深度睡眠的应用程序。<br><br>⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️<br><br>🎉 荣获 Google Play 商店 2020 年最佳应用<br><br>✨ 2018 年和 2019 年世界精神卫生日精选<br><br>😎已帮助超过100万人<br><br>📝使用CBT-i治疗失眠和写日记睡个好觉<br><br>使用 Wysa 的睡眠追踪器记录您每天早上的睡眠情况。改善睡眠周期动力小睡可以是一个天赐的工具。所有的练习都是为了帮助睡眠和保持睡眠。然而，我们并不声称可以帮助打鼾或睡眠呼吸暂停的患者，但尝试并没有什么坏处。<br><br>正念从呼吸开始。呼吸练习是最被低估的保持冷静的技巧之一，您将在这款正念睡眠应用程序中免费获得。<br><br>当睡眠不足开始时，深度睡眠听起来不错。失眠的认知行为疗法 (CBT-I) 是一种行之有效的技术，可以为失眠和多动症创造奇迹。不相信我们？自己试试吧。如需额外支持，您可以利用心理学家的指导 - Wysa Sleep Coaches。可以帮助您使用 CBT-I 处理与睡眠相关的不同问题的教练。与睡眠教练的课程旨在朝着更健康的睡前睡眠习惯迈进，并找到适合您的策略。<br><br>- 看看 Wysa 如何帮助您在最困倦时改善睡眠质量<br><br>- 睡前故事入睡：通过 Wysa 的睡眠故事享受平静的睡眠<br><br>- 借助免费的正念睡眠冥想，放松、集中注意力并安然入睡<br><br>- Wysa 的镇静睡眠助推器应用程序有助于获得更好的睡眠和头部空间<br><br>- 练习 CBT（认知行为疗法）以高调结束这一天<br><br>- 30 多种辅导工具，可帮助您应对压力、焦虑、抑郁、担忧、失落或冲突<br><br>- Wysa 是您冥想和睡眠所需的平静应用程序。它可以帮助您停止、呼吸和思考，使其成为有效的睡眠助推器<br><br>- 管理焦虑的想法和焦虑：深呼吸、观察想法的技巧、可视化和缓解紧张<br><br>- 处理忧虑：观察正念并练习呼吸技巧。使用 wysa 进行冥想并保持冷静<br><br>搏一搏！

功能总结：<br><br>🎙️ <b>智能录音机</b><br><br>• 声音激活睡眠记录器 - 跳过静音<br>• 自动和自定义控制录音机的音量阈值，因此可以在任何环境中捕捉梦话<br>• 具有标准化音量播放的高质量录音<br>• 可选的计时器，可延迟录音机的启动，直到您入睡<br>• ✨语音检测过滤掉打鼾和其他背景噪音<br><br>✍️ <b>梦想日记</b><br><br>• 醒来时轻松记录您的梦境<br>• 跟踪您的睡眠质量和梦境情绪以进行有用的睡眠分析<br>• 添加标签和关键字以快速搜索您的梦想日记<br>• 快速导航到梦之夜的睡眠录音，这样您就可以听到与梦相关的梦话<br><br>🎶 <b>放松的睡眠声音</b><br><br>• 播放各种类别的睡眠声音，包括自然、冥想和粉丝<br>• 同时播放多达 4 种舒缓的睡眠声音<br>• 单独调整每个睡眠声音的音量级别<br>• 在您入睡时播放睡眠声音，然后自动切换到睡眠记录器以捕捉您的梦话<br><br>🌎 <b>活跃的社区</b><br><br>• 与朋友和家人分享您的梦话录音<br>• 探索由来自世界各地的其他用户共享的数百条录音<br>• 收听、点赞和添加评论<br>• 每月跟踪最喜欢的录音<br><br>🔮 <b>无缝界面</b><br><br>• 视觉音频波形，帮助您快速识别声音<br>• 修剪录音，这样您就可以只保留重要的部分<br>• 将两个录音合并为一个<br>• 将录音和日记标记为收藏<br>• 对录音进行分类并为日记添加标签<br>• 对录音和期刊进行分组、排序、过滤和搜索<br>• 从垃圾文件夹中恢复已删除的录音<br>• 简单的一键点击即可激活睡眠通话记录器<br><br>⚙️ <b>强大的应用设置</b><br><br>• 应用程序翻译成 10 多种语言<br>• 深色和浅色主题<br>• 控制最小和最大录制持续时间<br>• 自动停止录音机<br>• 导入/导出录音和日志<br>• 操作系统在后台运行时终止应用程序时的崩溃检测<br><br><br>想知道你是否在说梦话？想向您的伴侣证明他们打鼾？试图在半夜捕捉那种奇怪的无法解释的噪音？欢迎梦想之声 - 睡眠记录器。终极的多功能梦话录音应用程序，带有梦境日记和轻松的睡眠声音。<br><br>研究发现，多达 2/3 的人会说梦话。许多人甚至不知道。 Dream Voices 可让您记录夜间的梦话、打鼾和颠簸！不要浪费时间整理数小时的音频，Dream Voices 只会在声音触发时录制。复杂的录音逻辑确保声音的时间与捕获的音频之间没有延迟。就像按下开始按钮开始夜间睡眠记录器一样简单。<br><br>你是打呼噜的人吗？没问题！打开语音检测，睡眠记录器只会捕捉声音，不会捕捉鼾声或其他背景噪音。<br><br>还记得你的梦想吗？在应用程序中创建一个新的梦想日记条目。如果你定期记录你的梦想，你实际上可以更好地记住你的梦想。使用梦想日记功能来跟踪可能影响睡眠的日常记录。<br><br>越来越多的研究表明，优质的睡眠对身体健康至关重要。使用我们舒缓的睡眠声音来帮助您放松和入睡。一旦你睡着了，梦话录音器会自动启动并收听声音。<br><br>睡眠记录是私密的，不会自动同步到云端。<br><br>我们的目标是提供一个干净、易于使用的梦话录音器应用程序，该应用程序将准确记录您的梦话和其他声音，同时提供一层乐趣和互动性。没有广告。<br><br>向我们发送您的反馈！我们一直在根据您的要求进行改进并添加新功能。<br><br>kkppstudios@gmail.com

到目前为止，已有超过 600 万人试用过 Sleep Talk Recorder，超过 160,000 个疯狂的剪辑已被分享到 Sleep Talk Top List。<br><br>Sleep Talk Recorder 会监控您的睡眠，但它不仅仅是一个持续的录音。高级过滤功能可在一毫秒内对声音进行限定并触发 Sleep Talk Recorder 技术。早上，为了方便起见，STR AI™ 已将您的声音分类。<br><br>昨晚你在睡梦中说了什么吗？很多人都这样做了。 50% 的 3 到 10 岁的孩子在夜间进行整个对话。随着年龄的增长，这个数字会下降。有些人偶尔说话，有些人每晚说话。<br><br>害怕泄露秘密？害怕错过您梦寐以求的达芬奇绝妙创意？或者您只是在寻找您的伴侣打鼾的确凿证据？<br><br>在 Sleep Talk Recorder 中，一切尽在掌握。时尚的界面，具有针对灵敏度和过滤的单独设置。保存您的录音并在时间轴上逐夜对它们进行排序的历史记录，以便于导航。您还可以将您最有趣的片段添加到您的收藏夹，并将它们发布到我们的全球热门列表、朋友或社交媒体上，让您大笑起来！

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美好的一天始于早上好！在适当的时间上床睡觉，在90分钟的自然睡眠周期中醒来，让您感到休息和精神焕发。一夜安眠包括5至6个完整的睡眠周期。<br><br>◦选择何时要唤醒<br>◦计算您的最佳睡眠时间<br>◦计算最佳唤醒时间<br><br>平均每个人大约需要15分钟才能入睡。如果您在计算出的时间之一醒来，您将在90分钟的睡眠周期内上升。<br><br>睡眠计算器可帮助您决定何时上床睡觉，以便您可以在特定时间醒来以确保一夜安眠，如果您现在想上床睡觉，应该在什么时候醒来。<br><br>如果您想确定自己的真实睡眠周期-我们的睡眠追踪器功能可以跟踪和分析您的睡眠，如果操作正确，则可以显示您的睡眠进度-当您处于浅，深或REM（梦幻）睡眠阶段时，睡眠周期的崩溃。打nor /噪音检测也可以启用。<br><br>我们全新的智能警报器将在最轻的睡眠阶段轻松唤醒您，确保您轻松唤醒并得到充分休息。<br><br>也可以设置就寝时间通知，这样您就不会错过适当的睡眠时间。

睡眠质量差？集中精力？想缓解压力和焦虑吗？让轻松的雨声帮助您！<br><br>舒缓的雨声可以阻挡外部噪音，抚慰你的灵魂。它非常适合<b>放松和<b>睡眠，也有益于<b>浓度和<b>冥想。<br><br>我们收集了&lt;50&gt;高品质的雨声，雷声，睡眠声和放松音乐，使这款应用成为您的最佳选择。<br><br>您可以通过组合雨声，睡眠声，自然声音，放松音乐等来<b>自定义您自己的混音。根据需要调整混音中每种声音的音量。 <b>设置一个计时器，在舒缓和轻松的睡眠声中入睡，应用程序将自动关闭。<br><br><b>特点：<br> - 高品质的雨声，睡眠声，放松音乐<br> - 定制雨声混音<br> - 可以调整混音中每种声音的音量<br> - 睡眠定时器，用于自动关闭<br> - 支持在使用其他应用程序或锁定屏幕时在后台播放<br> - 缓解失眠，容易入睡<br> - 改善睡眠质量<br> - 放松并缓解压力和焦虑<br> - 睡觉时放松的声音可以淹没打鼾<br> - 提高注意力（学习，工作，阅读）<br> - 非常适合冥想<br><br><b>放松睡觉的声音：<br> - 白噪声<br> - 水声<br> - 车窗下雨<br> - 多雨的周末<br> - 用钢琴下雨<br> - 帐篷下雨<br>- 小雨<br> - 屋顶下雨<br>- 春雨<br> - 在森林里下雨<br> - 落叶雨<br>- 下雨天<br> - 雷阵雨<br> - 夏天下雨<br>...</b></b></b></b></b></b></b></b>

睡眠定时器 可让您在入睡时播放音乐、睡眠歌曲和其他令人放松的声音。<br><br>想要在您或您的宝宝睡着时播放音乐、观看视频或收听音频播客，而不必担心电池电量耗尽？ 睡眠定时器可以帮助控制音乐预设，这样您就可以随着音乐打盹和入睡。 快速、友好且易于使用！<br><br>设置一个计时器。 当倒计时结束时，睡眠定时器会自动停止音乐甚至关机。<br><br>功能：<br>• 支持主流视频、音乐和音频应用，包括Spotify、YouTube 等。<br>• 摇晃延迟：您可以在未睡着时摇晃手机以延长定时器。<br>• 淡出：关闭音乐前，睡眠定时器会自动缓慢降低音量。<br>• 自定义计时器：淡出持续时间、摇晃以延长、关闭蓝牙和 Wi-Fi。<br><br>睡眠定时器 使用起来很简单。 立即下载并睡个好觉！<br><br>• 设备管理权限：此权限是“关闭屏幕”功能所必需的。要卸载应用程序，请禁用设备管理权限。<br><br>可能需要权限才能提供更方便、更稳定的服务。请放心，应用程序绝不会使用权限访问您的私人数据。<br><br>注意：允许自动启动或后台活动。如果应用了自动启动或电池限制，服务可能会延迟。

睡眠时间是根据就寝日期和时间以及起床日期和时间计算和显示的。<br>以折线图和条形图显示睡眠时间。<br><br><br>・记录上床睡觉的日期和时间<br>1.点击“就寝时间”按钮。<br>​如果按住/长按，将跳过步骤2/步骤3。<br>当前日期和时间将被设置。<br>2.选择日期并点击“下一步”。<br>3.输入您的就寝时间并点击“确定”。<br><br>・记录起床日期和时间时<br>1.点击表格的起床日期和时间列中的“起床日期和时间”按钮。<br>​如果按住/长按，将跳过步骤2/步骤3。<br>当前日期和时间将被设置。<br>2.选择日期并点击“下一步”。<br>3.输入您的起床时间并点击“完成”。<br><br><br>▼ 睡眠时间<br>表中的睡眠时间是根据就寝日期和时间以及起床日期和时间自动显示的。<br><br><br>▼记录起床时的心情<br>1.点击表中“起床心情”栏中的“心情”。<br>2.选择您醒来时的感受。<br><br>▼删除所有记录时<br>从右上角的菜单中，选择删除所有数据<br>所有记录都可以删​​除。<br><br>▼模型变更数据的传输<br>点击菜单中的“模型变更数据传输”，显示以下选择屏幕。<br>・文件创建（创建模型更改的备份文件）<br>・恢复（从备份文件恢复数据）<br><br>步骤 A. 创建备份文件的步骤<br>1.点击菜单中的“模型变更数据传输”。<br>2. 点击创建文件。<br>3. 在确认屏幕上点击“创建文件”。<br>4. 点击发送屏幕上的“选择应用程序”。<br>5. 点击“保存到云端硬盘”。<br><br>步骤 B. 恢复（从步骤 A 中的备份文件恢复数据）<br>1. 在您的新智能手机/平板电脑上启动 Google Drive，选择备份文件，然后从菜单中点击“下载”。<br>2. 从 google play 在您的新智能手机/平板电脑上安装此应用程序。启动应用程序。<br>3.点击菜单中的“模型变更数据传输”。<br>4. 点击恢复。<br>5.从要恢复的文件列表中点击要恢复的文件。

记录您睡眠期间的梦话或鼾声（自动或手动灵敏度设置，利用智能鼾声检测技术仅录制鼾声），创建房间内的夜间噪音图表，从而降低打鼾的总时长。<br> <br>鼾声检测技术基于人工智能（A.I.）以及Apple的机器学习新技术。通过运用大量的鼾声样本，我们得以实现高准确度的数据统计和鼾声检测。<br><br><br>亮点：<br><br>- 录音灵敏度可调节：<br>适用于室内的不同声音条件（包括安静或嘈杂的环境）。<br><br>- 高科技鼾声检测<br>基于人工智能的精准鼾声检测。<br><br>- 可实现仅录制鼾声<br><br>- 录制或播放时音频有可视化效果<br><br>- 录音可添加至收藏<br><br>- 将录音分享给好友：<br>通过邮件、短信或其他社交网络平台发送录音。<br><br>- AAC音频压缩标准可获得最佳比例的质量和大小<br><br>- 室内的夜间噪音图表<br><br>- 因素、起床心情、笔记：<br>用户可以记录每晚的因素（酒、咖啡、压力等），以及起床时的心情，也可以添加自己的笔记。<br><br>- 延迟激活：<br>在一段时间后开始监控。<br><br>- 后台模式：<br>监控也能以后台模式运行。<br><br><br>请注意以下事项：<br>* 建议为设备连接充电器。<br>* 将设备放在靠近自己的地方，麦克风朝向床。<br><br><br>客户支持<br>客户的满意是我们的第一要务。如果使用我们的应用遇到了问题，请联系我们：<br>sleeprecorder@apirox.com

- 什么是 LOÓNA？<br>Loóna 是第一款借助吸引人的涂色课程、呼吸练习、积极肯定和睡前故事帮助您照顾身心健康的应用程序，让您以正确的心情睡个好觉。<br><br>- 所以，这是另一个帮助您睡得好觉的应用程序，对吗？<br>不完全是。Loóna 不是直接“入睡”的清单。技术，而是一个改变情绪的应用程序。白天聆听海浪和风声保持平静，晚上借助讲故事和涂色让自己轻松入睡。<br> <br>- 为什么睡前心情很重要？<br>我们白天积累的负面情绪在睡眠中被大脑处理和巩固，使它们在未来再次面对时更难以摆脱。此外，感到生气、焦虑、沮丧，或者相反，感到兴奋和兴高采烈，可能会影响入睡和快速眼动睡眠的延迟。人们将其误认为是睡眠障碍的症状，但实际上，他们可能只是心情不好，无法睡个好觉。<br> <br>- LOÓNA 是如何工作的？<br>从醒来到忙碌的一天，Loóna 将通过播放列表和身临其境的故事支持您的情绪状态。每天晚上，您都会得到推荐的逃生路线。Escape 是一种有指导的课程，以独特的方式将 CBT、基于活动的放松、讲故事和睡眠声音捆绑在一起。完成它，将疯狂的世界拒之门外，缓解焦虑，重整思绪，营造完美的睡眠心情。专注于平静的活动并让您的赛车思想安静下来。<br><br>- 它与睡眠冥想有什么不同吗？<br>掌握睡眠冥想技巧需要大量的耐心和时间。开始您的 Loóna 之旅就像每天玩 15 分钟的轻松游戏一样简单。<br><br>- 我可以在睡前使用手机吗？<br>Loóna 使用较暗、较暖的颜色，不太可能抑制褪黑激素。虽然着色本身已被证明具有镇静作用，可以帮助减轻压力和焦虑，这也可以改善睡眠质量。此外，专注于着色可以帮助您从一天的压力中转移注意力，并促进正念和放松感。<br><br>将 Loóna 融入睡前习惯有助于减少花在滚动社交网络上的时间。因为睡前滚动社交网络会使您暴露在明亮的屏幕和蓝光下，这会抑制褪黑激素的产生并干扰您的睡眠-觉醒周期。<br><br>你得到了什么：<br>- 70 多个交互式睡眠景观之旅和放松睡眠游戏<br>- 成人沉浸式睡前故事<br>- 放松、平静或集中注意力的音乐<br>- 自然界的声音，包括雨声和海浪声、风声、棕色噪声或白噪声，可缓解耳鸣<br>- 帮助您安抚孩子入睡的摇篮曲<br>- 呼吸练习<br>- 温柔的闹钟<br>- 肯定和励志名言<br><br> <br>服务条款：http://loona.app/terms<br>隐私政策：http://loona.app/privacy