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心潮 ，一款冥想健康新概念应用 卸下压力，放松身心！一款压力、身心和睡眠健康管理应用，屡获创新大奖。疗愈音乐、冥想课程、呼吸练习、专注工具和心理算法，改善身心亚健康状态，帮助你在工作、学习及生活中拥有更好的表现，从容应对新挑战。 【适用场景】 焦虑、愤怒、失眠、抑郁、低落、疲劳、紧张、注意力不集中、效率低下……等。 使用过用户是这样评价心潮“里程碑式的心理调节作品，陪我度过无数个焦虑失眠日子。” 【核心功能】 1 – 卸下压力 考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想的情绪状态。 2 – 深度睡眠 良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。 3 – 冥想放松 糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回更好身心状态。 4 – 专注时光 “猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……的世界里，高效率完成工作学习。 5 – 呼吸练习 不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。 【联系我们】 微信公众号：心潮减压 / PsyNo1 QQ吐槽群： 570206740 / 372695909 会员客服电话：010-53286551 会员客服工作时间：工作日10:00-18:00

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减压动力馆是一款专注于解压锻炼的应用，为您提供解压运动、解压冥想和解压木鱼等功能，帮助您享受锻炼的快乐，同时减少工作的的压力。 【解压运动】解压运动为您提供运动挑战计划，同时为您介绍多种运动的正确运动方式，帮助您在锻炼中放松身心，舒缓压力。 【解压冥想】解压冥想为您提供每日冥想功能，让您在冥想后能够减少压力，高效专注。 【解压木鱼】解压木鱼让您在忙碌的生活中，通过轻触模拟真实的木鱼敲击，感受心灵的平静与宁静。

潮汐 App，一个帮你回归内心的正念空间。曽获得金米奖，帮助全球超过 2500 万用户睡得更好、焦虑更少，重新探索和定义一种回归内心、平静自然的生活方式。 如果有以下困扰，潮汐 App 很适合你： - 长期焦虑、难以放松身心？ - 睡眠不好、每晚饱受失眠困扰？ - 想练习冥想，但一直坚持不下来？ - 时常分神，工作难以进入心流状态？ #为你的大脑按下暂停键# - 专业冥想练习：与斯坦福大学正念专家合作研发，将正念冥想融入日常生活，随时随地来一场大脑体操 - 沉浸冥想空间：从内容到界面，由内而外的沉浸与沉静 - 基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等 - 场景冥想包括：快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等 - 深受喜爱的冥想内容：「YogaNidra 系列」、「正念冥想·入门」、「深度睡眠疗愈」、「CBT正念减压」、「7 天焦虑缓解」等 #和大自然一起平静身心# - 精选声音场景：为你创造不同的自然时空体验 - 音乐融合播放：一边听歌一边聆听大自然 - 混音创作功能：释放灵感，创造你的专属空间 - 饱受好评的声音场景：「春雨」、「海洋」、「水星」、「手谈」、「雷雨」、「篝火」、「蒲公英」、「森林」、「她的城市」、「樱花」等 #专为你的睡意而生# - 用故事带你去旅行，美好放松，陪伴你的睡前时光 - 以自然和艺术为灵感，滋养忙碌一天后的疲惫心灵 - 电影级别的音效制作，为你呈现声音慢剧场 - 值得聆听的睡眠故事：「春日，牡丹亭」、「菩提树下」、「夏日走过山间」、「兔子洞之冬」、「归来」、「姑苏团扇」等 #更多# 1. 睡眠与小憩 - 智能梦话鼾声监测，洞察睡眠质量 - 专业分析报告，每一次睡眠都了如指掌 - 独创轻唤醒功能，从海边、从森林、从不同城市里自然醒来 2. 专注计时器，即刻进入心流模式 - 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合 - 沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症 - 自定义时长：打造适合不同场景的专属计时器 - 白名单功能：定制自己的专注帮手 3. 放松呼吸引导：帮助你学会正确呼吸 - 平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力 - 4-7-8 呼吸：适用于放松身心、快速入眠 - 更多呼吸模式，即将上线 4. 简约设计：少即是多的设计美学 - 简洁的界面设计 - 随时光流逝变化的情感动效 - 为不同文字优化的字体排印 ---------------- 你的每一个意见和建议都会让潮汐变得更好，我们期待听到你的声音。 意见反馈：hi@moreless.io 官方微博：@潮汐APP 官方微信公众号：潮汐时刻 / tidehour

「冥想星球」由心理服务平台「壹心理」精心打造，海量专业冥想练习帮助你放松身心，舒缓压力和焦虑，专注高效工作学习，自然进入梦乡，拥有高质量睡眠。康菲尔德、温宗堃等海内外资深冥想专家亲自教授冥想技巧，大咖亲自指导，用冥想改变生活。 #关于冥想# 冥想并不是什么神秘的宗教仪式，而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练 ，就如同健身， 只不过健身的对象是身体，而冥想的对象是大脑。 #冥想的好处# -入睡更容易 -大脑更聪明 -情绪更稳定 -身体更健康 #产品特色# - 200+冥想练习，随时随地练习，持续更新 - 自然声音、冥想音乐、ASMR等助你平静身心 - 主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10余主题，一站式满足冥想需求 - 大咖亲授，杰克·康菲尔德（曾是乔布斯的冥想老师）、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授 - 专业严格内容打磨，练习经历8大环节打磨，呈现最好体验 - 多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备精讲；学员交流感悟，共同成长 #适合人群# -睡眠质量差 -记忆力下降 -思维迟钝 -容易情绪化 -注意力不集中

Now冥想是一款专注睡眠、冥想、专注力、身心放松与情绪管理的健康应用。在Now冥想中提供个人定制的冥想练习计划、正念冥想指导、呼吸冥想训练、冥想睡眠音乐、睡眠监测、大自然声、白噪音、睡眠故事、助眠音乐等海量音频内容，可以随时随地进行练习。帮助人们在快节奏的当下抽离出来，进入由内而外的平和、喜悦的幸福空间，与日常压力、情绪共处，减少焦虑与压力、保持专注与平静、梳理思绪、安心睡眠，相遇美好的自己。 #产品特色# 1、成长蜕变，遇见全新的自己 - 跟随Now，开启个人冥想练习计划，来一场自我成长蜕变吧 - 放松冥想空间：释放自己，安住当下，倾听内心，获得由内而外的放松与平静 - 基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、冥想助眠、思维训练、觉察情绪、清理思绪等 - 场景冥想包括：快速入眠、独处、放松、专注、减压、沮丧、晚安、休息、人际关系等 2. 大自然声：和万物一起共生共感 - 畅享天地万物之声，由耳到心的放松 - 正念冥想声音融合脑波音乐，感受冥想的力量 - 声音场景包括：雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶、雨林等 3. 晨间冥想：开启你美好的一天 - 每日正念练习5-10分钟冥想，平和内心，高效学习，快乐生活 - 清晨冥想：一呼一吸间，跟随冥想引导，感受爱的力量 - 感恩冥想：万物并作，吾以观复，感恩他人幸福自己 - 晨间呼吸冥想：放下焦虑与担忧，清除杂念与压力，开启美好的一天 4. 睡眠故事：助你晚安又好梦 - 专业冥想内容、白噪音乐，陪伴你的睡前时光 - 想象冥想带你领略世界美景，身临其下，温情助眠 - 睡前与天使定制一个美妙的梦境，卸下疲惫去赴约 - 睡眠故事包括：暮色下的海滩、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等 5. 睡眠监测：好好睡觉青春不老 - 轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式，反映你的真实睡眠情况， - 睡眠助手帮助您更轻松地入睡，早日get健康好睡眠 - 捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声，深层次的分析呼吸状况 - 记录你的磨牙声和宠物声，感受且分享你的睡眠乐趣，  - 睡得多≠睡得好，高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力，工作效率更高、精神状态更好 - 推荐精品练习 「健脾益血脑波」、「甜蜜深睡眠冥想」、「重新认识自己|觉醒在此刻+」、「7天改善睡眠冥想」、「21天进阶冥想」 【联系我们】 微信公众号：「Now冥想」 微博官方账号：@Now冥想 客服微信：关注公众号获取客服微信 品牌商务合作：jxb@17mingxiang.com

专业助眠 -【入睡·快】 ·【睡觉·沉】·【醒来·精神】 专业减压 -【压力·放松】 ·【焦虑·缓解】·【情绪·稳定】 Ease睡眠专门原创专业内容，帮助您睡得更快，睡得更沉，醒来更精神。Ease睡眠将陪伴您从压力、焦虑、情绪中释放自己，生活更开心、更健康。 我们提供： 【助眠】· 独家内容 - 每周更新 【催眠引导】 - 为睡前专业打造的原创故事，带您领略风景，体验艺术，回归自然的生活，在美好的故事中，快速入睡。 【助眠冥想】 - 为深度睡眠、再次入睡、睡眠改善专门原创的课程和练习，陪伴您调整睡眠习惯，练习睡眠技巧。 【助眠音乐】 - 专为入眠作曲的独家音乐，帮助您忘记烦恼，安心入眠。 【助眠白噪声】 - 为睡前专业制造的白噪声，带您走进安静，放松的场景。 【减压】· 原创内容 - 每日更新 【每日减压】 - 每天更新10分钟放松练习，让您回归平静的自我，天天学习新技巧。 【冥想练习】 - 超过100+专业的冥想练习内容，帮助您调节工作压力，对未来的焦虑，家庭关系的情绪等。 【减压音乐】 - 为带您进入放松，开心，专注等的原创音乐。 用户反馈： ct24：之前一直听音频入睡。这一类的助眠故事第一次听到，很快就睡着了，早上也更精神。这些故事的选择和题材，故事很有针对性，看得出来是专门为睡眠打造的。也有专业的引导，很让人进入睡前的情绪安抚和氛围。 茜茜：以前如果睡眠问题不是很大的话，可能就是到音乐软件去搜一些就行了，如果严重的话，可能就会想到Ease睡眠。的确比之前听得内容更专业。

《放松减压模拟器》是一款休闲解压类游戏。 该游戏采用写实画风。玩家可以使用各种现代化的武器、装备摧毁周边的建筑物体从而获得高的分数，让你体验肆意破坏的畅快感觉，发泄自己的压力和不快，这个房间就靠你想尽一切办法来破坏，将这个屋子里的所有建筑摧毁，还可以摧毁行驶在路面上的大量人群，成为真正的破坏达人，完成不一样的破坏任务，解锁更多的破坏方法。感兴趣的小伙伴快来下载吧~！

这是一款模拟木鱼修行解压App，通过模拟真实木鱼敲击的效果，让心灵安静下来，让烦恼远离，让你快速摆脱城市的喧嚣，快速步入天一境界，积功德，助睡眠，是现代都市人必备的冥想软件。 特色功能。 1.敲击木鱼：模拟电子木鱼的敲击效果。 2.念珠：模拟真实念珠的效果。 3.烧高香：模拟真香的效果，没有烟火气。

乐心健康是一款配合乐心智能设备使用的综合运动APP，可连接乐心全系列智能手环及体重体脂秤，实时测量记录运动数据、睡眠质量、动态心率、晨脉等，并根据这些数据提供科学的运动指导，同时支持数据云端接入微信运动、QQ健康等平台，与好友PK。 主要功能： 1、有氧运动时长功能，精确记录每周的有氧运动时长，并通过权威的方法帮助你衡量每一周的运动量是否达标； 2、时刻监测记录运动健康数据，可记录查看运动健康数据，同步乐心全线智能设备数据； 3、动态心率、晨脉记录分析，结合乐心智能手环/手表，记录用户动态心率及晨脉数据； 4、血糖、血压功能，记录并且展示血糖、血压的水平趋势； 5、专业的运动健身内容，提供科学的训练指导，帮你进行更有效的身体锻炼； 6、多运动记录及挑战、群组PK等功能，帮你记录多项运动的数据及轨迹，提供多样有趣、有益身心的运动/睡眠挑战，和有趣的人一起进行运动PK； 7、支持多个运动健康类平台应用，支持微信运动，绑定微信后即可同步每日步数与好友PK排行，支持QQ运动，绑定授权后可将应用内数据同步到对应平台应用； 8、设置乐心智能设备，连接乐心智能设备后，可进行来电提醒/智能闹钟/步数目标等多项个性化设置，为你提供更多生活便利。 【联系我们】 微信公众号：乐心健康 客服电话：400-600-2323 新浪微博：@乐心运动 了解更多： http://www.lifesense.com 【温馨提示】 1、跑步轨迹功能会持续使用GPS定位服务，切换至后台仍可保持跑步轨迹记录，相比其他操作会消耗较多电量，会在一定程度上影响电池续航时间。 2、乐心健康已接入HealthKit，可同步运动数据到健康。

Zepp Life 支持全新小米手环7，继续为您提供全面的服务。你可以更新到最新版App进行绑定。 Zepp Life 支持以下产品： - 小米手环系列 - 小米体重秤系列 - 小米体脂秤系列 - 米动手表青春版 - 以及其他更多智能产品 Zepp Life为你提供精准的运动记录，详细的睡眠及运动分析。激励你爱上运动，享受积极健康的生活方式，迎接更加美好的自己。 · 记录每次运动 支持跑步、骑行、健走以及相关训练内容；每次运动都能获得专业的运动姿态和心率分析，让运动更加科学有效； · 贴心的睡眠管家 深入分析影响睡眠质量的各种因素，并给出改善建议； · 全面评测身体状态 通过小米体脂秤检测多项身体成分数据，科学的保持好身材，同时也更早发现影响身体健康的风险； · 丰富的贴身提醒 无声闹钟振动唤醒自己，无需打扰枕边人；来电、短信、微信等各种贴身提醒，不错过每一个重要信息； 久坐提醒时刻关注你的健康，远离长期久坐给身体带来的伤害；

神奇脑波与世界著名脑电波专家 The Unexplainable Store® 合作，精选了400+主题音乐适用于适用于专注、放松、睡眠、冥想状态、焦虑、压力缓解、积极心态、自信、记忆、疗愈、大脑功能等！ * 适合人群 ·睡前烦躁、失眠、入睡时间过长等睡眠困扰者。 ·习惯性熬夜、多梦易醒等不良睡眠习惯者。 ·工作压力大，有职业倦怠等职场人士。 ·学业压力大、想要提升学习效率的学生。 ·情绪易波动，身心易疲倦乏力的人群。 ·想要练习冥想或禅定状态的人群。 *亮点 -「等时音频」与「双耳节拍」双版本 - 每周持续更新曲目 - 包含多种主题，适用多场景 - 耳机和扬声器均可播放 - 可创建个人播放列表 - 可下载后离线使用 *它是如何工作的？ 5 种主要脑电波： Delta波：频率为 0.5-4Hz。与无梦的非快速睡眠有关。这将帮助你更好地进入深度睡眠。 Theta波：频率为 4-7Hz。它有助于改善冥想状态、创造力和快速眼动（REM）阶段的睡眠。 Alpha波：频率为 7-13Hz。可促进放松，提升专注和学习效率。 Beta波：频率为 13-30Hz。这一频率范围有助于提高注意力、解决问题和警觉性。 Gamma波：频率高于 30Hz。这些频率有助于在人清醒时保持唤醒状态。 当人们处于睡觉、学习、工作等不同的状态时，大脑内部会产生不同频率的脑电波。 基于此科学事实，「神奇脑波」内的曲目通过嵌入不同波段及双耳拍频等技术，刺激脑电波共振同步至相同波段模式，从而让大脑进入相应的状态，帮助达到调节身心，放松减压，专注高效等目的。 ----------------------------------------------------------- 注意： 虽然人们大脑产生的波段相同，但脑波音乐对于大脑的积极影响是因人而异的，且需要一定的时间才能体现。 更多应用相关信息，请阅读「神奇脑波」用户手册： http://site.unexplainablestore.cn/shopindex/yinsi/fuwuxieyi.html 免责声明：本应用程序所提供的所有脑波曲目仅为辅助性工具，其功能介绍、使用建议、或其他内容等都仅供参考。如您在使用本应用的过程中，需要做出医疗决定，请务必先寻求专业治疗机构和医生建议。 预祝您使用愉快，如有疑问可随时向客服吐槽： feedback@imoblife.net

小睡眠，8000万人都在用的健康睡眠新概念应用。 金米奖、超多权威媒体和大V力荐…… 每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠精心准备了白噪音、睡前故事、冥想、正念、专业ASMR以及明星哄睡等多样化的助眠服务。不仅如此，小睡眠还提供睡眠监测、梦话记录、智能闹钟、睡眠数字疗法和睡觉搭子等全面睡眠管理工具。专业、全面且贴心的服务，帮您睡得更快睡得更香！ 产品特色： 【入睡-快】1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、ASMR、课堂、旋律…，超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放，创造出10亿种不同的声音组合。 【睡觉-香】2000+冥想、正念、每日梦境、治疗音乐、睡前故事、明星哄睡(龚俊、任嘉伦、成毅、魏大勋、赵露思、李沁)，匠心原创好内容，助你静心放松，整晚睡得香。 【作息-好】睡眠监测、打鼾记录、梦话录音和睡觉提醒，立体守护好梦。 【叫醒-柔】智能闹钟、定制闹铃声、午休小憩，自然唤醒消除起床气。 特别能力： 【找个睡觉搭子】：一个人睡眠自律总失败？试试“睡觉搭子”，与万千搭子互相鼓励，让好睡眠回归。 【母婴好梦计划】：为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程，包括小月龄宝宝哄睡安抚曲、动画、故事，以及宝妈冥想放松课程。 【睡眠数字疗法】：CBT-I失眠改善系统，通过科学的心理行为疗法，帮助您建立健康的睡眠模式。 适用人群： - 有睡眠症状困扰的人（入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠） - 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人 - 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人 - 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人 - 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等） - 易哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们 - 不易入睡还易醒的老人家 - 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人 - 各类声音控：雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等 官方微博：小睡眠App 微信公众号：小睡眠 / cosleep666 QQ群：734678158 会员客服电话：010-53286551 会员客服工作时间：工作日10:00-18:00

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