健身类手游排行榜

在「Keep」，和 3 亿+ 运动爱好者共同开启健康有趣的运动生活！在这个充满活力的运动兴趣社区里，你可以无拘无束的记录每一次运动时刻。分享你的运动心得，让每一个努力的瞬间都留下痕迹。<br><br>你是否遇到以下问题：<br>- 想在家里运动，空有热情但无从下手？<br>- 明明定好了跑步计划，但就是坚持不下来？<br>- 各种运动数据散落在不同平台，查看起来不方便？<br><br>「Keep」解决的方式：<br>- 根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成合适你的运动训练计划<br>- 热门城市跑步路线定期更新，一键搜索精彩路线、赛事活动与运动俱乐部，还可以约上好友一起跑 <br>- 健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用Keep全方位了解自己运动数据<br><br>在「Keep」，你可以拥有：<br>【全品类运动】<br>直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；<br>跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳；<br>HIIT、Tabata 有氧燃脂，带你减脂、燃烧你的卡路里！<br>更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；<br><br>【丰富的活动】<br>丰富多彩活动，每日挑战赛、周赛冲榜，让你动力满满；<br>特色奖牌，记录你的每一份努力与坚持，参与活动，赢取丰厚奖励；<br>与全球健身达人一同竞技，共享赛事活动乐趣，让健身变得更有趣，更有成就感！<br><br>【多样户外路线】<br>城市街道、自然小径，丰富的跑步路线带来不同的跑步体验；<br>一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好；<br>多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣；<br>剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动；<br><br>【个人数据中心】<br>健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机… 所有运动数据一站式记录；<br>时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！<br><br>【IP 课程内容】<br>汇聚众多IP达人，课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程；<br>专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。与IP达人一同开启健身之旅！<br><br>热门课程：<br>- 3 分钟天鹅颈训练<br>- 马甲线养成<br>- 腹肌撕裂者<br>- 人鱼线雕刻<br>- 瘦腿训练<br>- 俯卧撑入门<br>- 腹肌塑造<br>- 跑后拉伸<br>- 零基础减脂<br>- 15分钟跳绳燃脂<br>- 3公里新手燃脂跑<br><br>#处处皆主场#<br>#自律给我自由#<br>#哪有什么天生如此，只是我们天天坚持#<br><br>如需帮助或获取更多信

【0基础0门槛】不论何时何地、有无器械、有无健身经验，打开APP轻松开练！<br>【AI智能健身计划】根据您的身体情况量身打造专属于您的（减脂/增肌）健身计划。<br>【一键开练】只需选择健身时间，点击“开始”，即刻感受健身的快乐！<br>【健身趋势复盘】健身数据记录，见证坚持的力量。<br><br>- 如何定制自己专属的健身计划？只需告诉我们： <br>1、健身目的：减重 or 增肌等；<br>2、身体情况：年龄、身高、体重；<br>3、日常情况：运动情况、体态问题等；<br>Tips：尽可能的按照实际情况回答，将会拥有更适合自己的健身计划。<br><br>硬汗健身APP会根据您的目标和个人情况，利用AI算法并结合HIIT、无氧、瑜伽等运动，为您定制21天专属健身计划，让您的坚持给身体带来肉眼可见的变化。而且拥有丰富的健身动作库，无论你是想针对身体局部锻炼，还是减重增肌，都可以给您提供定制的专属健身计划。我们还将严格跟踪你的每日锻炼情况，记录健身数据，共同见证坚持的力量。<br><br>---------<br><br>用户协议：https://www.dailyworkout.cn/fitness_user_agreement.html<br>隐私政策：https://www.dailyworkout.cn/fitness_privacy_policy.html<br>会员及自动续费服务协议：https://www.dailyworkout.cn/fitness_member_agreement.html<br>联系邮箱：yhfitness@dailyworkout.cn<br><br>硬汗健身-来硬汗，做硬汉

“相信积累的力量，相信进步有迹可循，相信每一次训练，每一组动作，每一块铁，都是你蜕变的基石。——献给终身训练的你”<br><br>【专属计划】<br>不知道怎么开始练？没时间练？定制专属于你的训练计划，科学健身不走弯路。<br>【部位强化】<br>课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，在这里都可以找到适合自己的课程。<br>【300+动作库】<br>300+常见健身房、哑铃、徒手训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，支持自定义动作。<br>【3D演示+语音讲解】<br>每个动作都有3D动作视频演示，再结合系统化讲解，帮助你科学有效的健身，一站式掌握健身动作。<br>【健身饮食】<br>海量食物数据库，量身定制食谱，帮助记录体重、围度等多维数据变化，健康高效管理。<br>【跟练模式】<br>随时带你轻松开练！无论在哪里、有无器械，有无健身经验，都可以打开APP跟练，简单易用。<br>【记录模式】<br>让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作、组数、次数、热身、递减、超级组通通不在话下。<br>【打卡分享】<br>每次打卡都是你坚持的见证，将每天的健身过程可视化更好的看到自己的成长，让自己变得更加自律吧！<br><br>开练已经3年了，感谢各位铁子的支持！跟练模式的上线，算是我们在新领域踏出的一小步，我们希望不仅能帮助有经验的健身爱好者，还想给刚踏入健身房的小白提供力所能及的帮助，帮助大家能系统且科学的训练，少走弯路。

运动中经常遇到的问题：<br>- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械<br>- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身<br>- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果<br>- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃<br><br>赶快下载无器械健身吧，帮你解决一切问题！

适合女性在家燃脂和减肥的好助手，通过每天的简短锻炼身体部位锻炼，您可以消除胸部赘肉和腹部赘肉，每天仅需10分钟，燃脂运动走起来。无需器械，只要天天坚持就能练出完美S形身材。<br><br>3个难度级别<br>提供3个难度级别的训练初级、中级、高级，适用于所有人，包括初学者和专业人士，由专业的健身教练设计，专注解决女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部的锻炼难度。每天都有不同的锻炼难度<br><br>计划打卡<br>提供6个不同的计划，可以根据自身需要锻炼的进度来做选择，每天做完运动后会自动打卡，可以将打卡日历分享到朋友圈好友。<br><br>挑战难度<br>设置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同部位的挑战难度，挑战成功可以分享到朋友圈好友

【韩寒推荐，超千万用户的健身选择】 <br>Fit－你的私人健身教练，随时随地Fit一下，身材更有型。 <br>无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身和健康营养饮食计划。 <br> <br>【会员0元练一年】 <br>－ 独享专业教练陪伴指导，给你一对一的训练建议，陪你一起进步，保证你精准进阶，效果稳稳达成； <br>－ 为你提供量身定制训练计划+营养指导，跟着练、跟着吃，养成健康好习惯，收获理想好身材； <br>－ 即刻解锁热门新课，随时随地打卡最流行、最全面、最高效的独家课程，跟练更流畅，轻松刷脂肪； <br>－ 在训练过程中，随时调整训练动作难度，满足从入门到进阶的训练需求，体验更灵活，效果不耽误。 <br> <br>【真人教练陪伴式指导】 <br>－ 担心动作没做对，发愁训练没效果？国际认证资质教练为你一对一指导，给你练前练后专属建议，让你练得尽兴、练出自信，高效达成训练目标； <br>－ 配合你的定制计划编排，为你提供针对性的反馈调整，保证你状态在线、精准进阶，省心又省力，让效果更明显； <br>－ 微信群组在线答疑，饮食+运动讲练结合，轻松突破每一个难点痛点； <br>－ 群内伙伴陪你同练，共同激励为运动充能，让运动快乐翻倍，健身再也不孤单。 <br> <br>【定制专属训练和饮食计划】 <br>－ 根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，100%为你度身定制四周个人专属训练计划； <br>－ 国家营养师团队，精心打造减脂饮食方案。结合专业运动方案，让你越吃越瘦； <br>－ 训练后智能反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，确保获得持续效果和快速进步； <br>－ 释放自身潜能，坚持训练，两周后感受显著变化。 <br> <br>【海量健身课程】 <br>－ 超过1200节健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、HVIT、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练…… <br>－ 超过800个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师－陈蕴（Jordan Chen）及专业教练标准视频示范； <br>－ 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质； <br>－ 不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式； <br>－ 高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量； <br>－ 真人语音督导，陪伴训练优质至优体验。 <br> <br>【大师课堂专业解读】 <br>－ 大咖级老师倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货； <br>－超多好课持续更新中：新手健身第一课、女神必备：六招解决体型问题、核心训练-健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛问题、减肥人群的饮食必修课…… <br> <br>【记录训练数据】 <br>－ 训练打卡，健身历程全程跟踪，见证你每天的进步； <br>－ 有趣成长体系，训练不再枯燥，激励自己获得无穷动力； <br> <br>【健康与饮食指南】 <br>－ 不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标； <br>－ 每日精挑细选优质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式。 <br> <br>【热门训练课程】 <br>1. 减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。 <br>2. 腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。 <br>3. 塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。 <br>4. 美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。 <br>5. 瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。 <br>6. 生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期

15年积累，科学减肥。热量计算、轻断食方案、健康记录，高效助力减脂计划。<br>【为什么那么多人选择薄荷健康App】<br>- 专注科学减肥方法，提供个性化减重服务<br>基于减重场景提供个性化方案，热量计算、16:8轻断食等科学减肥法，助力身材管理<br>- 管理减肥过程，高效助力减脂计划<br>定制减肥方案、减脂食谱，记录体重、体脂、围度等多维数据变化，符合中国饮食习惯，健康高效管理<br>- 海量食物数据库，热量营养素一查便知<br> 15年来不断完善的薄荷食物数据库，涵盖100万+条食物的热量及营养素数据，以中国食物为主，方便实用<br>- 控制热量摄入，便捷记录、专业分析，高效管理<br>三餐热量、运动消耗、身体数据随手记，智能手表绑定后可同步数据，记录更加便捷准确<br>- 减肥互动，减肥知识、减脂打卡、结伴减脂不孤单<br>这里有理解你的减肥伙伴，温暖有力的鼓励，专业的减肥营养知识，有趣好玩的减脂挑战赛<br>- 薄荷商店，健康饮食新消费平台<br>适合身材管理、运动健身期的控卡全餐、零食速食、智能硬件，薄荷自有品牌一站安心购买<br><br><br>【免责声明】<br>「薄荷健康」所提供的健康方案仅供参考，用户若患有疾病、长期服药或其他可能会影响健康方案执行的，应当根据自身的健康状况自行评估，必要时需在医生或其他医务人员的指导下进行。薄荷健康提供的任何方案，均不能代替医生和其他医务人员的诊断和建议，薄荷健康也不会提供任何医疗诊断或医疗建议。<br><br>【访问授权】<br>薄荷健康App需要您授权访问以下权限，如果您没有授权相关权限，可能会影响部分功能使用。<br>（蓝牙、相机、通讯录、位置、麦克风、运动、相册、健康分享、健康更新）<br><br>【个人用户信息收集处理】<br>薄荷健康App 包含的核心功能（健康评测、饮食分析、食谱推荐、社区、商城等）可能会收集、保存和使用下列与您有关的个人信息。如果您不同意薄荷健康app收集和使用您的相关信息，您可能将无法享受我们提供的相关产品或服务；<br><br>具体个人信息收集请点击下方“用户协议、隐私政策”查看。<br><br>- 隐私政策：https://one.boohee.com/store/pages/boohee_privacy<br>- 用户协议：https://one.boohee.com/store/pages/boohee_agreement<br><br>【联系我们&意见反馈】<br>官方微信：薄荷健康<br>官方微博：@薄荷健康官方微博<br>邮箱：brand@boohee.com

健身中经常遇到的问题：<br>●工作太忙没有时间去健身房，家里没有氛围和器材<br>●私教指导太贵，不知道如何安全正确地开始健身<br>●网上教程太多，不知道哪个更专业，练了没有起色<br><br>【八块腹肌速成】的解决方式：<br>●根据用户氛围、健身目的、有无器械编排针对性训练计划，5分钟也可以完成一次健身运动<br>●所有动作均配有视频，标准的动作演示和激励的音乐带你快速进入状态<br>●所有课程由拥有八块腹肌的专业健身教练设计，运动和健身流程专业<br>想要减掉腹部脂肪，拥有腹肌，现在就来加入我们吧！你可以在家或者在任何地方、任何时间轻松开始锻炼。每天只需花费几分钟锻炼就可以帮助你减掉腹部脂肪并一步步打造出完美腹肌，不论你是健身小白还是健身达人，都能找到适合自己的锻炼计划。<br><br>【八块腹肌速成】核心特点：<br>●训练计划针对不同人群、专一性的指南，控制不自律的运动者<br>●针对想通过运动拥有好身材的人群，我们提供了科学且有效的训练模式，帮助你确立锻炼目标，锻炼难度逐渐增强，帮助你养成每日锻炼身体的好习惯<br>●根据自己的需求以及目标，为了更好的达到效果，我们为您提供专业的运动知识、精准的体能判断、科学的健身计划，让你离好身材零距离<br>●健身训练课程覆盖的特别全面，难度会有档位次的提升，打造出每日训练目标，等你秀出大腹肌<br>●3D动画人物同步训练，记录训练进展，目标完成进度，全程充满活力的音乐

瑜伽健身减肥，一款简洁的针对女性的瑜伽健身app，每日坚持10-15分钟，助你改掉不良习惯，打造美丽的你，<br><br>无需器械，在家随时开始你的健身计划<br>简洁的动画学习指南，简单易学，燃烧你的脂肪，瘦身瘦腿瘦胳膊，提升臀部，拥有健美平坦的腹部，<br><br>健康的饮食，科学的改善健康，keep fighting，燃烧卡路里，<br><br>不用跟着郑多燕姐姐跳操一样能瘦身哟 wink<br><br>管住嘴，迈开腿，动次打次动起来，塑造美丽的健康女性。

有氧运动健身，健身运动打卡<br><br>健身有氧运动为您提供男女健身计划，引导您完成一些有氧运动锻炼和训练；这是一种快速而紧张的日常有氧运动，可同时提高您的心率，燃烧卡路里和调理肌肉，无论身在何处，都可以做到，不需要任何设备<br><br>keep健身，简单的界面，配有动画，计时器和语音教练，可让您轻松地跟随并理解每个动作，轻松减肥减脂<br><br>自定义锻炼可让您通过一系列练习来构建自己的健身计划：您可以选择练习，持续时间，并通过自己的训练来挑战自己<br><br>健身有氧运动特征：<br>- 减肥、减脂、运动健康<br>- 超过70项自定义锻炼的运动<br>- 3个难度等级<br>- 训练动画和演示<br>- 30天有氧锻炼计划<br>- 自定义锻炼计划

健身减肥大师App为一款健身视频教学应用,无商城链接的健身视频教学软件,本应用意在帮助健身爱好者学习健身,可以在app中添加好友交流健身经验、在健身中找到成就感！

健身，运动坚持，减脂又减肥，腹肌秀出来<br><br>运动健身速成fit（fitness），是一款运动、健身、减肥、增肌的运动健康健身软件，针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划；关键是不用去健身房，在家就能锻炼，而且所有教程素材全免费，不用充值vip<br><br>无论你的目标是减脂、减肥、增肌还是塑形，或者控制体重，fit都能根据你的健身基础和日程，为你定制个人专属健身计划，每天仅需几分钟，运动，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型。所有动作利用自重完成，不需器械，无需跑步伤膝盖，也不需要健身教练<br><br>运动健身fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身运动各项内容，所有的健身动作都是由专业的健身教练设计，全部利用自身重量进行锻炼，在家里就能进行肌肉锻炼，练成六块腹肌<br><br>坚持每天使用运动健身速成fit锻炼，短短几周后，您的身体就会发生很大的变化，您的睡眠质量明显提高；健身，养成好的运动健身习惯，坚持每天运动打卡，让您每天都充满精气神<br><br>健身运动软件特点：<br>- 热身和拉伸动作等瑜伽动作，warm up起来，让您避免酸痛和受伤，科学健身<br>- 动画指导，可以帮助你把每个动作都做极致，达到事半功倍的锻炼效果<br>- 健身锻炼利用自重完成，在家就能运动减肥<br>- 教程全免费、不用vip<br>- 不需跑步运动不伤膝盖<br>- 自动记录锻炼进度，循序渐进，你也可以六块腹肌<br>- 体重图表追踪体重变化，见证您每天的进步<br>- 自定义锻炼提醒，随时随地想练就练，您的随身运动软件

【什么是训记？】 <br><br><br>你没看错，这就是一款比较「硬核」的健身app。所谓硬核就是不适合大多数人，这大多数指的是那些并没有想要记录自己训练计划的人或者是那些并没有在健身举铁中坚持下来的人。 <br><br>在训练中记录笔记，精确到每一组的重量和次数，在健身爱好者之中是极为重要的，这一点我就不再扯了，具体的之后会在我的收费部落中讲述。 <br><br>这款软件的初心是：更好的记录和分析自己的训练内容。 <br><br>【为什么我要做这样一款软件？】 <br><br>举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关，而训练中的重要属性：训练容量 = 组数*重量*次数，因此方便记录自己训练质量的工具就应运而生。 <br><br>在上古时代，人们使用的是纸和笔，自从微软发布 Excel 以后，人们开始使用 Excel 来进行记录分析，其实还是有很大的痛点所在： <br><br>直至今日，仍然有很多人在坚持使用纸和笔到健身房辅助记录数据，包括现在大部分的教练员都是使用纸和笔，帮助会员记录、分析数据。 <br><br>纸和笔最大的好处就是，灵活。 但就在目前而言，这个优势其实很小很小，其最大的痛点就是容易丢和数据的零散杂乱。 <br><br>对于这一点，Excel 做得挺好的，但是 Excel 毕竟只是一款针对记录一切数据的软件，虽然他能够用来记录数据，但终究不是记录健身数据的一款软件。 <br><br>因此，制作了这款app，希望通过一个极其简单，没有任何奇怪功能的软件来自由的记录我的训练内容。 <br><br>【「训记+」和 「其他健身app」 有什么不同？我应该用它吗？】 <br><br>其他健身app 都是非常好的软件，其内容丰富的课程，视频文章，都是已经被业界内认可，更重要的是，其他健身app 很大程度上培养了一大批以前从未想过健身的人去健身，我觉得这是一件非常棒、非常好的事情。 <br><br>虽然 其他健身app 很简单使用，但 其他健身app 实际上很难满足我们这种健身狂人的一些需求：比如自定义计划和自定义输入，都不够自由。训记+ 和 其他健身app 最大的不同就是 足够自由，那么「训记+」就应运而生了。

AI健身教练是一款可以帮助你运动健身的应用，它可以为你提供符合你自身需求的健身计划。<br>这里有各种类型的健身课程，无论你是想增肌、减脂、提高灵活性还是改善身体健康状况，它都能为你提供帮助。<br>这里有健身动作的示范与讲解，帮助你更好地完成训练动作。<br>赶快下载这款 app，开启你的健身之旅吧！

「每日瑜伽」官方App-练瑜伽就来每日瑜伽<br>全球6000万用户共同选择，在这里从零开始练瑜伽，也可以得到海外名师指导进阶训练，随时随地定制你的专属私人瑜伽课！<br><br>我是瑜伽小白，怎么破？<br>-「零基础入门瑜伽」及10多种练习课程让你快速入门～<br><br>上班好累，我怕坚持不下来？<br>-「加入结伴」，系统将自动匹配yogi，和你一起组成小分队，一起练习，互相监督，互相鼓励～<br><br>我以前练过瑜伽，但貌似没什么效果？<br>-「参加全球维密系列」，Victoria‘s Secret Fashion Show中维密天使教练亲自编排计划，打造维密天使身材～<br><br>国内瑜伽好像都一个样，动作体式都没差啊？<br>-「参加名师课堂」海外瑜伽大师教练团队倾力打造，领略海外的瑜伽练习方式，不同的瑜伽文化～<br><br>我天天练习瑜伽，我有一堆心得想要跟yogi分享？<br>-「加入瑜乐圈」成为达人，分享你的瑜伽心得，诉说你的瑜伽故事，线上5000万用户和你一起互动，收获粉丝，沉淀经历～<br><br>- 推荐精品练习<br>「维密系列计划」、「名师课堂系列计划」、「极速瘦身计划」、「冥想系列」、「减压舒缓系列」<br><br>获得荣誉与奖项 <br>* App Store热门App推荐 & 首页精品推荐；<br>* 2014中国APP排行榜Top500-互联网周刊； <br>* 2014年度中国好应用评选之创意奖； <br>* 2013GMIC全球移动互联网大会TOP50 Apps； <br>* 2013年陕西省互联网大会十佳移动互联网产品<br> <br>如果你需要更多精彩内容，请关注：<br>微信公众号：「dailyyoga」<br>微博官方账号：@每日瑜伽DailyYoga<br>商务合作：subin@dailyyoga.com

定制舞蹈减肥方案 21天跳出好身材<br>零基础，也能轻松学会，享受舞蹈乐趣的同时，还能塑形减脂！赶快忘了拥挤的健身房，告别枯燥健身，通过跳舞暴汗训练，轻松减脂塑形，跳出健康好身材！<br><br>让自己跟着节奏动起来！塑形健美和锻炼肌肉。时刻关注您的日常锻炼。<br><br>- 个性化的舞蹈锻炼计划<br>设置21天的健身小目标，让身体跟随节奏，感受脂肪燃烧。<br><br>- 自由练习轻松舞动<br>日常锻炼只需要 7 到 12 分钟，无需因花费数小时锻炼而感到枯燥与难以坚持。<br><br>- 多种舞蹈风格可供选择<br>尊巴舞、街舞、Hiphop、有氧操等热门舞种，以及我们特别设计的健身舞蹈课程。<br><br>- 从新手到专业舞者<br>无论您是新手还是专业人士，都可以通过我们简单易用的说明找到合适的课程。请记住，每个人都会处于不同的水平，优先选择适合您的体能和节奏进行练习。<br><br>- 适用于所有身体部位<br>由健身和舞蹈专家设计的课程可帮助您实现目标。您可以选择全身，也可以选择腹肌、背部或腿部等特定部位，让您的练习更有针对性。<br><br>专为舞蹈爱好者打造的视频学习平台，海量舞蹈视频分享，各类舞蹈专业教程，自学舞蹈与减脂者的福音， 分解教学，一步一动，专治零基础，让跳舞更简单、更有趣！ 再也不用担心学不会跳舞啦！<br><br>热汗舞蹈 - 充满活力的舞蹈锻炼和有氧运动，让减肥和身体修复更加轻松愉悦!

600多个动作，视频教学，轻松掌握训练技巧 <br> <br>如果你喜欢力量训练，想要增肌、塑形，那么练练健身非常适合你，600多个动作，配有视频演示、文字说明，不用去健身房请私教也能轻松学会如何训练。 <br> <br>训练计划：练练健身提供了科学的增肌训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。 <br> <br>训练记录：在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。 <br> <br>饮食记录：记录自己吃了多少热量、碳蛋脂比例，还可以吃多少千卡，可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板 <br> <br>身体数据：你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步 <br> <br>心得笔记：训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。 <br> <br>习惯打卡：把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。 <br> <br>健身学院：这里可以学习健身知识， 有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。 <br> <br>经期记录：练练健身还为女性用户提供了经期记录功能，可以方便的知道自己处于什么阶段，以便更好的安排训练。 <br> <br>手表训练：支持手表上进行训练，可以方便的进行打勾标记完成 <br> <br>教练助手：不管你是老手要带徒弟、还是健身私教要带学员，你都可以方便的为 Ta 分配训练、记录训练，完成后还可以点评 Ta 的训练，另外还提供了饮食记录的查看和点评，教练助手是为 Ta 做训练和饮食的指导绝佳工具。另外私教还可以记录学员的上课次数、身体各项数据，可以作为一个非常棒的私教工具。

即刻加入吧：迈开双腿，成为亿级跑者中的一员！<br>全民体验官：跑步写感受，名牌装备免费拥有~<br>不只是记录：更懂你奔跑时的每个瞬间。我们是教练、是买手、是康复师、是赛事种草官、是交友平台，是……<br><br>「为什么选择悦跑圈」<br>悦跑圈专注跑步垂直领域，始终坚持陪每一位跑者跑的更远，如何无伤跑步，我们更懂用户每个时刻。<br>- 初跑者：这里有多样的活动，让你能真正迈开腿，享受跑步后多巴胺带来的快乐。<br>- 爱好者：这里有丰富的装备测评，赛前准备赛后恢复计划，让你可以一站式的找到解决方案。<br>- 发烧友：国内外知名赛事，真实感受由用户告诉你，强大的跑者社区文化沉淀，让你总能在这里有所收获。<br><br>「悦跑圈」产品优势：<br>- 装备体验：全民体验官抢先免费体验各式名牌装备<br>- 线上活动：开创线上马，真实的马拉松赛事体验，不完赛，无奖牌！<br>- 分享纪录：跑步发烧友的聚集地，建立无阶级的跑步社交圈<br>- 荣誉勋章墙：跑者历程荣誉见证，成就非凡跑者<br><br>「数据精准」防作弊<br>每一步精准纪录，关联手表，轻松开跑，<br>悦跑圈陪你升级打怪，走上大神巅峰。<br><br>联系我们：<br>- 客服电话：400-960-6662<br>- 新浪微博：@悦跑圈<br>- 微信账号：joyrunapp<br>- 电子邮箱：hi@thejoyrun.com

减肥，可以分解成每一餐的健康选择。<br>专业营养师定制食谱，轻松高效完成美丽修行！<br><br>在【饭橘】，减肥不孤单，陪伴圈好友同行，数据共享，监督提醒，共同开启健康生活！<br>在【饭橘】，减肥不节食，根据你的身体数据，集合热门食谱，提供定制选择，专业让改变发生！<br><br>——饭橘的核心功能——<br><br>[专属定制食谱]<br>专业定制的私人食谱，帮你选择正确的食物，减肥的出发点，从控制饮食开始~<br>量身定做的饮食计划，营养、丰富，符合中国人的饮食习惯，委屈谁也不能委屈自己的中国胃！<br><br>定制食谱加入减脂外卖和食堂瘦身餐，让你不用动手做饭也能瘦。<br>专属食谱支持替换食物，同时也为女生们准备了专属的经期食谱，呵护生理期的同时也能安心瘦奥~<br><br>[饮食建议]<br>多维度评价你的每日饮食情况，为你分析营养占比与热量摄入。<br>告诉你怎么吃，吃多少，再也不用担心吃错了。<br><br>[数据记录]<br>快速记录体重、饮食、运动、饮水；<br>对比分析，随时查看数据变化，肉肉变少，心情贼好<br><br>[热量查询]<br>海量食物库，营养元素和卡路里清晰可见，吃得明白，瘦身看得见。<br>上百种运动消耗查询，连走路、洗碗、打扫房间都不放过~<br><br>[饮水提醒]<br>个性化提醒，饮水目标设置，简单直观的数据统计，健康饮水，人人有责，轻松拿捏住每天的八杯水~<br><br>[桌面组件]<br>食谱提醒、快捷记录、数据变化趋势等精美小组件，配上大橘子的超萌模样，精美便捷的桌面设置，你还没心动吗？<br><br>[外卖扭蛋机]<br>帮你选择外卖吃什么，助你科学营养吃外卖！<br><br><br>——饭橘的核心玩法——<br><br>[组队打卡挑战]<br>多种创意挑战，可自行加入，拉上好友，组建专属挑战；有趣有伴，减肥不难~每日坚持打卡，变瘦变美变帅，指日可待！<br><br>——注意事项——<br><br>[免责申明]<br>【饭橘】提供的健康与食谱仅供参考，用户若患有疾病，长期服药或其他可能影响方案施行的，应根据自身健康状况进行评估，必要时请在医生或其他医务人员指导下进行。<br>饭橘提供的任何方案，均不能代替医生或其他医务人员的诊断和建议，饭橘也不会提供任何医疗诊断或医疗建议，用户应理性对待，若用户对其自身健康状况评估错误或对饭橘的方案判断错误，应当自行承担相应的后果，饭橘不对用户作任何类型的担保，也不承担任何责任。<br><br>如果您有任何建议，请联系官方QQ群：814316412<br>喜欢[饭橘]，请不要忘记五星好评哟<br><br>与大橘一起，解锁更好的自己！

爱动健⾝，可以让您信赖的专业健⾝助⼿！国际运动科学协会 （ISSA）中国认证，⾸次加⼊团课基础&进阶课程，爱动团课已服务全国数千万⽤⼾。爱动健⾝针对家庭、场馆等多种场景，提供针对不同训练⽬标的所有课程种类，每⼀节课程都由爱动专业教研团队设计制作，更符合亚洲⼈的运动特点。 <br>— 团课小白跟课难？ <br>【爱动解决方案：团课基础教学，适合市面上全部团课，在家基础练习，跟课不再困难！】 <br>— 器械训练没有目标&不会使用？ <br>【爱动解决方案：根据爱动课研实测有效的运动方式，量化成运动轨迹，形成跟练课程，并辅助器械教学，一看就懂！】 <br>— 线上训练内容鱼龙混杂，不知如何选择？ <br>【爱动解决方案：根据不同训练目标，爱动只提供有效的可跟练课程，选课0成本，提高训练效率！】 <br>— 线上课程没人陪，坚持太困难 ？ <br>【爱动解决方案：爱动训练全部真人拍摄配合专业细致讲解，跟练更容易，通过训练计划&组队挑战，让目标更明确，更有趣！】 <br>— 训练遇到瓶颈，不知如何突破？ <br>【爱动解决方案：爱动课研将团课&健身的训练阶段，量化成标准的运动轨迹，找到您的明确定位，针对化训练】

拉伸运动热身，健身运动减肥<br><br>减肥拉伸锻炼，能帮助您缓解肌肉紧张，减轻疼痛，提升柔韧性，让身体更灵活<br><br>制定自己的健身计划，进行拉伸锻炼，每周至少做2 - 3次的拉伸运动，以保持身体健康；日常拉伸可以帮助缓解肌肉僵硬和疼痛，提升身体柔韧性，并减轻压力<br><br>进行拉伸锻炼的好处：<br>1. 避免受伤<br>提升身体柔韧性和关节的灵活性对于健身运动和跑步是极为重要的。在运动前进行拉伸，这样可以放松肌肉和关节，预防抽筋，同时避免运动中受伤，在运动后进行拉伸，有助于减轻肌肉酸痛，并快速恢复<br><br>2. 缓解疼痛<br>拉伸广泛应用于背部疼痛的治疗中。拉伸可以增强肌肉和关节的血液循环，有助于缓解并治愈疼痛，这是治疗疼痛和减少疲劳和压力的重要方法<br><br>3. 提升柔韧性<br>拉伸可以帮助身体保持柔韧性，增强并稳固肌肉的强度和力量；随着年龄增长，肌肉和关节的力量会逐渐变弱，因此拉伸对于中老年人也十分重要<br><br>拉伸锻炼包括：<br>- 上半身拉伸<br>- 下半身拉伸<br>- 全身拉伸<br>- 下背部拉伸<br>- 肩颈拉伸<br>- 背部拉伸<br>- 自定义拉伸

轻健身App 是极轻体育的“轻健身”24小时全自助社区健身连锁店的自助预约平台。使用“轻健身”全自助门店前，必须通过本软件进行预约。 <br>1.健身预约：App有效注册用户通过本平台选择所需门店，确定训练时间，完成付款流程后生成预约订单； <br>2.入场钥匙：在有效预约订单时段内，该App为用户进入“轻健身”无人全自助健身房的认证钥匙，通过App扫描门禁动态二维码获得入场权限； <br>3.办理会籍：所有注册会员均自动获得通用按次消费卡会籍，并可通过本App办理“轻健身”各种长期会籍； <br>4.健身日志：同步记录用户在“轻健身”的训练计划及完成体验，成为日志。

魔力健身APP是一款结合魔力桥产品的趣味健身应用程序。该APP旨在让用户在锻炼过程中享受游戏化的体验，使健身不再枯燥乏味。

运动世界（校园版）是一款鼓励全国高校莘莘学子走出宿舍，健康生活的运动软件。让运动更方便的走入各位学子的日常生活中。<br><br>【产品特点】<br>@ 结合学校体质测试，碎片的跑步时间也能成为期末成绩<br>@ 随机点位路线，让每天遇到不一样的风景<br>@ 校内运动场地情况一目了然，预订场地，让运动随时进行。

Soul是一款深受年轻人喜爱的社交APP，这里的人真实，温暖，有趣～<br>摆脱了时空和距离的约束，人们通过完成30秒的“灵魂鉴定”找到真正的自己，并在社群中自由表达，分享有趣好玩的内容和体验，与懂自己的人即时互动，发现精彩。<br>Soul的神奇之处，是在虚拟社交关系中培育一种自我表达的“真实性”。在这里，不用面对现实社交中的压力，大家因兴趣相聚，自由地敞开心扉，真实地表达、展示兴趣、分享生活，一起体验形形色色的多元玩法，结识更多趣味好友，甚至找到知己。<br><br>功能介绍：<br>灵魂鉴定-基于性格、三观的测试，帮你找到心灵共鸣的默契灵魂<br>3D捏脸-自己动手设计3D头像，创造一个独特的全新自己<br>3D星球-在这里开始探索，发现身边有趣的灵魂<br>即时互动-使用匹配、派对等功能，随时结识更多趣味好友并即时互动陪伴<br>广场瞬间-记录生活中的有趣，让Soul帮你表达真实自我，分享给更懂你的人<br>狼人杀-年轻人都爱玩的狼人杀！边玩边认识兴趣相投的新朋友<br>异世界回响-打破次元壁，和喜欢的虚拟伙伴聊个不停<br>AI苟蛋-可爱的人工智能陪聊机器人，随时逗你开心<br><br>使用场景：<br>-无压力表达，随时随地想发就发<br>-超Cool！Soul能帮你找到尽兴交流的有趣灵魂<br>-看更好玩的内容，交有趣的朋友，做真实的自己<br><br>不论你是斜杠青年、文艺青年、创业精英还是日常打工魂，你都可以在这里找到属于自己的星球和朋友～ <br>来Soul吧！上Soul Super Real！<br><br>如您使用遇到问题，请在APP内反馈<br>或发邮件给我们：soul@soulapp.cn<br>或通过公众号反馈给我们：soulappwithyou<br>或联系客服专线：4009030057（9:00~21:00）

步道乐跑，全国600多所高校都在用的校园智慧体育APP！<br>是一款致力服务于高校体育信息化管理平台，覆盖全国各省高校。<br><br>“步道乐跑”核心特点：<br>【课外锻炼】<br>包含智能防作弊的课外锻炼系统<br><br>【体质测试】<br>包含体测智能预约，数据实时上传，一键上报的体测云平台系统<br><br>【课程管理】<br>包含在线选课、课程管理、录入成绩以及结合智能设备辅助教学的管理系统<br><br>【更多功能】<br>在线考试、场馆预约、群体赛事、俱乐部等多个系统等你来探索<br><br>如需帮助或获取更多信息，请关注：<br>微信公众号：步道乐跑

你瘦下来肯定很好看！！！<br>智能减脂瘦身，帮您轻松减肥。轻断食是一种不用运动不用节食，既可以好好吃东西，又能减肥的健康瘦身方式~~如果你是久坐的上班族或学生党，选择它！如果你是代谢差的不爱运动人士，选择它！如果你是饮食不规律混乱者，选择它！<br><br>减脂食谱，是一款敲好用的断食工具~是一个专属于你的瘦身管家~<br>【1】专属个人计划：根据你的性别、身高、体重、运动状态，制订专属饮食、断食、食谱计划<br>【2】每餐热量跟踪：10w+的食物库，记录各类食物的热量信息，帮你追踪每餐热量<br>【3】减重记录查询：记录每日体重信息，清晰查看减重状态及数据变化，随时分析个人信息<br>【4】饮水提醒记录：不爱喝水星人的福利，饮水时间实时提醒，不担心错过喝水时间<br><br>除此之外，减脂食谱还有好多好用的功能<br>【1】多种断食计划：日计划，周计划，自定义计划，14-10、12-12、16-8、18-6、20-4、23-1等等超多计划<br>【2】多种类型食谱：对应断食计划制订了6套专属食谱，此外还有4套专属生党、上班族、女性的食谱<br>【3】断食记录分析：记录每日断食开始和结束时间，每日断食时长和饮食时间，方便管理信息<br>【4】科学断食知识：页面中随时可看到各种断食知识的讲解，科学的论证轻断食的益处<br><br>我们一直在等待你，和你一起瘦身、减肥、健康起来，等你来哦~<br><br>【提示说明】<br>减脂食谱所提供的饮食和减重方案仅供参考，用户使用前应根据自身的健康状况自行评估，必要时请咨询专业医生和医务人员的建议和指导，理性使用产品中提供的一切内容，对自身身体状况负责。

威尔仕健身APP是威尔仕集团官方运营平台，为威尔仕会员及广大健身爱好者提供健身分享交流、记录运动数据、制定健身计划、线上预定课程、查找威尔仕健身会所、获悉威尔仕的活动公告等服务。<br><br>社区-广大健身爱好者的沟通交流平台，发现身边的健身好友，让健身不再枯燥乏味。<br><br>门店查询-提供威尔仕会所信息查询，随时了解门店信息及设施。<br><br>商城-提供全面的健身周边配套商品。<br><br>视频-丰富的线上课程，可随时随地跟随教练开启健身之旅。<br><br>运动数据及健身计划-记录个人身体数据并同步至健康(Health)、制定个人健身计划及生成运动报表。

首体健身是一款专业的运动健康APP，免费为大家提供丰富的运动知识和专业的运动指导，佩戴专用运动手表还可以为大家提供安全监护功能，在发生跌倒、溺水、心血管等危险事件时，向所在运动场馆自动发出报警，以便获得及时的救助。

撸铁记APP主要是用于为爱好健身的朋友提供训练记录，以供后续参考和数据分析，以便于制定后续的健身计划。<br>产品主要包含以下功能：<br>- 健身计划：提前制定健身计划<br>- 健身记录：记录每次健身的动作内容、组数、重量，方便分析总结<br>- 动作指导：内置上百专业动作视频<br>- 记录分析：系统自动按月份统计训练次数，方便分析总结<br>- 照片记录：拍照打卡，记录身材变化

Zepp Life 支持全新小米手环7，继续为您提供全面的服务。你可以更新到最新版App进行绑定。<br><br>Zepp Life 支持以下产品：<br>- 小米手环系列<br>- 小米体重秤系列<br>- 小米体脂秤系列<br>- 米动手表青春版<br>- 以及其他更多智能产品<br><br>Zepp Life为你提供精准的运动记录，详细的睡眠及运动分析。激励你爱上运动，享受积极健康的生活方式，迎接更加美好的自己。 <br>· 记录每次运动 <br>支持跑步、骑行、健走以及相关训练内容；每次运动都能获得专业的运动姿态和心率分析，让运动更加科学有效；<br> · 贴心的睡眠管家 <br>深入分析影响睡眠质量的各种因素，并给出改善建议； <br>· 全面评测身体状态<br>通过小米体脂秤检测多项身体成分数据，科学的保持好身材，同时也更早发现影响身体健康的风险；<br> · 丰富的贴身提醒<br>无声闹钟振动唤醒自己，无需打扰枕边人；来电、短信、微信等各种贴身提醒，不错过每一个重要信息；<br>久坐提醒时刻关注你的健康，远离长期久坐给身体带来的伤害；

小米运动健康：小米健康与小米穿戴现已正式升级为“小米运动健康”，一个App满足设备管理和运动健康需求。 <br> <br>应用介绍： <br>【十余种专业运动模式，精准记录】 <br>跑步、骑行、登山、越野等 1 7种运动模式的数据精准记录，打开App便能查看每一次运动的完整数据。每天、每周、每月的运动情况，一目了然。还能根据自身情况设定目标，督促自己积极完成。 <br> <br>【活力指标】活力指标全新升级，支持中高强度活动时长和站立的目标设定，活力彩虹，健康生活。 <br> <br>【多场景全天候健康管理】心率、血氧、睡眠、压力、能量等重要健康指标全天监控和风险预警，体重、血压、女性健康、医疗急救卡等健康数据支持手动记录和数据管理。 <br> <br>【夜晚睡眠监测，专业分析】 <br>记录每晚睡眠信息，通过深度分析深睡、浅睡、快速眼动等睡眠状态，睡眠心率、血氧、呼吸质量、翻身等睡眠身体数据，生成专属睡眠报告，提醒你及时调整睡眠习惯。 <br> <br>【健身课程内容，减脂增肌不迷茫】APP支持丰富的徒手健身和器械健身课程，帮你纠正动作，科学发力，居家也能有效锻炼，跑步、瑜伽、核心训练各种丰富课程，帮你养成良好的运动习惯。 <br> <br>【多功能 NFC，公交、门禁一刷即开】 <br>通过小米运动健康App绑定公交卡、门禁卡，带上手表手环抬手就能进站上车。 <br> <br>【小爱同学智能助理，语音操控 MIoT 智能家居】 <br>唤醒全能的小爱同学，一句话帮你搞定日常事务。在App上可以get小爱同学的全部技能，让她做你的贴身智能助理。 <br> <br>【各项贴身提醒，不错过每一个重要时刻】 <br>可以在小米运动健康App里设置你所需要的应用通知或事件提醒，例如微信、短信等，通过手表手环随时提醒你，不让你错过任何一个重要时刻。

健身运动、健康减肥，让你身材更有型.<br>动画教学，确保您每个动作正确有效.<br>减肥、增肌、塑性，30天训练计划，200多套高效健身动作.<br>手臂、臀部、腹部、腿部的锻炼，有效帮助您减去赘肉、塑造体形.<br>实用的身高与体重比例检测功能.<br>历史记录和报告，记录每天运动情况.<br>每天几个动作逐步加强 ，1个月塑造完美身材.

Ragana，健身房的高效经营场，让健身房精准获客，流量爆发。<br>- 场地自由租赁，带来传统BD和线下会员之外的生意增量；<br>- 全程赋能，资源服务，实现规模化高效运营和全场景业绩增长；<br>- 收入直观，稳定管理，打造营收可视化，重塑健身房运营新高度。<br>【如需要帮助或获取更多信息，请关注和联系我们】<br>官方网址： https://www.wanweifit.com<br>官方微博： Ragana官方<br>官方公众号：Ragana服务号

这是一款与硬件运动健身设备绑定的手机应用程序，通过使用者对绑定硬件的挤压，产生相应的作用力，以多种教程的方式进行锻炼，并忠实记录每一次训练的数据，激励您不断进步。无论您是专业健身或者日常锻炼还是医疗康复，都能取得足不出户，随心所欲的理想健身效果。

线上健身教练，随时随地打开app运动一下，让身材更有型。<br>无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，你都能在火辣健身app里找到适合你的健身视频教程，为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划。<br><br>－ 健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练……<br>－ 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，； <br>－ 不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式；<br>－ 高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量。<br>－ 大咖级老师倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货；<br>－ 超多好课持续更新中：新手健身课：六招解决体型问题、核心训练-健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛问题、减肥人群的饮食必修课……<br>－ 不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标；<br>－ 每日精挑细选优质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式。<br><br>【热门训练课程】<br>1. 减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。<br>2. 腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。<br>3. 塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。<br>4. 美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。<br>5. 瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。<br>6. 生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽。<br>7. 增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。<br>8. 热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。<br>9. 体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

我是一个健身爱好者，算的上健身达人，我是个撸铁狂魔，我喜爱器械健身，无氧健身，我也喜欢有氧健身，我也曾经跟着教程学器械健身，我也经历初学健身净懵逼，请过私人教练，约过健身伙伴，<br>星夜的跑步夜跑，黎明的跳绳跳健身操，追求过胸肌、腹肌、粗壮的肱二头肌，也追求过健美减肥瘦腿瘦脸瘦肚子瘦手臂，<br>制定过无数的fit计划，画过杠杠，写过日记，编过记录卡，各种打卡各种记录各种时间管理，我有健身食谱，研究过增肌减脂饮食大全，健康餐蛋白粉更是消耗无数，7分钟健身，8分钟健身，21天习惯养成坚持。<br>你做过的我都做过，你没做过的我也做过，我不是专业教练，但是我已经很专业，我学习了别人，我总结了自己，我总有那么一个想法，想要拥有一款可以实时记录健身数据并且展示可视化数据统计健身软件，<br>方便身为健身爱好者的你和我可以更为精准的规划和测量自己的训练进度，身为开发者同时也是健身爱好者的我们感同身受，【健身咖】也正是基于此问题为大家提供的解决方案。<br>健身咖的产品特点<br>1、日志，日历的功能组合，可以快速查看训练历史；<br>2、内含多样动作库，规范训练标准；<br>3、对话式训练，告别枯燥，增强趣味性；<br>4、容量，强度，重量三组重要数据的可视化分析，让健身更加有“据”可依，更加科学有效的训练；<br>5、更加多样化的数据分享，把成功的喜悦分享给好友；<br>6、随时随地记录训练数据，操作简单，再也不怕训练数据丢失；<br>7、清晰、简洁、干净的界面让您觉得更加舒适<br>无队友不keep，现在，跟我们一起keep，让健身更简单，撸铁不寂寞。锻炼身体，运动起来，这就是快乐动力<br><br>健身咖的适用人群<br>不论您是健身小白还是举铁达人，让您拥有更加高效、专业、科学的健身生活是本应用的最终目标。

立训是一款计划管理运动指导软件, 在软件中有:<br><br>1. 500+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作重量, 卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等<br>2. 2种训练模式可供你使用,常规模式(灵活配置,根据自己节奏来),hiit模式(灵活配置,根据预先设定的程序来).不同场景,动态切换<br>3. 高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作<br>4. 通过日历、图表等方式,直观显示你的计划和训练记录

我们是一家以科技驱动的运动健康服务平台。通过大数据、AI应用提供医健结合的运动健身课程和健康管理服务，让用户运动更容易更科学，实现健康运动，快乐生活。<br><br>核心特点：<br>- 随时上课<br>智能匹配专属教练、上课时间更自由<br><br>- 医健结合<br>30+身体数据采集、医生运动风险筛查、量身定制运动饮食方案、专家定制课程提前规划<br><br>- 数据追踪<br>智能设备实时采集运动数据，每节课后的详细运动报告、每10节课的深度综合效果分析<br><br>- 极致体验<br>按次付费，长期有效，全价可退，专业教练/康复师/健康管理师1对1服务“<br><br><br>热门课程：<br>- 减脂塑形<br>- 增肌训练<br>- 体态调整<br>- 孕前产后<br>- 格斗健身<br>- 康复训练<br>- 颈肩腰腿痛<br>- 脊柱侧弯<br><br>如需帮助或者获取更多信息，请搜索和关注：<br>官方微信公众号：「懒人Club」

[卡路里减肥助手] — 你的减肥健身人士的随身营养师，再也不用愁如何才能拥有完美的身材了，减肥健身人士都可以使用。<br>- 可以每天记录当天摄入的卡路里营养，有详细的每日营养统计报表数据。<br>- 食物营养数据主要是来自澳洲、新西兰、中国、香港的营养素实验室，根据你的需要搜索特定的食物，如高维生素C、低胆固醇食物。可以根据你的具体身体情况计算你所需的卡路里、蛋白质、碳水化合物、脂肪和各种营养素。<br>- 拥有强大的减肥健身运动搜索功能，包括了常见运动、热辣舞蹈、健身操等，每个运动都有小视频教学，可以边学边记录。<br>- 支持AI人工智能识别菜肴蔬菜水果等食物的功能，拍照扫描搜索食物营养资料。<br>- 功能齐备的打卡目标清单，让你瘦身的同时还可以进行各种日常的打卡计划，例如每日喝水、早睡、跑步、学习、背单词等等。<br>- 精选多个当下热门的减肥食谱，包括轻断食减肥、21天减肥法、哥本哈根减肥法、化学饮食减肥法、军方减肥法等。<br>- 另外有营养功能投票排行榜，显示减肥、增肌、丰胸、减压、润肤、美白等功能的食物排行；还有减肥小工具集合，如BMI指数计算。<br>- 常见食物的数据除了包含各种常规营养素外，还包含功效、相宜相克、性味、饮食宜忌、时令蔬果等资料。<br>- 每天可记录当前的体重，图表化观察自身体重的历史变化和趋势。