放松类手游排行榜

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【冥想引领健康新方式】自动生成定制化冥想训练计划，重获高质量睡眠、从此告别失眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下，平和身心，即可获得为您量身打造的正念冥想睡眠计划！ 「Now冥想」官方App，专注冥想领域7年！致力于帮助现代快节奏生活下的人们从根本上持续改善内在健康、自我提升和幸福感，至今我们已服务超过上千万用户，从现在开始给自己一点时间，感受内心~ Now冥想是一款专注睡眠、冥想、专注力、身心放松与情绪管理的健康应用。在Now冥想中提供个人定制的冥想练习计划、正念冥想指导、呼吸冥想训练、冥想睡眠音乐、睡眠监测、大自然声、白噪音、睡眠故事、助眠音乐等海量音频内容，可以随时随地进行练习。帮助人们在快节奏的当下抽离出来，进入由内而外的平和、喜悦的幸福空间，与日常压力、情绪共处，保持专注与平静、梳理思绪、安心睡眠，相遇美好的自己。 #适合以下人群# ·有睡眠症状困扰的人（难以入睡，频繁醒来，多梦，失眠）的人 -长期精神紧张、生活压力大、容易焦虑的人 -专注力差，总是注意力不集中的人 -考试和课业压力大的学生 -追求平和身心的冥想练习者 -想要提升自我，变得更美好的人 #产品特色# 1、成长蜕变，遇见全新的自己 - 跟随Now，开启个人冥想练习计划，来一场自我成长蜕变吧 - 放松冥想空间：释放自己，安住当下，倾听内心，获得由内而外的放松与平静 - 基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、冥想助眠、思维训练、觉察情绪、清理思绪等 - 场景冥想包括：快速入眠、独处、放松、专注、减压、沮丧、晚安、休息、人际关系等 2. 大自然声：和万物一起共生共感 - 畅享天地万物之声，由耳到心的放松 - 正念冥想声音融合脑波音乐，感受冥想的力量 - 声音场景包括：雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶、雨林等 3. 晨间冥想：开启你美好的一天 - 每日正念练习5-10分钟冥想，平和内心，高效学习，快乐生活 - 清晨冥想：一呼一吸间，跟随冥想引导，感受爱的力量 - 感恩冥想：万物并作，吾以观复，感恩他人幸福自己 - 晨间呼吸冥想：放下焦虑与担忧，清除杂念与压力，开启美好的一天 4. 睡眠故事：助你晚安又好梦 - 专业冥想内容、白噪音乐，陪伴你的睡前时光 - 想象冥想带你领略世界美景，身临其下，温情助眠 - 睡前与天使定制一个美妙的梦境，卸下疲惫去赴约 - 睡眠故事包括：暮色下的海滩、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等 5. 睡眠监测：好好睡觉青春不老 - 轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式，反映你的真实睡眠情况， - 睡眠助手帮助您更轻松地入睡，早日get健康好睡眠 - 捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声，深层次的分析呼吸状况 - 记录你的磨牙声和宠物声，感受且分享你的睡眠乐趣，  - 睡得多≠睡得好，高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力，工作效率更高、精神状态更好 *Now冥想已接入HealthKit，可同步健康数据到「健康」应用，你也可以在“我的——Apple健康”里设置； *支持Siri捷径，语音指令直接唤醒Now冥想； * 自动续订说明： 连续包月会员：按月自动续费，每月缴纳一次，价格￥98 连续包年会员：按年自动续费，每年缴纳一次，价格￥218 -付款：将在确认购买时从iTunes账户中扣除。 -取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅周期到期前24小时以前，在iOS设备“设置”-“iTunes Store 与 App Store”-选择“Apple ID”-点击“查看Apple ID”-在账户设置页面点击“订阅”-取消订阅，到期前24小时内取消，将会收取订阅费用。 -续费：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺眼一个订阅周期。 * 单次会员购买服务说明： 月卡会员：购买后享受1个月的会员特权，到期自动取消特权，不再额外扣费，价格￥58； 年卡会员：购买后享受1年的会员特权，到期自动取消特权，不再额外扣费，价格￥168； -付款：将在确认购买时从iTunes账户中扣除 相关协议： 隐私政策：https://web.navoinfo.cn/tool/privacy/ios.html 会员服务协议：https://web.navoinfo.cn/tool/privacy/userService.html 自动订阅条款：https://web.navoinfo.cn/tool/privacy/auto_subscribe.html 【联系我们】 微信公众号：「Now冥想」 微博官方账号：@Now冥想 客服微信：关注公众号获取客服微信 品牌商务合作：contact@17mingxiang.com

*累计用户量已突破一千万* *支持 Apple 「健康」应用，授权后可以将您的睡眠数据同步到「健康」应用，从而对你的健康情况有更全面的了解* *首创变频脑波双声拍，全新的混音DIY搭配模式，让您找到最适合自己的睡眠改善方案* 【产品简介】 催眠大师属于音乐治疗的范畴，由专注于BBT生物效应研究的MediSound实验室提供技术支持，其作用原理是通过独特的BBT技术（Binaural Beats Technology，双声拍技术）直接作用于大脑睡眠控制中心，促使脑波频率的转换，诱导用户缓解心理压力及促使身体放松以快速进入深睡状态。科学研究发现，30分钟的θ波状态可以减少多达4个小时的睡眠需求，相当于4个小时的正常睡眠。 【产品特点】 -9个双声拍音频：纯净α波、纯净θ波、纯净高δ波、纯净低δ波、15分钟复合波、30分钟复合波、白噪音、粉红噪音、褐噪音 -32个高品质背景音频（乐器声、自然声音和轻音乐）：音乐盒、时钟跳动、风铃、敲木鱼、琵琶、钢琴、萨克斯、钟琴、古筝、小提琴、布谷鸟、蝉、海鸥、青蛙、啄木鸟、知更鸟、马、溪流声、闷雷、雨声、细雨、屋顶雨声、屋檐滴水、泉水沸腾、中度海浪、轻微海浪、篝火、咏唱、无限遐想、梦幻音、寂静午夜、寂静海岸、盛夏之夜 -支持添加本地音频，让你想听什么就听什么 -摇一摇随机组合混音，无限可能的组合待你来挖掘 -定时自动关闭，既贴心又实用 -声音逐渐减弱，你睡越深沉声音就越小 -支持后台运行，使用其他程序时也能放松自己 -睡眠评估测试，让你更了解自己的睡眠质量 -社会化分享，好用的产品当然要与亲朋好友分享 -支持 QQ 健康同步，轻松与好友 PK 睡眠质量 【用户评价】 -我是一位饱受多年失眠困扰的中年人，睡觉已成为我巨大的恐惧，幸而使用此软件，一举解决了我的睡眠障碍。 -我是严重的失眠症患者。这个软件我用快两年了，并不断向朋友推荐，朋友也都很喜欢。非常支持你们。 -我从不给软件发表评论，但是这款真的不错。每当睡觉会想很多头痛心烦的事情，让我失眠，但是听着这个不知道是什么原因，会有所改善。 -下了很多催眠软件还是这个最好了，眼看着它不断进步的！ -音乐叠加效果很惊艳！而且无广告、强制评论什么的，很低调！真的很喜欢！ 【友情提醒】 本应用使用“双声拍”的特殊音频，使用前请带上立体声耳机并认真阅读本应用附带的相关文字资料。 以下的用户请避免使用： ・有心脏疾病者（或装有心律调节器者），癫痫患者请勿使用。 ・身体不适，情绪不稳时请勿使用。 ・使用中若感到身体不适时，请立即停止使用。 ・开车或操作机械时请勿使用。 ・未满10岁请勿使用。 【联系我们】 官方网站：http://www.omesoft.com 官方微信：BBTplayer（催眠大师） 客服电话：0756-6882315 客服邮箱：service@omesoft.com 【特别感谢】 MediSound实验室

LEMO FM 是一款极简、优雅的白噪音 App，目标是帮用户获得更好的睡眠质量和健康的生活。通过播放高清的自然声音，让你可以集中精力、放松身心或快速入睡，获得更加健康的生活和睡眠。在「Less is more」的理念下，我们设计了 LEMO FM，它的界面是一台简洁、优美的收音机的造型，当你用手指触碰收音机按钮的瞬间，自然的声音开始播放，呼吸灯也开始一呼一吸地闪动，这些精心设计的交互，让你以最具仪式感的方式，开启一段声音的旅程。 ##你可以用 LEMO FM 做什么： - 睡眠 – LEMO FM 是你的睡眠助手，帮助睡眠变得更容易，大自然的声音（雨声、森林的声音等等）可以帮你快速进入深度睡眠的状态；如果你是家长需要宝宝哄睡，也可以播放 LEMO FM 的声音 - 放松 – 让你的心情平静下来，进入舒适放松、有安全感的状态，正念和冥想的时候，可以打开 LEMO FM 播放白噪音，可以让你快速平静下来； - 专注 – 帮助你可以更长时间地集中注意力，并且高效地工作，精美的定时器功能甚至可以当做番茄钟来使用，可以让白噪音定时停止播放 - 学习 - 可以排除外界干扰，在学习的时候更加沉浸和专注， ##设计理念 《LEMO FM》是一款以收音机为灵感的白噪音 App，它的造型就像一台真实的收音机，可以播放各种非常经典的、高质量的白噪音，比如：下雨、篝火、森林等，拟物风格界面下，点击按钮会有机械声音及振动反馈，就像按下真实收音机的按钮一样。拟物是 LEMO FM 在视觉上的最鲜明的特点，但是在拟物的背后，我们追求的是操作的简洁和优雅。 - 模拟真实的收音机质感和操作体验 当按下声音按钮，发出机械快门一般清脆的声响，白噪音缓缓开始播放，我们希望使用这台「播放器」的朋友，能很有仪式感地进入一种沉浸的体验。 - 声音按键上的呼吸灯效果 声音按钮上微弱的亮光，模拟人呼吸的舒缓节奏，虽然它不是特别抢眼，但是随着慢慢地使用，你会注意到它，甚至把它当做冥想的呼吸灯来使用。 - 「永久会员」专享唯一编号 为了让喜欢 LEMO FM 的朋友，能像拥有一台实体白噪音收音机的一样，我们专门给永久会员设计了唯一的会员编号功能！ - 精美的锁屏封面 iOS 16以上的设备，支持在手机的锁屏展示专辑的封面，我们为每一个声音，都挑选了特别精美的锁屏封面，带你进入声音营造的意境。 ##未来的功能规划： - 更丰富的高质量自然声音，比如大海潮汐的声音、小河流水的声音等等； - 支持 Apple 系统小组件； - 支持接入 Apple Watch； - 支持接入 Apple Music 等音乐内容； - 为 iPad 适配大屏幕上的展示效果； - 支持混音：可以通过混音创造专属于你的音频； ##欢迎联系我们： 欢迎大家通过各种方式给我们来信，你的支持和建议会给 LEMO FM 带来无限可能！ 电子邮箱 thelemoapp@gmail.com 小红书 @LEMO APP Instagram @thelemoapp 期待你的来信！ 用户协议: https://chambray-detective-a85.notion.site/Terms-of-use-9bc7b17fc4c2491f943873e067bc29e1 隐私保护: https://chambray-detective-a85.notion.site/Privacy-Policy-b0623085ca1641edacbe94f4d17285bd

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【放松双眼】：使用20-20-20法则，用科学方法减轻眼部疲劳 作为一个互联网行业工作者，每天盯着屏幕不下10小时，于是寻找较好的方法缓解眼睛疲劳，了解到了20-20-20法则。为了方便提醒自己休息眼睛，便诞生了这个app 如果你有同样的需求，希望这个app能够帮助到你 每20分钟工作后，向20英尺（约6米）外看20秒，可以有效减轻眼睛疲劳。 【放松双眼】App根据这一原则，提醒您定时休息，保护眼睛健康。 应用特色： - 自定义工作时间&休息时间 - 定时通知提醒 - 自定义循环次数 - 支持灵动岛 - 支持桌面小组件&锁屏小组件 - 支持Apple Watch - 多种通知音效 加入我们的社区： 加入QQ群（171236585），分享您的反馈和建议，一起让"放松双眼"变得更好。 了解更多： 隐私政策：https://hzjuzhi.com/apps/relaxeyes/privacy/ 使用条款：https://hzjuzhi.com/apps/relaxeyes/terms/ 赶快下载尝试一下吧

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你的生活节奏越来越紧张吗？我们知道怎么放松放松！ Goo是放松身心，满足视觉的应用程序。不管你想挤压超级可塑性物质还是用ASMR声音来触发你的感官，Goo都会满足你的要求。 冥想和白噪声都已经落后太多了，目前ASMR是最有效的放松方式！ 它是如何工作的？ 用你的手机制作逼真的史莱姆。玩史莱姆、放松心情并获得独特ASMR体验。你可以揉搓、揉捏手机上的史莱姆，就像现实生活中的史莱姆。通过手机享受游戏带来的满足感。这个好玩的游戏一定会吸引住你的注意力！ 特点： ASMR部分-缓解压力并获得新ASMR体验。 史莱姆部分-制作自己的史莱姆！材料和颜色的选择非常丰富。 照片编辑器-上传你的照片并添加史莱姆，就可以玩得开心。 自然部分-美丽的自然声音适合冥想和睡眠。 我们一直都添加新史莱姆和ASMR声音，这意味着快乐永无止境！ 加入我们吧！ 使用条款： http://wannatest.games/privacy-policy.html 隐私政策：http://wannatest.games/terms-of-use.html

1、眼保健操 2、放松眼睛 3、爱护眼睛，张弛有度

叮铃铃……闹铃响了。 你从睡梦中醒来，把它关掉，然后再次入睡。 大多数闹钟都会按时响铃，而有些闹钟会让你完成荒谬的任务，但所有这些都会让你在卧室中陷入半清醒状态。 不要再睡懒觉！ 我们率先为你提供完整的解决方案，让你准时起床并准备迎接新的一天。 正如名字“Step Out!”（“走出去！”）所表明的那样，关掉闹钟的唯一方法就是从床上下去并走远（你仍然可以使用贪睡按钮 - 在有限的时间内）。它使用先进的图像识别和步数跟踪技术来检查你是否已远离你的床。 响铃后，应用程序会要求你拍摄指定地点的另一张照片，这应该是你醒来时通常会在的地方，比如浴室、厨房……所以你只需拍一张照片，然后例行公事（比如洗脸、做早餐）就行了。 另一种选择是使用计步器，它大大简化了这个过程。你醒来后可以带着设备到任何地方去。达到足够的步数后，闹钟将自动关闭。这只不过是一个更聪明的闹钟，无需额外的行动。你第一次使用就会爱上它。 功能细节 - 音乐闹钟 o在你最喜欢的歌曲中醒来 o移动时聆听它们 - 全功能闹钟 o用手绘迷你游戏轻松设置 o每日、每周的重复规则 o内置铃声 o贪睡按钮、振动、渐响和音量以获得完美的体验 - 动作追踪 o创新的动作追踪系统来感知你的步数 o智能反作弊系统以确保你正在行走 **重要提示：我们不鼓励用户在完全没有睡醒时快速走动，只有速度不太快时应用程序才会识别步数。 - 图像识别 o顶尖的图像识别引擎 o可以匹配水平和垂直图片 o严格的图像比较，确保你离开了床以及你的眼睛睁得足够大以拍摄正确的照片。 **建议：选择具有稳定光照条件的场景以获得更好的匹配结果。 - 睡眠定时器 o随着音乐入睡 o自动锁定并准备好下一个闹钟 - 手电筒 o便于在黑暗中行走 - 时钟 o全功能时钟 o显示/隐藏秒数，24小时制，…… • 500,000 HAPPY USERS can't be wrong! Just wake up and bring it away from your bed, AUTO-dismiss! • SMART, BEAUTIFUL and EASY-TO-USE WHAT OUR USERS SAID √ Finally! An alarm that irritates me enough to wake up √ Exceptional App!! This app is super super annoying... It really gets me out of bed √ Love it. It's the best alarm ever √ Great Alarm! Been having trouble getting up. No more! √ This app is so easy to use, and has all the perfect functions! I'll never be late again! FEATURED IN THE MEDIA √ Definitely one of the more “annoying” alarms to help you get up and out of bed in the morning. – AppAdvice.com √ If you are the kind of person who has a difficult time waking up after you’ve turned off your alarm, this app may help keep you from being late for work. - iDownloadBlog Also in MacWorld NL, AppsRumors, AppChronicles, etc. HOW IT WORKS As the name "Step Out!" implied, the only way you can turn off this alarm clock is STEPPING out of your bed (you still can snooze - in a limited duration). It uses advanced image recognition and step tracking technologies to check whether you’re far away from your bed. After ringing, the app asks you to capture another photo of a specified place, it should be where you usually be every time you wake up, such as the bathroom, the kitchen, ... So you just take a photo and do your routine work like washing your face or preparing breakfast. Another alternative is using the step counter, which simplifies this process into just nothing. You wake up and go to wherever you want with the device. After reaching enough number of steps, the alarm will automatically turn off. It’s simply a smarter alarm with no additional action., You’ll love using it from the very first time. FEATURES IN DETAIL - MUSIC ALARM o Wake up with your favorite songs o Listen to them when moving - FULLY FUNCTIONAL ALARM o Easy setup with hand-drawn mini-game o Repeating rule for daily, weekly alarms o Built-in alarm sounds o Snooze, Vibrate, Fade-in & Volume for the perfect experience - MOTION TRACKING o Innovative motion tracking system to sense your steps o Smart anti-cheat system to make sure that you are stepping **IMPORTANT: We do not encourage our users to step so fast when you are not totally awake, this app will just recognize the steps when you aren’t walking too fast. - IMAGE RECOGNITION o State-of-the-art image recognizing engine o Can match both horizontal and vertical pictures o Strict image comparison to assure you’re leaving your bed and your eyes opened wide enough to take the right picture. **HINT: Choose a scene that has a stable light condition for better matching results. - SLEEP TIMER o Fall asleep with music o Auto-lock and ready for next alarm - FLASHLIGHT o Easy to find way through the dark when you are stepping - CLOCK o Full feature clock o Show/hide seconds, 24 hour format, …

透明的圆顶船在水下巡航。 动物聚集在船上，海洋生物聚集在外面。 让我们创建您自己的特殊水族馆和玻璃容器。 【怎么玩】 点按屏幕以收集心形。 你可以用积累的心脏获得动物并在船上种植植物。 当水平升高时，海洋生物也会聚集。 【特征】 ·所有动物和鱼都是3D。 它实际地移动。 ·点击动物和鱼类来观察运动。 ·您可以设置背景音乐和背景音乐。 请根据您的心情从3种类型中选择您喜欢的歌曲。 没有结算功能，您可以免费玩游戏。

幻休-全球睡眠管家！数千万人都在用的睡眠新概念健康应用。App Store编辑精选推荐… 每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠用幻休，更懂睡眠、更懂你！精心准备了AI呼吸、智能闹钟、白噪音、睡前故事、冥想正念、哄睡等多样化的助眠服务。不仅如此，幻休还提供睡眠监测、梦话记录、睡眠数字疗法等全面睡眠管理工具。专业、全面且贴心的服务，帮您睡得更快睡得更香！ 【全球睡眠健康管家】 幻休，是由资深禅修师、音乐疗愈专家、认知行为专家、冥想师、脑科学研究机构合力打造的革命新睡眠健康App，专注于不同人群的入睡困难、睡眠障碍、抑郁、焦虑等情绪的舒缓和干预。 禅修和科学在这里融合，我们将以现代的方式与您分享古老的智慧。 【适用人群】 -经常失眠或者睡眠质量差（入睡难、做噩梦、易惊醒、睡眠浅）的人 -注重自己的健康状况，希望及时改善自己亚健康问题的健康追求者 -有哄睡需求或入睡困难的宝妈人群 -喜欢冥想或想尝试冥想的人 -压力大、易感焦虑的上班族 -考试紧张、课业繁重的学生党 -想记录自己梦话和鼾声的人 -想记录宠物夜间动静的人 -工作学习时想提高专注力的人 -有睡眠拖延症的人 【特色功能】 1、睡眠监测，发现健康风险 - AI分析睡眠数据，对可能有睡眠呼吸暂停症、鼾症、失眠睡眠障碍和其他高发健康问题的人群进行预警，提供可行性计划和解决方案，助您改善睡眠健康。 2、呼吸练习，音乐疗愈 - 国内外呼吸法大师和国内外知名高校心理研究中心定制音频和音乐，能引导您迅速缓和不适的情绪，回归适合入睡的平静心态。 - 大数据推算，精准定制疗愈方案，帮助各类人群摆脱入睡困难和失眠问题，重获健康生活方式。 - 联合国内外知名疗愈音乐制作人打造白噪音、轻音乐、五行音乐、禅类音乐、脑波音乐等原创助眠音乐，给您暖心的睡前陪伴，帮您快速入眠。 3、睡眠报告，改善失眠 - 阶段性睡眠报告，分析睡眠规律、质量、风险和效果，并依据分析结果提供改善计划和建议。 - 独家算法分析睡眠数据，生成可视化报告，并提供个性化的睡眠建议，改善您的睡眠质量。 4、智能闹钟 - 浅睡唤醒，无痛起床 - 定制闹铃，午休小憩 - 自然唤醒，消除起床气 5、云端储存 - 可以将您的梦话等睡眠信号存储备份到安全私密云端空间上，及时备份，防止数据信息丢失。 【自动订阅服务说明】 1、订阅服务及价格 -幻休会员连续包月：9.9元 2、付款 -用户确认购买并付款后计入iTunes账户 3、自动续费 -苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期 4、关闭服务： -您可以在苹果手机“设置”→进入“iTunes Store与App Store”→点击“Apple ID”，选择 “查看Apple ID”，进入“账户设置”页面，点击“订阅”，管理自动订阅服务，如需取消，每个计费周期结束前24小时关闭即可，到期前24小时内则不再扣费 【免责声明】 幻休App仅为您做出初步的数据采集、科普解读展示和相应的健康建议，仅供参考； 在使用本应用程序之外，在做出任何医疗决定之前，请咨询医生的意见。 【HealthKit】幻休已接入Apple HealthKit API，只会读取来自HealthKit的步数进行展示 隐私政策：http://oss.shaolinzen.com/web/sleep-desc/privacyPolicy.html 会员服务协议：http://oss.shaolinzen.com/web/sleep-desc/memberService.html 自动续费协议：http://oss.shaolinzen.com/web/sleep-desc/autorenewal.html

睡眠的摇篮曲是一种应用程序，让您的孩子冷静下来，感到安全，使其更容易入睡。让您的孩子在这个应用程序中包含神奇的旋律和歌曲整晚睡​​一觉。 在这个应用程序中你会发现轻松的音乐会让你的宝宝快速入睡，你将避免一个不眠之夜。 我们知道音乐对我们每个人的心情都有积极的影响。 因此，父母为他们的孩子在世界各地演唱摇篮曲的婴儿歌曲。 应用程序摇篮曲为您的宝宝提供音乐和睡眠。 应用摇篮曲婴儿歌曲睡眠的主要优点： - 100％免费申请 - 易于使用 - 超过20首不同摇篮曲的歌曲可供选择（其中包括勃拉姆摇篮曲，Brahms Lullaby, Twinkle Twinkle Little Star, Sleep my baby, Morning Mood, Tudor lullaby, Jingle Bells） - 选择摇篮曲的持续时间 - 音量控制 - 应用程序包括：睡眠声，放松音乐，自然声音，以及其他轻松的自然声音和婴儿摇篮曲 - 高品质的放松婴儿睡眠声音 - 儿童和婴儿立即入睡 联系： 如果您对儿童音乐 搖籃曲為嬰兒的应用效果有任何意见 - 请告诉我们。谢谢您的支持。

罐头冥想是一款关于正念冥想的身心健康应用。 App Store【 2023二月最佳App】【本周编辑推荐】【新App推荐】美区【App Are Arts】 App Store官方认可和推荐的App！请放心享用接下来的每一次正念～ 深呼吸，感受呼吸的力量，让您在冥想中发现内心的宁静与美好。 独特的视觉化冥想，定会让你认识到冥想的魅力。 我们从日常的生活中获取灵感和节奏，罐头冥想会发现生活中的宁静和美好，带领你练习视觉化冥想、正念呼吸，并能帮助在焦虑的生活收获平静和灵感。 罐头冥想是什么? - 【特色】与其他冥想应用不同，罐头冥想是一款视觉化冥想应用，我们坚信，就像看到广袤的美景一样，视觉化的冥想能给你带来直击心灵的正念冥想之旅 - 【特色】来自「罐头朋友」的关怀：每日鼓励，心情朋友，情绪开导，冥想推荐，这都是罐头朋友为你心理健康做的点点滴滴 - 多种正念呼吸练习 - 丰富的自我关怀和情绪觉察课程，契合心理学，让你在每一天短暂的冥想练习中重新认识自己 - 精美的心情日记与正念引导课程：通过温和的动作冥想，引导您进入更深层次的自我探索。 罐头冥想，让您的生活更加宁静、美好。立即下载，开启您的正念之旅。 罐头冥想适合以下人群: - 焦虑的都市白领 - 烦心事缠身的工作者 - 思绪不太专注的学生党 - 常常分心的焦虑症患者 - 需要平静下来获取灵感的创意人 - 精力疲惫的高压力人群 - 冥想练习者 - 任何希望自己变得更好的可爱朋友！ ## 关于Apple健康同步 你可以在APP中开启Apple健康同步，我们只会向Apple健康中写入正念数据，不会读取您的其他数据，请放心使用 ##关于罐头冥想的设计理念 罐头冥想设计理念在于提供一种简单且便捷的冥想体验。罐头冥想的设计目标是让用户能够随时随地进行冥想，无论是在工作中的短暂休息还是在旅途中的片刻安宁。这种冥想形式的设计通过以下方式实现： - 动态图像或动画：为了增加趣味性和吸引力, 罐头冥想使用美丽而宁静的图像作为背景，帮助用户放松心灵。 - 冥想指导: 罐头冥想附带简明扼要的冥想指导，帮助用户快速进入冥想状态。这些指导可以通过声音、文字或图像等形式呈现，使用户能够专注并放松心灵 - 多样化的主题: 罐头冥想的设计提供多样化的主题选择，以满足不同用户的需求和偏好。无论是压力缓解、情绪平衡还是专注力提升，用户都可以选择适合自己的主题进行冥想 罐头冥想的设计理念是通过简单、便捷和个性化的方式，让冥想成为人们日常生活中的一部分，帮助他们在忙碌的现代生活中找到内心的宁静和平衡。 【关于罐头冥想高级版订阅服务说明】 罐头冥想提供月度订阅计划、年度订阅计划，和永久会员购买 -您可以根据自己的实际使用情况，选择订阅月度计划、年度计划 -付款将在确认购买时向 Apple ID 帐户收取。 -除非至少在当前订阅期结束前 24 小时关闭自动续订，否则订阅将自动续订。 -在当期结束前的24小时你的账户将被收取续订费用，并确定续费费用。 -用户可以管理订阅，购买后在用户的“帐户设置”中也可以关闭自动续订。 -如果提供的免费试用期的任何部分末使用，如果用户在试用的情况下购买该部分的订阅，那么未使用 部分将失效。 -我们的应用程序，订阅到期后，任何未锁定的内容都可正常使用。 --- 您的每一个建议和想法都能帮助罐头冥想做的更好，我们十分期待罐头朋友们能收到你真挚的反馈。 意见反馈：support@canstudio.cc 小红书: 罐头朋友 ## 条款 1. 我们使用标准的苹果使用条款 (EULA) https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 2. 附加条款 https://www.canstudio.cc/canmindful/agreements/terms（如果本条款与EULA存在冲突，应以本条款为准。） 3. 技术支持：https://www.canstudio.cc/canmindful/intro

一个简单的呼吸练习和计时器应用程序，采用简约的设计。 呼吸练习或引导呼吸练习的重要工具。 练习呼吸练习或呼吸法有很多好处，包括减轻压力、缓解焦虑以及改善睡眠、精力和情绪。 从包含 30 多种呼吸练习的大型呼吸练习库中进行选择，或创建您自己的自定义练习。 或者使用全新的交互模式，您可以通过手势（按住或滑动）控制呼吸时间。 这有助于提高呼吸意识并减轻遵循呼吸指令的压力。 每个练习都有一个计时器，包括四个步骤：吸气、屏住、呼气、等待下一个循环。 包括以下呼吸练习： - 均匀呼吸 - 箱式呼吸 - 478 呼吸 - 7/11 呼吸 - 放松 - 冷静的 - 休息 - 清醒的头脑 - 击败成瘾 - 重点 - 缓解焦虑 - 缓解疼痛 - 减轻压力 - 睡觉 - 深度放松 - 深度平静 - 深度休息 - 沉睡 - 苏醒 - 平衡 - 启用 - 刷新 - 充满活力 - 集中 - 快速激活 - 快速刷新 - 快速补充能量 - 训练肺部（简单、中度、困难） - 训练耐力（简单、中等、困难） - 歌手用（大，快） 每个练习都可以根据每个步骤的持续时间（吸气、保持、呼气、等待）进行完全定制。 还可以设置适合您的呼吸方式和肺活量的速度。 该应用程序可以离线工作，不需要互联网连接。 该应用程序支持浅色和深色主题。 使用条款：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

睿心冥想是知名的基于科学的中文正念/冥想APP，包含海量全球引进的科学冥想和放松音乐内容。源于东方的正念/冥想（Mindfulness）在西方已经广泛得到认可。很多大学如哈佛大学，斯坦福大学也建起了冥想中心。 每个人都可以从冥想中收益，收获幸福，健康与安然之道。睿心的愿景是将风靡西方的正念/冥想带回中国，用科学的教学让更多人获益，随时随地，放松好眠。 持续的正念及冥想练习有助于身心健康，可以改变大脑的功能和结构，提高睡眠质量、专注力、免疫力，改善人际沟通、亲密关系、亲子关系。尤其适用于注意力不集中，长期失眠，心理焦虑压力大，生活缺乏目标感的人群。 睿心冥想最新版主要有以下特色功能： 1. 全球权威正版科学冥想和音乐 * 汇集杰克·康菲尔德等全球名师众多独家授权《每日正念》,《觉知的力量》等课程 * 全球播放量领先的北欧引进放松音乐专辑 * 高质量原地采集的自然及白噪音 * 最科学、系统的入门及进阶中英文冥想资源 2. 精心设计的精致界面和交互功能 * 冥想日志功能：记录冥想感悟，生成精致冥想日志卡片分享 * 冥想打卡小组：百万人共同成长 * 灵活计时工具：可完全自定义背景音和定时长度的计时器 * "睿心一刻"日签：每天一句睿智语录伴你开启幸福生活 3. 支持离线下载和苹果健康Health数据同步! 4. 可设置每日冥想提醒 睿心，用最专业的态度，内容和服务，伴你睿心生活，幸福当下！

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为什么选择“坐忘”？ * 纯粹体验：无广告，纯净的冥想、打坐、专注和五音疗愈音乐。 * 定制时长：设定专属的冥想、打坐或放松时长。 * 专注助手：内置时钟功能，助力提高工作或学习效率。 * “AI 问天师”：咨询天师，获取智慧答案。 * 成就统计 * 道家口诀，正念日历 适合的人群： * 深感生活压力和日常焦虑的都市人群。 * 寻求身心平衡、内在宁静的冥想爱好者。 * 工作或学习中需要提高专注力的人。 * 想要探索和体验中国传统智慧的现代人。 会员订阅说明： * 坐忘Pro会员：成为Pro会员，解锁所有音乐和高级功能。 * 订阅模式：提供按月和按年订阅选项，价格分别为18元/月和128元/年。 * 付款：购买后将从你的 iTunes 帐户扣款。 * 自动续订：订阅会在到期前24小时自动续费，需手动关闭。 * 取消续订：可以在手机系统的「设置 - Apple ID - 订阅」中操作。 查看我们的条款和政策： * 使用条款（EULA): https://www.zuowang.vip/zuowang-term-of-use/ * 隐私政策： https://www.zuowang.vip/zuowang-privacy-policy/ 加入“坐忘”，与我们一起体验深度的修行旅程。

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放松电台 - 热播美国广播电台音乐 提供下列电台： ***** Best of Ambient ***** CALMRADIO.com - SLEEP Nature - SKY.FM Dreamscapes - SKY.FM Powermix FM - Chillout Channel Space Dreams Fluid Radio CALMRADIO.COM - OM Drone Zone: SomaFM Mission Control: Celebrating NASA ***** Most Popular ***** Beach House Radio CALMRADIO.COM - SPA GotRadio - Guitar Genius 181.FM - Chilled Relaxation - SKY.FM CHILLAXE.FM - UK Clubberry Chill Mountain Chill - Destination for Chill ***** Chill Radio ***** Nature - SKY.FM Groove Salad: SomaFM 181.FM - Chilled Dreamscapes - SKY.FM Relaxation - SKY.FM CHILLAXE.FM - UK AddictedToRadio.com - Chillout Lounge W W W. C H I L L O U T. F M Chilltrax - The World's Chillout The Chilluminati Radio: Chillout Clubberry Chill Danceradioglobal Chillout Mountain Chill - Destination for Chill Powermix FM - Chillout Channel M2 CHILLOUT: ONLY LOUNGE Chillout Dreams Space Dreams PsyChill SSRadio Lounge and Chill Entranced.FM - A Chilled Mix ***** Lounge Mix ***** A B C Stars Smooth Jazz addictlounge.mp3 Cafe Monet: LifeJive Radio DELUXE LOUNGE RADIO LoungeFM",@"Planet Lounge Radio ***** Relax Mix ***** Beach House Radio Beach House Radio Terrazza AAN SOUNDTRACKS Fair Harbor Radio Fluid Radio GotRadio - Piano Perfect GotRadio - Guitar Genius Limbik Frequencies - Radio Elektro[u]nique M.A.D. FM Worldwide Stream CALMRADIO.COM - HEALING CALMRADIO.COM - OM CALMRADIO.com - POSITIVITY CALMRADIO.COM - SPA Ambient - DIGITALLY IMPORTED Drone Zone: SomaFM GotRadio - New Age GotRadio - The Big Score GotRadio - Navtive American CALMRADIO.com - SLEEP ch_insomnia_128.mp3 Mission Control: Celebrating NASA Radio Ultimae: panoramic world SanFM.ru=Relax Skylab Radio SMOOTH & RELAX (Paris - France) Space Station Soma TOP FM AMBIENT FRANCE The Wave 4CLUBBERS For more information, including Terms of Service & Privacy Policy, visit myindieapp.com. Thanks for listening! 请尽情享受！

您是否每天都很忙碌呢？ 您有多久没有仔细听听这个世界的声音了呢？ 这个世界每天有成千上万种的声音，它们与我们共同存在着，存在到让我们忽略的地步。 可是停下来听听这些声音，带给我们的却是宁静与祥和 发现这个世界原来是那么的美好 能让人放下心里的浮躁 沉浸享受在当下 不再因为忧虑焦虑而无法安睡 让你能抛下这个世界的兵荒马乱 只为了自己片刻的自在 一起用有声 一起来聆听这个世界的声音吧~ 声音会定期更新的哦~ 欢迎大家下载 应用程序订阅： 您可以订阅以获得访问所有睡眠助手功能的权限。 一旦购买确认后，款项将直接从iTunes账号扣除 订阅期间您可以使用所有的操作面板，所有码库，和为期一年的更新内容 订阅会自动续期同之前的价格和期间(一年），除非在当前订阅期结束前至少提前24小时关闭自动续期 当前订阅期结束前的24小时内会根据您选择的期间（每年）从账号扣除续期费用 购买后，用户可在账号设置中管理订阅和关闭自动续期。 在有效订阅期间，无法取消当前订阅 "您可以透过iTune账户的订阅设置在免费试用期间来取消订阅。 请务必在订阅结束前24小时完成，以避免被收取费用。更多讯息請至：http://support.apple.com/kb/ht4098 " 您可以通过iTunes账号设置来关闭自动续期。无认如何您无法在有效订阅期间取消目前订阅。 免费试用期间任何未使用的部分将在购买会员订阅后作废。 服务条款和隐私政策請至以下连结： 隐私政策: https://littlenine.coding.net/s/7e1e49f3-f2ed-465d-ad76-df9e003d2090 服务条款: https://littlenine.coding.net/s/22fd16d8-f692-4051-bdb0-c8e18db8a066 价格等于《Apple的App Store定价表》规定的以美元计的订阅价格。

摩也放松馆是一个神奇的虚拟放松馆，配合专用智能硬件“摩也智能按摩器”，提供场景化音乐按摩的服务。让您随时随地，轻松起来。 1. 预置10个放松馆，提供18种不同的按摩动作 2. 你可以选择喜爱的音乐，让音乐和按摩深度融合 3. 可以绑定多个摩也智能按摩器，并让它们同时工作 4. 可以自由组合喜欢的音乐和按摩动作

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难以入眠吗？患有失眠症？ 好好睡APP是一款专注睡眠、冥想、放松身心的健康睡眠应用，每一个热爱生活的人，都应该有一个好的睡眠； 目前大众面临的睡眠问题主要表现为睡眠时间短、入睡困难、睡眠浅、早醒、睡眠生物钟紊乱等问题，睡眠质量不佳往往会影响到第二天的日常生活和工作导致身体疲惫、大脑反应迟缓、注意力难集中、效率低下、情绪易起伏等情况。 拥有一个良好的睡眠质量对我们身心健康有很多好处。 1、对于精力恢复、能量积累、身体疲劳的恢复、身心愉悦等有较大的好处。恢复疲劳以后,第二天能够精神饱满地从事正常的生活、学习、工作; 2、对于大脑有较大的好处,如强化记忆,使脑细胞信息归纳、整理,使大脑功能更好地发挥; 3、延缓衰老,对身体各项发育能起到较好的作用,对心情调整也有较好的作用; 4、对于新陈代谢、免疫力增加、防止各种疾病的发生有较大的好处。 应用特点： #####放松冥想##### 冥想声音融合脑波音乐，感受冥想的神奇力量 冥想带您领略时空静态，声临其下进入美妙的梦境 释放自己，安心当下，倾听内心，冥想助眠清理思绪获得片刻的放松与平静。 #####大自然声##### 畅享大自然万物之声，声音包括：雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶等 放空焦虑与担忧，清除内心的扎杂念与压力开启美好的一天 #####助眠故事##### 专业助眠故事陪伴您睡前时光 #####助眠白噪音##### 专业助眠白噪音、专业AMSR、神器脑波和放松旋律 本应用适应一下人群： -轻、中度睡眠困扰（入睡难、易惊醒、多梦、浅眠） -因焦虑、压力等情绪导致失眠 -居住环境吵闹导致失眠 -学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要白噪音 好好睡祝您：入睡快、睡觉香、梦境甜 其他说明： 用户协议：https://sj.yueliangfm.com/zm_user.html 隐私政策：https://sj.yueliangfm.com/zm_private.html 如果您有任何建议或疑问，请联系我们以便我们更好的改进应用。 liu8021203@gmail.com

一款呼吸冥想應用程序，可幫助您通過呼吸練習（例如框式呼吸）和有助於睡眠的流行4-7-8呼吸模式來對抗壓力和焦慮。讓計時器和音頻提示引導您呼吸和呼吸時的呼吸節奏，吸納未來，呼喚過去。 呼吸法（“ prana”-生命力，“ yama”-調節力）是對呼吸的自覺調節和意識：既能使身體恢復活力又可以放鬆的生命力。呼吸會影響我們的生理也就不足為奇了。荷蘭極限運動員Wim Hof因其呼吸而具有承受冰凍溫度的能力。 即使您不打算成為極限運動員，也可以享受呼吸的許多好處，例如增強免疫系統（可以通過測量心率變異性（又稱HRV）來確認），提高應對壓力的能力。和焦慮症，控制哮喘病等。事實上，您會在短時間內呼吸一下，立即感到放鬆。 深呼吸沒有幫助。節奏是有幫助的。進入節奏。 應用功能: -種默認程序：框式呼吸，三角呼吸，放鬆呼吸和ujjayi pranayama -自定義自己的呼吸模式/技術（適用於高級用戶） -選擇背景音樂（為您的冥想增添氛圍） -振動提示（因此您可以閉上眼睛呼吸） -在男性和女性音頻提示之間選擇 -每天最多3次提醒（您可能很忙） -深入的統計 -設定每月目標 -呼吸時收集徽章 -將數據導出為CSV EULA: https://tinyurl.com/2y8xrwwe 隐私政策: https://tinyurl.com/ashphs8a 用例: -作為日常習慣 -需要表演時（例如在面試，演講或比賽之前） -睡前幫助您入睡 -感到壓力或焦慮時根據需要

Apple 当日 App - 2025 年 3 月 荣获 Mashable、TechCrunch、ItsNiceThat 及 WePresent 等国际知名媒体推荐 通过 Lungy 拥抱更快乐、更健康的生活——这款独特的呼吸应用能够识别并响应您的呼吸，引导您进入更平静、更放松的状态。 由医生团队精心研发，Lungy 已在 20 多个国家获得推荐，下载用户超过 5 万名，并被赞誉为“最美呼吸应用”。 使用方法非常简单：只需对着您的 iPhone 轻轻呼气，即可观察屏幕上的视觉效果如何随您的呼吸而神奇变幻！ 为什么选择 Lungy？ 练习新颖有趣、互动性强且支持个性化定制！ Lungy 由医生团队根据最新的呼吸技巧研究精心打造。 获取个性化进度报告与反馈，助您改善呼吸、有效放松、提升睡眠质量。 无需 Wi-Fi 或网络连接！Lungy 随时随地，为您守候。 Lungy 免费版让您无限制访问每日呼吸练习。若想获得完整体验，不妨试试 Lungy Deluxe： 解锁所有练习和视觉效果。 完全自定义练习，满足您的专属需求。 获取完全个性化的报告和练习数据。 联系我们 我们期待您的回音！如果您有任何反馈、建议或发现错误，请通过 [移除了电子邮件地址] 联系我们。我们正在开发 iPad 版本，将在发布后第一时间通知您 :) 关于使用 Lungy 的其他信息： 隐私保护：Lungy 绝不会分享任何呼吸、麦克风、视频或使用数据。 数据安全：所有数据将安全地存储在您的手机本地，仅供您本人访问。数据经过加密，绝不外泄。 HealthKit 集成：支持追踪“正念分钟”，可在“设置”中启用此功能。 知情同意：有关我们隐私保护措施的完整详情，请阅读我们的《隐私政策》(https://www.lungy.app/privacy-policy) 和《条款与条件》(https://www.lungy.app/terms-and-conditions)。 医学免责声明：如果您有任何健康状况，请在使用本应用前阅读我们的《医学免责声明》(https://www.lungy.app/medical-disclaimer) 并咨询您的医生。 来自 Apple 的订阅说明： 订阅购买将在试用期结束后自动应用于您的 iTunes 帐户。除非在当前订阅期结束前 24 小时内取消，否则订阅将自动续订。您可以随时通过 iTunes 帐户设置取消订阅。如果您购买了订阅，免费试用期中任何未使用的部分将被作废。 感谢选择 Lungy - 愿它伴您度过愉悦时光 :)

睡得更好 应用程序可以用于克服失眠，耳鸣，缓解压力，解除焦虑，多梦以及小睡等。这是一个经过实践检验的应用程序，具有高清质量的舒适声音，对所有年龄段均有放松效果。 放松和镇静！ 享受分为不同环境的各种轻松声音。您可以混合众多自然声音、音乐并调整各自的音量，根据您的心境营造自己的轻松氛围。 应用程序优势： - 使用这个镇静应用程序缓解失眠，轻松入睡。 - 睡得更好，不必担心打扰您的深度睡眠。 - 通过舒缓的声音来放松并缓解压力和焦虑。 - 更好地集中精力学习。 - 为婴儿睡眠带来白噪声的放松效果，让哭闹的婴儿平静下来。 - 缓解耳鸣。 - 利用睡眠冥想音乐带来更好的冥想。 - 应用程序拥有众多婴儿睡眠歌曲、子宫声音和舒缓的婴儿声音，对新生儿咕噜声有放松效果。 应用程序拥有各种环境/氛围： - 自然声音/放松的自然声音/夜晚声音（森林，鸟类，风，水等） - 抗压音乐（音乐家，长笛等） - 白噪声（壁炉，吹风机，吸尘器，儿童放松音乐，风扇睡眠声音（白噪声），电视（白噪声）等） - 平静的睡眠声音（钢琴，萨克斯，小提琴等） - 轻松的音乐和平静的音乐（吉他，钢琴，萨克斯，小提琴等） - 冥想音乐 - 舒缓的声音和平静的声音 - 传统亚洲之音（藏钵，编钟，蝉，锣，唵等） - 水声和海洋声音（溪流，河流，瀑布等） - 雨声（雨，大雨，屋顶，帐篷，伞，雷鸣，小雨，遥远的雷声，雷雨等） - 还有更多…… 为什么婴儿喜欢白噪声？ 婴儿时光是在非常嘈杂的子宫中度过的。对于婴儿来说，子宫外的生活寂静得让人不舒服。白噪声听起来就像是婴儿的“家”，这些白噪声可以让婴儿在短时间内入睡。 应用程序主要特色： - 免费应用程序。 - 离线音乐播放（无需网络连接）。 - 后台运行。 - 采用智能定时器，无需担心打扰您的深度睡眠。 - 在各种环境中混合声音并调整每个声音的音量。 - 放松的睡眠音乐。 - 众多舒缓的声音和平静的睡眠声音。 - 自然和人工声音。 - 用自然声音让小孩和婴儿平静。 - 保持健康和活力。 - 通过深度睡眠音乐和睡眠冥想音乐来消除焦虑和失眠。 - 放松的声音可以平静心灵，放松身体，助您安睡 - 放松的音乐提高您的注意力。 - 放松的声音可以帮助您缓解耳鸣。 License Agreement: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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